AYAK VE BACAK KRAMPLARININ NEDENLERİ

SIK GÖRÜLEN KRAMPLARIN SEBEPLERİ ÇOK ÇEŞİTLİ OLABİLİR.

Ayak ve Bacak Kramplarının Nedenleri

Ayaklarınıza sık sık kramp giriyorsa, ters giden bir şeyler var demektir. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Vildan Çerçi, ayak kramplarının nedenlerini sıralıyor.

• Aşırı terleme ve su kaybı durumlarında vücudun elektrolit dengesi bozulur. Buna ortaya çıkan kramplar magnezyum, kalsiyum eksikliği fosfor fazlalığı nedeniyledir.

• Gebelikte genellikle 24. haftasından sonra özellikle geceleri ortaya çıkabilir. Gebeliğin vücutta oluşturduğu yük ve değişikliklerin neden olduğu düşünülmektedir.

• Ağır egzersizler, kas yorgunluğu, sıvı kaybıyla birlikte ayak kramplarına yol açarlar.

• Ayak taban düşüklüğü veya aşırı taban kavisi bacak ve ayak kaslarını zorlamasına neden olur. Genellikle ayakta fazla kalınmışsa geceleri görülen ya da gerinme sonrası ortaya çıkan ağrılı bacak ve ayak krampları oluşur.

• Bel fıtığına bağlı sinir sıkışmalarında özellikle siyatik sinir sıkışmalarında baldır ve ayak kaslarında gece veya gündüz kramplar olmaktadır.
 

  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI

Bende sık sık bacak ve ayak krampları oluyor,bir Üniversite hast.dopler çekildi tetkikler sonucunda bacak damarlarında dolaşım bozukluğu tesbit edildi .

23.12.2011 yasemin olgun

yıllardır bacak kırampları çekiyorum çok sebbebleri araştırıldı ama anlaşılamadı ama bel fıtığının neden olduğunu sanıyorum artık kırapsız bir sabah uyanmak istiyorum bu ağrıları çeken herkese acil şifalar diliyorum

30.07.2011 gülcan oduncu
3 YORUMUN TÜMÜNÜ GÖSTER 
REKLAM
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Gökyüzünün gün boyunca sizler için şifresi, sakinliğinizi koruyarak anlık öfke ile kararlar vermemen devamı > BOĞA 21 Nisan - 21 Mayıs Gökyüzü bugün iş hayatınızda şansınızın fazlası ile artacağına dikkat çekmekte. İşinin uzmanı kişile devamı > İKİZLER 22 Mayıs - 21 Haziran Gökyüzü bugün işinizle ilgili konularda dikkat. Özellikle iş verenler, birlikte çalıştıkları insanla devamı > YENGEÇ 22 Haziran - 22 Temmuz Gökyüzü yakınlardan kaynaklanabilecek beklenmedik zararlara karşı uyarıyor sizleri. Bugün hiç tahmin devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Gökyüzü tüm güzellikleriyle ruhunuzu, bedeninizi kutsal enerjisi ile kuşatıyor adeta. Bugün öylesine devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 22 Eylül Gökyüzü ektiğinizi biçeceğiniz bir güne işaret etmekte. Bu olumlu da olabilir olumsuz da. Tamamen ya devamı > TERAZİ 23 Eylül - 23 Ekim Sezgilerinizde oldukça kuvvetlidir ve bu konuda sizlere yardımcıdır. Yaşamın size sağlamış olduğu şa devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Gökyüzü bugün olumlu enerjileri ile ruhunuzu şenlendirirken, işinizle ilgili ortaklaşa alınan kararl devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Gökyüzü bugün maddi konularda oldukça dikkatli davranarak, yatırımlarınız için beklemede kalmanız iç devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak İşinizle ilgili hiçbir şey bugün sizi yormayacaktır. Bugün iletişim halinde olacağınız insanlarla ka devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Bugün kendinizi yaşamınızın her alanında engellenmiş gibi hissedecek ve olumlu olayların bile arkası devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Çevrenizdeki insanların olumsuz sözlerine takılıp kalmadan, eleştirileri olumlu yönde değerlendirere devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK
REKLAM