AYAK VE BACAK KRAMPLARININ NEDENLERİ

SIK GÖRÜLEN KRAMPLARIN SEBEPLERİ ÇOK ÇEŞİTLİ OLABİLİR.

Ayaklarınıza sık sık kramp giriyorsa, ters giden bir şeyler var demektir. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Vildan Çerçi, ayak kramplarının nedenlerini sıralıyor.

• Aşırı terleme ve su kaybı durumlarında vücudun elektrolit dengesi bozulur. Buna ortaya çıkan kramplar magnezyum, kalsiyum eksikliği fosfor fazlalığı nedeniyledir.

• Gebelikte genellikle 24. haftasından sonra özellikle geceleri ortaya çıkabilir. Gebeliğin vücutta oluşturduğu yük ve değişikliklerin neden olduğu düşünülmektedir.

• Ağır egzersizler, kas yorgunluğu, sıvı kaybıyla birlikte ayak kramplarına yol açarlar.

• Ayak taban düşüklüğü veya aşırı taban kavisi bacak ve ayak kaslarını zorlamasına neden olur. Genellikle ayakta fazla kalınmışsa geceleri görülen ya da gerinme sonrası ortaya çıkan ağrılı bacak ve ayak krampları oluşur.

• Bel fıtığına bağlı sinir sıkışmalarında özellikle siyatik sinir sıkışmalarında baldır ve ayak kaslarında gece veya gündüz kramplar olmaktadır.
 

  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI

Bende sık sık bacak ve ayak krampları oluyor,bir Üniversite hast.dopler çekildi tetkikler sonucunda bacak damarlarında dolaşım bozukluğu tesbit edildi .

23.12.2011 yasemin olgun

yıllardır bacak kırampları çekiyorum çok sebbebleri araştırıldı ama anlaşılamadı ama bel fıtığının neden olduğunu sanıyorum artık kırapsız bir sabah uyanmak istiyorum bu ağrıları çeken herkese acil şifalar diliyorum

30.07.2011 gülcan oduncu
3 YORUMUN TÜMÜNÜ GÖSTER 
REKLAM
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Gökyüzü bugün, iş hayatınızda baskı ve entrikalarla karşı karşıya kalabileceğiniz yönünde uyarıyor s devamı > BOĞA 21 Nisan - 21 Mayıs Gökyüzü, hayallerinizi gerçeğe çevirecek fırsatlarla karşı karşıya kalacağınızı müjdeliyor sizlere. devamı > İKİZLER 22 Mayıs - 21 Haziran Gökyüzü bugün, sezgilerinizin olağanüstü yoğun olacağına işaret etmekte. Rüyalarınız ve sezgileriniz devamı > YENGEÇ 22 Haziran - 22 Temmuz Arkadaşlık ilişkilerinizde fikir ayrılıkları yaşamanız olası. Böyle bir durumla karşı karşıya kaldığ devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Bugün yönünüzü iyi belirlemeli ve özellikle işinizle ilgili konularda kararlı davranarak hareket etm devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 22 Eylül Gökyüzü bugün, özgürlük duygunuzun yükselerek olumlu etkileri olacağına işaret etmekte. Bu özgürlük devamı > TERAZİ 23 Eylül - 23 Ekim Ortak iş yaptığınız kişilerle ortak noktalarda bulaşamadığınız takdirde birlikte yola devam etmek ye devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Konsantrasyonunuzun çok yüksek olduğu bir gündesiniz. Dikkat gerektiren çalışmalarınızı bugün ele al devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Gökyüzü bugün sizin dışınızda gelişen olaylar yüzünden gergin bir ruh hali içinde olacağınıza işaret devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Gökler bugün, oldukça yoğun geçecek bir güne işaret etmekte. Biriken işlerinizi düzenlemek için bir devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Gökyüzü bugün, sizleri çevrenizde gelişen olumsuz olaylara rağmen tartışmalardan uzak durmanız konus devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Gökyüzü bugün, başka insanların duygularına karşı çok duyarlı olacağınıza işaret etmekte. Onlara ola devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK
REKLAM
REKLAM