Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

NARIN HİÇ BİLMEDİĞİNİZ FAYDALARI

Narın hiç bilmediğiniz faydaları
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Bağışıklık sistemini güçlendiren narın kolesterol ve şekeri dengelediğini söyleyen Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Funda Elmacıoğlu, narın ve kabuğunun faydalarını anlattı...

İçeriğindeki özellikleri nedeniyle adeta ilaç, doğal antibiyotik özelliği taşıyan nar sofralardan kesinlikle eksik edilmemeli. Vitamin deposu narı herkesin tüketmesi gerekir. Nar başta kanser olmak üzere kalp, damar, mide ve daha birçok sağlık sorununa fayda sağlar.

NARIN FAYDALARI

  • Bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
  • İçerdiği flovanoidler, vitaminler, polifenoller, antosiyaninler, taninler vasıtasıyla kolesterol ve şekeri de dengeliyor.
  • Kalp ve damar sağlığımızı koruduğu gibi kanser hücrelerinin gelişmesini çok önemli oranda engelliyor.
  • Nar kabuğu da faydalıdır ancak pek bilinmediği için kabuklar genellikle çöpe atılıyor.
  • Potasyum ve demir minerali ile C vitamini açısından çok zengin bir meyve olan nar, B1, B2 vitaminleri ile kalsiyum ve fosfor minerallerini de barındırır.

nar

NAR KABUĞUNUN FAYDALARI

  • Nar kabuğundaki ellagik asitin başta meme kanseri olmak üzere hemen hemen tüm kanser türlerini önleyici ve iyileştirici faydalar sağlar.
  • Harareti keser, enerji verir ve yorgunluğu giderir.
  • Vücudu, kalbi, mideyi ve diş etlerini kuvvetlendirir. Mide iltihabı ve ağız yarası için faydalıdır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Kanser hücrelerinin gelişmesine engel olarak, başta akciğer, meme, cilt, kolon ve prostat kanseri olmak üzere kansere karşı vücudu korur.
  • Kandaki kolesterol oranını ve tansiyonu düşürür.
  • Damar sertliğini önler ve damarları açar. Bu özellikleriyle kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucudur.
  • Kandaki şeker seviyesini de dengeleyerek şeker hastalarına iyi gelir.
  • Cilt sağlığı için de faydalıdır.
  • artrit ve eklem ağrılarını dindirmeye yardımcı olur.

Nar tanelerini saran zarın hazmı kolaylaştırma ve idrar söktürme etkisi bulunur. Kabuklarından demlenen çay ise ishal giderici ve bağırsak kurtlarını temizleyici özelliğine sahiptir.

AA

Yayın tarihi: 23.11.2015
PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.