Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

GÜNDE EN AZ 8 BARDAK SU TÜKETİN!

Günde en az 8 bardak su tüketin!
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

İnsan vücudu büyük oranda sudan oluşmaktadır. Vücudumuzdaki su oranı yaşam sürecimiz boyunca değişim göstermektedir. Beslenme ve Diyet Uzmanı Aysu Bekci, suyun hayatımızdaki önemini anlattı…

Yeni doğan bir bebekte vücut ağırlığının %75’i sudan oluşmakta iken bu oran çocuklarda %70, yetişkinlerde %60 ve yaşlılarda %50 şeklindedir.

Su insanlar başta olmak üzere hayvanlar ve bitkilerin başlıca yaşam kaynağıdır. Canlıların yaşamlarını sürdürebilmesi amacıyla bahşedilmiş mucizevi bir kaynaktır. Fiziksel olarak incelendiğinde, kokusuz, renksiz ve tatsızdır.

Su için

SU İÇMEYİ İHMAL ETMEYİN ÇÜNKÜ SU;

  1. Vücudun ısı dengesini sağlar.
  2. Derinin nemlenmesini sağlar, gözenekleri açık tutar.
  3. Toksinlerin atılması ve vücudun temizlenmesinde büyük rol oynar.
  4. Vücut içerisinde organların çalışması esnasında kayganlaştırıcı görevi görerek organların rahat çalışmasını sağlar.
  5. Beyin bir suyun içerisinde görevini sürdürür. Bu suyun azalması beyin fonksiyonlarının bozulmasına yol açar.
  6. Nefes alıp verme esnasında boğazda kurumayı önler ve rahat nefes almayı sağlar.
  7. Hücrelere oksijen taşımada kullanılır.
  8. Hayati organlara yastık görevi görür.
  9. Besinlerin rahat hazmedilmesini sağlar.
  10. Böbreklerin kolay çalışmasını sağlar.
  11. Vücut fonksiyonlarının düzenli işlemesinden, kişisel temizliğe, kilo vermeden, güzel kalmaya kadar insan için birçok önemi bulunan bu değerli su kaynakları her geçen gün azalmaya devam ediyor. Başta insan olmak üzere tüm canlılar için oksijenden sonra ikinci yaşam kaynağı olan suya sahip çıkalım, su israfından kaçınalım.
Yayın tarihi: 08.04.2016
PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.