Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

ÇANTANIZI ÇAPRAZ ASIN

Çantanızı çapraz asın
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
 YAZARI TAKİP ET X
Gamze Şenbursa’ YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?

Fizyoterapist Yrd. Doç. Dr.
 
 

08.01.2018 - 17:20 | Son Güncelleme:

Bel ağrılarınızdan şikayetçiyseniz bu önerileri dikkate alın!

Bel ağrısı tüm dünyada oldukça yaygın bir problem, öyle ki her 10 insandan 8’i hayatının bir döneminde bu sorunu yaşıyor. Özellikle kadınların bel problemlerine daha yatkın olduğunu dile getiren Dr. Fizyoterapist Gamze Şenbursa, bel ağrılarını azaltmanın 5 yolunu sıraladı.

1- KEMİKLERİNİZİ GÜÇLENDİRİN

Bel ağrılarınızdan şikayetçiyseniz...

Brokoli, ıspanak ve diğer koyu yapraklı bitkiler, kemikteki kalsiyum depolarına yardım eder ve onu daha yoğun hale getirir. Güçlü kemikler güçlü bir vücut demektir. Böylelikle bel ağrısı ile sonuçlanacak herhangi bir yaralanma riskini azaltmış olursunuz.

Yayın tarihi: 08.01.2018
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.