AYAK VE BACAK KRAMPLARININ NEDENLERİ

SIK GÖRÜLEN KRAMPLARIN SEBEPLERİ ÇOK ÇEŞİTLİ OLABİLİR.

Ayak ve Bacak Kramplarının Nedenleri

Ayaklarınıza sık sık kramp giriyorsa, ters giden bir şeyler var demektir. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Vildan Çerçi, ayak kramplarının nedenlerini sıralıyor.

• Aşırı terleme ve su kaybı durumlarında vücudun elektrolit dengesi bozulur. Buna ortaya çıkan kramplar magnezyum, kalsiyum eksikliği fosfor fazlalığı nedeniyledir.

• Gebelikte genellikle 24. haftasından sonra özellikle geceleri ortaya çıkabilir. Gebeliğin vücutta oluşturduğu yük ve değişikliklerin neden olduğu düşünülmektedir.

• Ağır egzersizler, kas yorgunluğu, sıvı kaybıyla birlikte ayak kramplarına yol açarlar.

• Ayak taban düşüklüğü veya aşırı taban kavisi bacak ve ayak kaslarını zorlamasına neden olur. Genellikle ayakta fazla kalınmışsa geceleri görülen ya da gerinme sonrası ortaya çıkan ağrılı bacak ve ayak krampları oluşur.

• Bel fıtığına bağlı sinir sıkışmalarında özellikle siyatik sinir sıkışmalarında baldır ve ayak kaslarında gece veya gündüz kramplar olmaktadır.
 

  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI

Bende sık sık bacak ve ayak krampları oluyor,bir Üniversite hast.dopler çekildi tetkikler sonucunda bacak damarlarında dolaşım bozukluğu tesbit edildi .

23.12.2011 yasemin olgun

yıllardır bacak kırampları çekiyorum çok sebbebleri araştırıldı ama anlaşılamadı ama bel fıtığının neden olduğunu sanıyorum artık kırapsız bir sabah uyanmak istiyorum bu ağrıları çeken herkese acil şifalar diliyorum

30.07.2011 gülcan oduncu
3 YORUMUN TÜMÜNÜ GÖSTER 
REKLAM
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Manevi değerlerinizin yükseleceği ruhsal yorgunluklarınızdan arınacağınız özel bir gündesiniz. Bugün devamı > BOĞA 21 Nisan - 21 Mayıs Gökyüzü bugün iş hayatınızda yeni teklifler alarak başarı çıtanızı sürpriz gelişmelerle yükseltebile devamı > İKİZLER 22 Mayıs - 21 Haziran Gökyüzü bugün, iş hayatınızda yaşanabilecek tartışmalara karşı dikkatli olmanız için uyarıyor sizler devamı > YENGEÇ 22 Haziran - 22 Temmuz Bugün ruhsal ve kişisel gelişiminizde deneyimleyeceğiniz olumlu gelişmelerle yaşamın her alanında gü devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos İş hayatınızda gelecek bir haberle oldukça sevinebilirsiniz. Bu sizin için bir terfi olabileceği gib devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 22 Eylül İş hayatınızda iş birliklerine açık olmalısınız. Özel yaşamınızda ise beraberliği devam eden ve prob devamı > TERAZİ 23 Eylül - 23 Ekim İş hayatınızda yaşanacak bu hızlı ve şanslı gelişmeler için şükredeceksiniz. Özel yaşamınızda ise se devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Başkalarının dertlerine çözüm aramaktan kendinizi ne kadar ihmal ettiğinizin farkında mısınız? Özel devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık İş hayatınızda devlet daireleri ile problemler yaşanabilir. Kontrat, sözleşme vergi gibi konulardan devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak İş hayatınızda profesyonelliğinizi geliştirebileceğiniz arayışlarınız olumlu sonuçlar verecektir. Yu devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Ruhsal ve fiziksel olarak size zarar veren tüm bağımlılıklarınızdan kurtulabilirsiniz. Gerçekçi düşü devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Bugün iş hayatınızda yerinde çıkışlar sergileyecek insanların beğeni ve desteğini alarak rahatlıkla devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK
REKLAM