Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

MUTLULUK LİSTENİZDE PARA EN SONDA OLSUN

Mutluluk listenizde para en sonda olsun
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
26.11.2014 - 12:40 | Son Güncelleme:

İşte, bilimsel olarak kanıtlanmış mutlu olma stratejileri…

Sizi ne mutlu eder? Kendi hayatınızda sürekli bu sorunun cevabını ararsınız değil mi? Hatta çoğu zaman sahip olmadığınız bazı şeylere sahip olsanız mutluluğu kesin yakalayacağınızı düşünürsünüz. Bilim insanları da boş durmadılar ve insanları gerçekten neler mutlu eder araştırdılar. İşte, bilimsel olarak kanıtlanmış sizi mutluluğa ulaştıracak bazı stratejiler;

Yaşadığınız anın tadını çıkarın!

Bir an durun ve etrafınızdaki güzel şeyleri fark edin. Bu bir çocuğun gülümsemesi ya da güzel bir çiçeğin kokusu olabilir. Psikolog Lyubomirsky’nin yaptığı araştırma günlük sıradan anların tadını çıkaran ya da günün sonunda özellikle yaşadığı mutlu anları düşünen kişilerin mutluluklarının önemli ölçüde arttığını ve depresif düşüncelerinin ise azaldığını gösteriyor.

Yaşadığınız anın tadını çıkarın

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • ...
  • 9
  • Sonraki
Yayın tarihi: 26.11.2014
PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.