Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile

GÜNLÜK HAYATTAKİ BASİT UNUTKANLIKLAR NORMAL AMA...

UNUTKANLIK GENÇLER ARASINDA DA HIZLA YAYILIYOR.

Günlük hayattaki basit unutkanlıklar normal ama...
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Unutkanlık problemleri son yıllarda gençlerde de artış gösteriyor. Peki, unutkanlık sorunuyla nasıl baş edilmeli? İşte, çözüm önerileri...

Unutkanlık birçok insanın yaşadığı ortak bir problem. Unutkanlığın genellikle ileri yaştaki kişilerde görüldüğü sanılsa da son yıllarda gençlerde ve orta yaştaki bireylerde hafıza problemleri artış gösteriyor. Uzmanlar günlük hayattaki basit unutkanlıkların normal olduğunu belirtiyor. Ancak unutkanlık kişinin iş ve sosyal yaşamında sorunlar yaşamasına sebep olacak kadar ciddi bir hal aldıysa hemen uzman bir hekime başvurulması gerekiyor. Nöroloji Uzmanı Uzm. Dr. Gamze Eroğlu Arığ, “Hafıza sorunlarının yaşanmaması ve yaşayan kişilerin de daha sağlıklı bir hayat sürdürebilmeleri için uyku ve beslenme alışkanlıklarının gözden geçirilmesi gerekir” diyor.

YALNIZCA YAŞLILARDA GÖRÜLMÜYOR

Unutkanlık, çağımızın en önemli sağlık sorunlarından biridir. Unutkanlık her ne kadar ileri yaş ve demans (bunama) hastalıkları ile ilişkilendirilse de sadece yaşlı kişilerin yaşadığı bir problem değildir. Aksine gençlerin ve orta yaştaki bireylerin de unutkanlık sebebiyle sıklıkla hekime başvurdukları görülüyor. Ayrıca insan ömrünün uzaması ve modern toplumlarda yaşlı nüfusunun artması, alzheimer hastalığı gibi nörolojik hastalıkların sık görülür hale gelmesine de yol açmıştır.

STRESLİ YAŞAM UNUTKANLIK SEBEBİ

Stresli yaşam koşulları ve depresyonun en önemli etken olduğunu söyleyen Nöroloji Uzmanı Dr. Gamze Eroğlu Arığ, sözlerine şu şekilde devam etti.

Ailede yaşlı bireylerden birine konan demans tanısı, genç olmasına rağmen hastanın çocuklarında “Ben de ileride benzer bir hastalığa yakalanır mıyım? Daha şimdiden pek çok şeyi unutuyorum” gibi sorulara ve endişelere yol açabilir. Bu duruma stresli yaşam koşulları, kaygı ve depresyon gibi psikiyatrik sorunların görülme sıklığındaki artış da eklendiğinde hafıza işlevlerinde olumsuz etkilenmeler kaçınılmazdır.

Unutkanlık

HER YAŞTAKİ UNUTKANLIK CİDDİYE ALINMALI

Unutkanlığın günlük yaşamsal işlevleri olumsuz yönde etkilediğini de belirten Nöroloji Uzmanı Dr. Gamze Eroğlu Arığ, “Ancak iş ve sosyal yaşamda sorunlar yaşanmasına sebep olabilecek boyuttaysa her yaştaki unutkanlık ciddiye alınmalıdır. Unutkanlığın sebepleri araştırılarak mutlaka uzman bir hekim gözetiminde takip ve tedavisi yapılmalıdır. Ayrıca her unutkanlık alzheimer hastalığına işaret etmez. Ya da unutkanlık sorunu yaşayan her birey ileride alzheimer hastalığına aday değildir” diyor.

B12 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNE DİKKAT

B12 vitamini eksikliğine dikkat çeken Nöroloji Uzmanı Dr. Gamze Eroğlu Arığ, “Unutkanlığın bazı durumlarda kolayca teşhis ve tedavi edilebilecek nedenleri olabilir. Örneğin B12 vitamini eksikliği bu sebepler arasında ilk akla gelenlerdendir. B12 vitamini, öncelikli olarak et ve süt ürünlerinden karşılanan ve suda eriyebilen bir vitamindir. B12 vitamini metabolik birçok işlevde koenzim görevi yapar. Ayrıca kan hücrelerinin yapımına yardımcı olması haricinde, sinir hücreleri onarımı ve duygusal işlevlerin korunmasında da rolü oldukça önemlidir.

