AYAK VE BACAK KRAMPLARININ NEDENLERİ

SIK GÖRÜLEN KRAMPLARIN SEBEPLERİ ÇOK ÇEŞİTLİ OLABİLİR.

Ayak ve Bacak Kramplarının Nedenleri

Ayaklarınıza sık sık kramp giriyorsa, ters giden bir şeyler var demektir. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Vildan Çerçi, ayak kramplarının nedenlerini sıralıyor.

• Aşırı terleme ve su kaybı durumlarında vücudun elektrolit dengesi bozulur. Buna ortaya çıkan kramplar magnezyum, kalsiyum eksikliği fosfor fazlalığı nedeniyledir.

• Gebelikte genellikle 24. haftasından sonra özellikle geceleri ortaya çıkabilir. Gebeliğin vücutta oluşturduğu yük ve değişikliklerin neden olduğu düşünülmektedir.

• Ağır egzersizler, kas yorgunluğu, sıvı kaybıyla birlikte ayak kramplarına yol açarlar.

• Ayak taban düşüklüğü veya aşırı taban kavisi bacak ve ayak kaslarını zorlamasına neden olur. Genellikle ayakta fazla kalınmışsa geceleri görülen ya da gerinme sonrası ortaya çıkan ağrılı bacak ve ayak krampları oluşur.

• Bel fıtığına bağlı sinir sıkışmalarında özellikle siyatik sinir sıkışmalarında baldır ve ayak kaslarında gece veya gündüz kramplar olmaktadır.
 

  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI

Bende sık sık bacak ve ayak krampları oluyor,bir Üniversite hast.dopler çekildi tetkikler sonucunda bacak damarlarında dolaşım bozukluğu tesbit edildi .

23.12.2011 yasemin olgun

yıllardır bacak kırampları çekiyorum çok sebbebleri araştırıldı ama anlaşılamadı ama bel fıtığının neden olduğunu sanıyorum artık kırapsız bir sabah uyanmak istiyorum bu ağrıları çeken herkese acil şifalar diliyorum

30.07.2011 gülcan oduncu
3 YORUMUN TÜMÜNÜ GÖSTER 
REKLAM
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Gökyüzü bugün zihninizin çok yüksek bir enerji ile donatıldığını müjdelemekte. Yaptığınız işte öneml devamı > BOĞA 21 Nisan - 21 Mayıs Gökyüzü iş hayatınızda yaşanacak şanslı gelişmeleri müjdelemekte. Uzun zamandır beklediğiniz bir işi devamı > İKİZLER 22 Mayıs - 21 Haziran Gökyüzü bugün yaşanabilecek sağlık problemlerine karşı uyarıyor sizleri. İş hayatınızda bugün kendin devamı > YENGEÇ 22 Haziran - 22 Temmuz Gökyüzü evli Yengeç’ler için uyarıcı etkilere dikkat çekmekte. Eşinizin ortaklaşa yaptığı bir işten devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Gökyüzü bugün yakın çevrenizde huzurlu halinizden rahatsızlık duyan kıskanç insanların oyunlarına ka devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 22 Eylül Gökyüzü bugün iş ya da eğitim hayatı ile ilgili problem yaşayan ve beklediği cevabı alamamaktan şika devamı > TERAZİ 23 Eylül - 23 Ekim Gökyüzü bugün hayatınızın her kararında istikrarlı davranmanız gerekliliğinin önemine dikkat çekmekt devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Bugün işinizle ilgili hemen her konuda konuşmalarınız ve kararlı tavırlarınızla hayranlık uyandıraca devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Gökyüzü bugün işinizle ilgili her konuda kontrollü olmanız gerektiği konusunda uyarıyor sizleri. Pla devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Gökyüzü bugün fiziksel enerjiniz ve çekiciliğinizle girdiğiniz her ortamda hayranlık uyandıracağınız devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Gökyüzü beklenmedik kişilerden gelebilecek hukuksal problemlere karşı uyarıyor sizleri. Bu durum çok devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Gökyüzü bugün sizleri oldukça duygusal davranmaya iterken bir o kadar da enerjinizi yükseltiyor. Sev devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK
REKLAM