AYAK VE BACAK KRAMPLARININ NEDENLERİ

SIK GÖRÜLEN KRAMPLARIN SEBEPLERİ ÇOK ÇEŞİTLİ OLABİLİR.

Ayaklarınıza sık sık kramp giriyorsa, ters giden bir şeyler var demektir. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Vildan Çerçi, ayak kramplarının nedenlerini sıralıyor.

• Aşırı terleme ve su kaybı durumlarında vücudun elektrolit dengesi bozulur. Buna ortaya çıkan kramplar magnezyum, kalsiyum eksikliği fosfor fazlalığı nedeniyledir.

• Gebelikte genellikle 24. haftasından sonra özellikle geceleri ortaya çıkabilir. Gebeliğin vücutta oluşturduğu yük ve değişikliklerin neden olduğu düşünülmektedir.

• Ağır egzersizler, kas yorgunluğu, sıvı kaybıyla birlikte ayak kramplarına yol açarlar.

• Ayak taban düşüklüğü veya aşırı taban kavisi bacak ve ayak kaslarını zorlamasına neden olur. Genellikle ayakta fazla kalınmışsa geceleri görülen ya da gerinme sonrası ortaya çıkan ağrılı bacak ve ayak krampları oluşur.

• Bel fıtığına bağlı sinir sıkışmalarında özellikle siyatik sinir sıkışmalarında baldır ve ayak kaslarında gece veya gündüz kramplar olmaktadır.
 

  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI

Bende sık sık bacak ve ayak krampları oluyor,bir Üniversite hast.dopler çekildi tetkikler sonucunda bacak damarlarında dolaşım bozukluğu tesbit edildi .

23.12.2011 yasemin olgun

yıllardır bacak kırampları çekiyorum çok sebbebleri araştırıldı ama anlaşılamadı ama bel fıtığının neden olduğunu sanıyorum artık kırapsız bir sabah uyanmak istiyorum bu ağrıları çeken herkese acil şifalar diliyorum

30.07.2011 gülcan oduncu
3 YORUMUN TÜMÜNÜ GÖSTER 
REKLAM
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Bugün yaptığınız işe bağlı olarak orijinal fikirleriniz kabul görecek, yeni fırsatlarla karşılaşacak devamı > BOĞA 21 Nisan - 21 Mayıs Gökyüzü oldukça yoğun geçecek bir güne işaret etmekte. Biriken işleriniz bugün adeta önünüze serilir devamı > İKİZLER 22 Mayıs - 21 Haziran Gökyüzü bugün, kendinizi duygularınızla mantığınız arasında bir savaşın içinde gibi hissedebileceğin devamı > YENGEÇ 22 Haziran - 22 Temmuz Gökyüzü bugün, içinde bulunduğunuz şartlara karşı yüreğinizden taşan isyan duygunuzu kontrol altına devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Gökyüzü bugün, ruhsal yönünüzün oldukça kuvvetli olacağını işaret etmekte. Sezgiler ve akıl uyum içi devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 22 Eylül Gökyüzü bugünü, fikir hırsızlarına dikkat etmeniz için uyarıyor sizleri. Fikirlerinizi, işinizle ilg devamı > TERAZİ 23 Eylül - 23 Ekim Sezgileriniz öylesine yoğundur ki bu durum sizi rahatsız edecek boyutta olabilir. İç sesinizi sustur devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Gökyüzü bugün, iş hayatınızda kurnaz kişilerin oyununa gelmemeniz için uyarıyor sizleri. Cazip görün devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Günlerdir yaşananlar ne kadar iyi olursa olsun ruhsal gerginliklerinizin etkisiyle gerçek anlamda hu devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Bugün kendinizi oldukça huzurlu ve heyecanlı bir ruh hali içinde hissedebilirsiniz. Bu haliniz iş h devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Günlerdir yaşananlar ne kadar iyi olursa olsun ruhsal gerginliklerinizin etkisiyle gerçek anlamda hu devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Gökyüzü bugün, iş ve özel yaşamınızda yaşanacak şanslı gelişmelere işaret etmekte. Özellikle işinizl devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK
REKLAM