Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile

KADINLARDA ‘ORTA YAŞ SENDROMU’

BU DÖNEMİ DAHA KOLAY VE SAĞLIKLI GEÇİREBİLMEK İÇİN...

Kadınlarda ‘orta yaş sendromu’
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Kadınların orta yaş sendromu yaşadığı dönemde boşanmalarda artış gözlemlendiğini söyleyen Uzman Klinik Psikolog Sinem Özer, kadınlarda orta yaş sendromundan ve bu dönemi daha kolay nasıl geçirebileceklerinden bahsetti.

Özellikle menopoz başlangıç döneminde görülen kadınların eski güzelliklerini aradığı, eski enerjilerini özledikleri dönemdir. Hayatta isteyip de yapamadığı şeyler hala varsa bunları başaramamış olmaın verdiği öfke ve huysuzluk kişiyi depresyona sürükleyebilmektedir. Kadınlarda bu başarısızlık duygusu çekilmezdir bu döneme bir de pişmanlıklar eklenmişse iki kat daha sancılı geçirebilmektedirler. Kadında menopozla birlikte cinsel istek azalabilir, vücudunda sarkmalar gözükebilir, yağlanma ve ciltte lekeler saçta beyazlar belirir… Duygular karışıktır, yoğundur…

kadın

GEÇİCİ BİR DÖNEM OLDUĞUNUN FARKINDA DEĞİLLER

Bayanlar bunun geçici bir dönem olduğunun çoğu zaman farkında değildir. Hormonal değişimlerden dolayı beliren fiziksel ve ruhsal farklılıklar bayanlarda da erkeklerde olduğu gibi hayatlarıyla alakalı ciddi kararlar almaya itebilir. Bu kararlar her zaman doğru kararlar olmayabilir. Kendilerini eskisi kadar beğenmedikleri için eşlerinin de onları aynı şekilde beğenmediklerini düşünürler bu da partneriyle arasında bir soğukluğa yol açabilmektedir. Aynı şekilde eskiden hissettiği cinsel istek ve arzuyu şu an hissedemiyor olması da kadının eşine olan bağlılığını azaltabilmektedir. Bu sebeplerden dolayı boşanmalar bu dönemde artış gösterebilmektedir.

KADINLAR ERKEKLERE GÖRE BİRAZ DAHA ŞANSLI

Erkekler orta yaşı daha ağır şartlarda atlatıyorlar yalnız hissetmeler, ölüm korkuları, gelecek kaygısı kadınlarda daha az gözlemlenmektedir.

Kadınlarda menopoz döneminde çeşitli sağlık problemleri (kalp, kolestrol, romatizma, şeker, tansiyon) meydana gelmeye başladığı için kaygı ve depresyona eğilimli kadın zihni bir anda kendini tam da bu duygulanımın içinde bulmaktadır. Yaşlanmayı inkar eden bir grup orta yaşlı kadın kendini estetik cerrahların kapısında bulur.

 kadın 

DUYGUSAL PAYLAŞIM ARTIRILMALI

Bu dönemi daha kolay daha sağlıklı geçirebilmek adına kadınlar eşleri ya da partnerleri ile duygusal paylaşımlarını arttırmalılar, küçük seyahatlere gitmeli, yeni hobiler edinmelilerdir. Spor, yoga, pilates ve sağlıklı beslenmeyi hayatlarına katarak orta yaşın getirdiği ağırlığı en aza indirmeye çalışmalılar. Aslında bu dönemin o kadar da kötü bir dönem olmadığı algısı yaratılmalıdır.

Uzman bir psikolog tarafından kişinin bu dönemi daha mutlu geçirmesi sağlanabilir. Psikoterapilerde kişinin hayatının bu döneminden de keyif alması sağlanmalı, menopozun bir bitiş değil bir başlangıç olduğu bilinci kişiye aktarılmalıdır. Depresyon, kaygı, güven eksikliği, cinsel isteksizlik, enerji kaybı gibi durumlara yoğunlaşılmalı kişinin ruh sağlığı en iyi noktaya getirilmek üzere terapi hedefleri belirlenmelidir.

Uzman Doktor Psikolog Sinem Özer

doktorsitesi.com 'a katkılarından dolayı teşekkür ederiz.
PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.
  
Emekli olmaktan korkmayınyeniArzu ile hayata dairArzu Hoşgör

Emekli olmaktan korkmayın

Özendirmek gibi olmasın ama ben çok sevdim "emekliyim" demesini de emeklilik hayatını da... Devamı >
Türkiye'de taşıyıcı annelik yasal mı?Adalet ve Sizİlker Türkgüler

Türkiye'de taşıyıcı annelik yasal mı?

Hukuka göre genetik bağı olmasa da anne doğuran kişidir.Devamı >
Şans ve fırsat kapıdaAstroskopNiobe Aslı Temel

Şans ve fırsat kapıda

Yılın en güzel, en pozitif etkileri bu hafta başlıyor.Devamı >
Orgazm olmadan hamile kalınır mı?Kara KutuEsra Çabuk Cömert

Orgazm olmadan hamile kalınır mı?

Hamile kalma ile cinsel ilişkiden alınan zevk arasında bir bağlantı var mı?Devamı >
Vücudunuz sonbahara hazır mı?Güzellik SırlarıYasemin Fatih Amato

Vücudunuz sonbahara hazır mı?

Yapacağımız bakımlar, yaz mevsiminin yol açtığı hasarları onarırken, cildimizi de önümüzdeki günlerde hırpalayacak zamana adapte edecektir.Devamı >
UHT süt melek mi şeytan mı?İyi Beslen İyi YaşaDeniz Berksoy

UHT süt melek mi şeytan mı?

UHT yöntemi, sütün içindeki bozulmaya neden olan maddeleri kontrol altına alır.Devamı >
  
Sarımsak soymanın en basit yolu bu videoda!

Sarımsak soymanın en basit yolu bu videoda!

Sarımsakları bu yolla kolayca soyabilirsiniz.Devamı >
Çikolatadan kase yapmaya ne dersiniz?

Çikolatadan kase yapmaya ne dersiniz?

İhtiyacınız olan şeyler sadece balon ve erimiş çikolata!Devamı >
Aileniz için harika bir hatıra!

Aileniz için harika bir hatıra!

Ailenizin birleşmiş ellerinin bir kopyasını hatıra olarak saklamaya ne dersiniz?Devamı >