B12 eksikliğinde unutkanlık, sinirsel gerginlik, denge bozuklukları, uyuşma ve duyusal kusurlar gibi bulgular görülebilir. B12 vitamininin vücutta kullanılabilir hale gelebilmesi içinse sağlıklı mide ve bağırsak işlevleri gerekir. Çünkü B12 eksikliği çoğunlukla gastritik sorunlara bağlı emilim yetersizliğinden kaynaklanır. Yeterli miktarda et yemeyen ve vegan beslenen bireylerde B12 alımı yetersiz olabilir. Bu sebeple unutkanlık yakınması olan bireylerin beslenme alışkanlıkları araştırılmalıdır. Hastaya yapılan kan tetkikleri ile B12 düzeyi ölçüldüğünde eksiklik saptanırsa da bu sorun vitamin desteği ile tedavi edilebilir” diyor.

UYKU VE BESLENME ALIŞKANLIKLARI GÖZDEN GEÇİRİLMELİ

Hafıza sorunlarının yaşanmaması için dikkat edilmesi gerekenleri sıralayan Nöroloji Uzmanı Dr. Gamze Eroğlu Arığ, “Tüm bu bilgiler göz önüne alındığında hafıza sorunlarının yaşanmaması ve yaşayan kişilerin de daha sağlıklı bir hayat sürdürebilmeleri için uyku ve beslenme alışkanlıklarının gözden geçirilmesi gerekir. Konuyla ilgili uzman hekimlerin de (nörolog, psikiyatr, uyku uzmanları) unutkanlık yakınmalar ile başvuran bir hastada uykuya ilişkin öyküye özellikle zaman ayırması, kişinin uyku bütünlüğünü bozması muhtemel psikojenik stresörlere yönelik tedavi yaklaşımları, uyku hijyenine ilişkin ihmal edilen faktörlerin düzeltilmesi, uykuya dalma ve sürdürme güçlükleri, uykuda solunum (uyku apne sendromu) ya da hareket bozukluklarının (huzursuz bacaklar gibi) tanı ve tedavi yaklaşımlarına yönelmesi, unutkanlık sorunu ile baş etme açısından büyük önem taşımaktadır” diyor. 

UNUTKANLIĞA İYİ GELEN BESİNLER

PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.
  
Şans ve fırsat kapıdayeniAstroskopNiobe Aslı Temel

Şans ve fırsat kapıda

Yılın en güzel, en pozitif etkileri bu hafta başlıyor.Devamı >
Vücudunuz sonbahara hazır mı?yeniGüzellik SırlarıYasemin Fatih Amato

Vücudunuz sonbahara hazır mı?

Yapacağımız bakımlar, yaz mevsiminin yol açtığı hasarları onarırken, cildimizi de önümüzdeki günlerde hırpalayacak zamana adapte edecektir.Devamı >
UHT süt melek mi şeytan mı?İyi Beslen İyi YaşaDeniz Berksoy

UHT süt melek mi şeytan mı?

UHT yöntemi, sütün içindeki bozulmaya neden olan maddeleri kontrol altına alır.Devamı >
Diş teli hakkında bilinen 10 yanlışAğız ve Diş SağlığıMerih Keçe

Diş teli hakkında bilinen 10 yanlış

Diş teli konuşma bozukluğuna yol açar mı? Dişlerde leke ve çürüğe neden olur mu?Devamı >
Sekste başarısız olma korkusuAşk, Mahremiyet ve CinsellikA. Cem Keçe

Sekste başarısız olma korkusu

Cinsel davranışların hepsi öğrenilmişdir yani her zaman daha iyisi olabilirDevamı >
62'den tavşan yapmanın modası çoktan geçmişDuyduk Duymadık DemeyinSedef Batı

62'den tavşan yapmanın modası çoktan geçmiş

Çocukların resim yapmasını kolaylaştıracak hayvan çizimlerini harflerden yararlanarak siz de çocuğunuzla birlikte kolaylıkla yapabilirsiniz.Devamı >
Duydunuz zilin sesini!Ev KokusuÖzlen Çopuroğlu

Duydunuz zilin sesini!

Okulun ders zili sadece çocuklara değil, onların duygularını, hislerini en derinden hisseden ve dinlemeye çalışan ebeveynlere de çaldı. Devamı >
  
Sarımsak soymanın en basit yolu bu videoda!

Sarımsak soymanın en basit yolu bu videoda!

Sarımsakları bu yolla kolayca soyabilirsiniz.Devamı >
Çikolatadan kase yapmaya ne dersiniz?

Çikolatadan kase yapmaya ne dersiniz?

İhtiyacınız olan şeyler sadece balon ve erimiş çikolata!Devamı >
Aileniz için harika bir hatıra!

Aileniz için harika bir hatıra!

Ailenizin birleşmiş ellerinin bir kopyasını hatıra olarak saklamaya ne dersiniz?Devamı >