AYAK VE BACAK KRAMPLARININ NEDENLERİ

SIK GÖRÜLEN KRAMPLARIN SEBEPLERİ ÇOK ÇEŞİTLİ OLABİLİR.

Ayaklarınıza sık sık kramp giriyorsa, ters giden bir şeyler var demektir. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Vildan Çerçi, ayak kramplarının nedenlerini sıralıyor.

• Aşırı terleme ve su kaybı durumlarında vücudun elektrolit dengesi bozulur. Buna ortaya çıkan kramplar magnezyum, kalsiyum eksikliği fosfor fazlalığı nedeniyledir.

• Gebelikte genellikle 24. haftasından sonra özellikle geceleri ortaya çıkabilir. Gebeliğin vücutta oluşturduğu yük ve değişikliklerin neden olduğu düşünülmektedir.

• Ağır egzersizler, kas yorgunluğu, sıvı kaybıyla birlikte ayak kramplarına yol açarlar.

• Ayak taban düşüklüğü veya aşırı taban kavisi bacak ve ayak kaslarını zorlamasına neden olur. Genellikle ayakta fazla kalınmışsa geceleri görülen ya da gerinme sonrası ortaya çıkan ağrılı bacak ve ayak krampları oluşur.

• Bel fıtığına bağlı sinir sıkışmalarında özellikle siyatik sinir sıkışmalarında baldır ve ayak kaslarında gece veya gündüz kramplar olmaktadır.
 

  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI

Bende sık sık bacak ve ayak krampları oluyor,bir Üniversite hast.dopler çekildi tetkikler sonucunda bacak damarlarında dolaşım bozukluğu tesbit edildi .

23.12.2011 yasemin olgun

yıllardır bacak kırampları çekiyorum çok sebbebleri araştırıldı ama anlaşılamadı ama bel fıtığının neden olduğunu sanıyorum artık kırapsız bir sabah uyanmak istiyorum bu ağrıları çeken herkese acil şifalar diliyorum

30.07.2011 gülcan oduncu
3 YORUMUN TÜMÜNÜ GÖSTER 
REKLAM
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Gökyüzü bugün işinizle ilgili konularda zamanlama sorunları ve gecikmelerle karşılaşabileceğinize iş devamı > BOĞA 21 Nisan - 21 Mayıs Gökyüzü endişe ve kaygılarınızı kontrol altında tutmanız için uyarıyor sizleri. Ruh halinizdeki gerg devamı > İKİZLER 22 Mayıs - 21 Haziran Gökyüzü bugün duygusal hayatınıza müdahale etmek isteyen, meraklı kişilerin baskı ve ısrarları ile k devamı > YENGEÇ 22 Haziran - 22 Temmuz Gökyüzü bugün bitiş ve başlangıçları deneyimleyebileceğinize işaret etmekte. İş hayatınızda yaptıkla devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Bugün ailevi meselelerle ilgilenmek zorunda kalabilirsiniz. Yakınlarınızın uğramış olduğu haksızlığa devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 22 Eylül Gökyüzü bugün yorgunluğa karşı baş ağrıları yaşayabileceğinize işaret etmekte. Günün yoğunluğu, iş s devamı > TERAZİ 23 Eylül - 23 Ekim Düşünce yapınızı geliştirmeniz, yapıcı eleştirileri dikkate almanız gereken bir gündesiniz. Her türl devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Gökyüzü enerjisi yüksek, keyifli görüşmelerle renkli bir günü müjdeliyor sizlere. Uzun zamandır bekl devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Bugün sosyal yaşamınızın önem kazanıyor. Aşk hayatınızda sürpriz gelişmeler yaşayabilir, evliliğe il devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Bugün yaşamınızda iniş ve çıkışlar, gerginlik ve mutluluklar gün boyu etkili olabilir. Adeta serseme devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat İnaçlarınızın gücünün mucizevi getirileri karşısında tüm kalbinizle şükredeceksiniz. Önemli insanlar devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Sürekli sorun çıkaran, engelleri ile sizi ve çalışma arkadaşlarınızı zor durumda bırakan iş arkadaşl devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK
REKLAM