AYAK VE BACAK KRAMPLARININ NEDENLERİ

SIK GÖRÜLEN KRAMPLARIN SEBEPLERİ ÇOK ÇEŞİTLİ OLABİLİR.

Ayak ve Bacak Kramplarının Nedenleri

Ayaklarınıza sık sık kramp giriyorsa, ters giden bir şeyler var demektir. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Vildan Çerçi, ayak kramplarının nedenlerini sıralıyor.

• Aşırı terleme ve su kaybı durumlarında vücudun elektrolit dengesi bozulur. Buna ortaya çıkan kramplar magnezyum, kalsiyum eksikliği fosfor fazlalığı nedeniyledir.

• Gebelikte genellikle 24. haftasından sonra özellikle geceleri ortaya çıkabilir. Gebeliğin vücutta oluşturduğu yük ve değişikliklerin neden olduğu düşünülmektedir.

• Ağır egzersizler, kas yorgunluğu, sıvı kaybıyla birlikte ayak kramplarına yol açarlar.

• Ayak taban düşüklüğü veya aşırı taban kavisi bacak ve ayak kaslarını zorlamasına neden olur. Genellikle ayakta fazla kalınmışsa geceleri görülen ya da gerinme sonrası ortaya çıkan ağrılı bacak ve ayak krampları oluşur.

• Bel fıtığına bağlı sinir sıkışmalarında özellikle siyatik sinir sıkışmalarında baldır ve ayak kaslarında gece veya gündüz kramplar olmaktadır.
 

  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI

Bende sık sık bacak ve ayak krampları oluyor,bir Üniversite hast.dopler çekildi tetkikler sonucunda bacak damarlarında dolaşım bozukluğu tesbit edildi .

23.12.2011 yasemin olgun

yıllardır bacak kırampları çekiyorum çok sebbebleri araştırıldı ama anlaşılamadı ama bel fıtığının neden olduğunu sanıyorum artık kırapsız bir sabah uyanmak istiyorum bu ağrıları çeken herkese acil şifalar diliyorum

30.07.2011 gülcan oduncu
3 YORUMUN TÜMÜNÜ GÖSTER 
REKLAM
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Bugün aşk hayatınızda yaşanacak gerginliklerin dış etkenlerden kaynaklanmasına izin vermemeli, son d devamı > BOĞA 21 Nisan - 21 Mayıs Bugün iş hayatınızda yeni insanlar tanıyabilir ve yeni teklifler alabilirsiniz. Her şeye sıcak bakma devamı > İKİZLER 22 Mayıs - 21 Haziran Bugün eklemelerinizle ilgili ağrılar yaşayabilirsiniz. Sağlığınızla ilgili konularda dikkatli davran devamı > YENGEÇ 22 Haziran - 22 Temmuz Hiç beklemediğiniz kazançlar, teklifler alabilir ve başarı çıtanızı sürpriz gelişmelerle yükseltebil devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Bugün iş yerinde yaşanan sen ben tartışmalarına dikkat etmelisiniz. Aklınızı ve otoritenizi kullanm devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 22 Eylül Farkındalığınızın oldukça yüksek olduğu bir gündesiniz. Özellikle işinizle ilgili konularda varamad devamı > TERAZİ 23 Eylül - 23 Ekim Gökyüzü bugün aşk hayatınızda sizin ve birlikte olduğunuz insanın dışında gelişecek olaylar sebebi i devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Heyecanı yüksek bir gün sizleri karşılamakta. Ruhunuzdaki yüksek enerji aşk hayatınıza da olumlu yön devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık İş hayatınızda yaşanacak şanslı gelişmeler söz konusu. Hızlı düşünüp hızlı kararlar vermelisiniz.. Ö devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Bugün enerjinizi yüksek tutacak işlerle meşgul olmalı, kendinize ve yeteneklerinize değer vermeyi öğ devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Gökyüzü bugün aşk hayatınızda yaşanacak sürpriz gelişmeler olabileceğine işaret etmekte. Var olan bi devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Bugün iş hayatınızda başarılı bir sürece merhaba deyin. Toplum içindeki konumunuzu belirlerken zorla devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK
REKLAM