AYAK VE BACAK KRAMPLARININ NEDENLERİ

SIK GÖRÜLEN KRAMPLARIN SEBEPLERİ ÇOK ÇEŞİTLİ OLABİLİR.

Ayaklarınıza sık sık kramp giriyorsa, ters giden bir şeyler var demektir. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Vildan Çerçi, ayak kramplarının nedenlerini sıralıyor.

• Aşırı terleme ve su kaybı durumlarında vücudun elektrolit dengesi bozulur. Buna ortaya çıkan kramplar magnezyum, kalsiyum eksikliği fosfor fazlalığı nedeniyledir.

• Gebelikte genellikle 24. haftasından sonra özellikle geceleri ortaya çıkabilir. Gebeliğin vücutta oluşturduğu yük ve değişikliklerin neden olduğu düşünülmektedir.

• Ağır egzersizler, kas yorgunluğu, sıvı kaybıyla birlikte ayak kramplarına yol açarlar.

• Ayak taban düşüklüğü veya aşırı taban kavisi bacak ve ayak kaslarını zorlamasına neden olur. Genellikle ayakta fazla kalınmışsa geceleri görülen ya da gerinme sonrası ortaya çıkan ağrılı bacak ve ayak krampları oluşur.

• Bel fıtığına bağlı sinir sıkışmalarında özellikle siyatik sinir sıkışmalarında baldır ve ayak kaslarında gece veya gündüz kramplar olmaktadır.
 

  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI

Bende sık sık bacak ve ayak krampları oluyor,bir Üniversite hast.dopler çekildi tetkikler sonucunda bacak damarlarında dolaşım bozukluğu tesbit edildi .

23.12.2011 yasemin olgun

yıllardır bacak kırampları çekiyorum çok sebbebleri araştırıldı ama anlaşılamadı ama bel fıtığının neden olduğunu sanıyorum artık kırapsız bir sabah uyanmak istiyorum bu ağrıları çeken herkese acil şifalar diliyorum

30.07.2011 gülcan oduncu
3 YORUMUN TÜMÜNÜ GÖSTER 
REKLAM
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Çalışma hayatınızda karşılaştığınız baskılardan kurtuldunuz. Zamanın size kattıklarının farkındasını devamı > BOĞA 21 Nisan - 21 Mayıs Göklerin size mesajı, büyük düşünün ve hedeflerinize kararlılıkla ilerleyin. Ufkunuzu ve görüşlerini devamı > İKİZLER 22 Mayıs - 21 Haziran İşinizi ilgilendiren konularda beklemediğiniz bir ortaklık teklifi alabilirsiniz. Dikkatli davranın devamı > YENGEÇ 22 Haziran - 22 Temmuz Daha önce maddi olarak zarara uğradığınız konularda, hakkınız olanı alabilmenin huzurunu yaşayabilir devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Bugün olanca gücünüzle düşüncelerinizi pozitif yönde tutmaya gayret göstermeli ve gün içinde karşıla devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 22 Eylül Gökyüzünün sizlere mesajı, tüm negatif enerjilerden uzaklaşın ve kendi pozitif barikatınızı oluşturu devamı > TERAZİ 23 Eylül - 23 Ekim Gökyüzü değer yargılarınızı daha da geliştirmenizi ve her şeyden önemlisi başkaları için yaşamayı bi devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım İşinizle ilgili konularda eksik kalan konuları tamamlayabilir ve çalışma arkadaşlarınızın desteği il devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Düşündüğünüz planlarınızı başarı ile uygulayabileceğiniz bir gündesiniz. İş hayatınızı ilgilendiren devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak İş hayatınızda yaşadığınız engeller ve başkalarının ön plana geçme isteği ile size karşı yapılan hak devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Gökyüzü sizleri cesaretli olmanız için desteklerken, zaaflarınızdan faydalanmak isteyen kişilere öze devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Gökyüzü bugün doğru yerde doğru zamanda olmanın getireceği şanslara işaret etmekte. Geçmişte başvuru devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK
REKLAM