Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile

İLİŞKİLER FARKLI AMA BİTME NEDENLERİ AYNI

NEDEN İLİŞKİLER YÜRÜMÜYOR, AYRILIK KARARI BU KADAR ÇABUK ALINIYOR?

İlişkiler farklı ama bitme nedenleri aynı
88 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
 YAZARI TAKİP ET X
Merve Savaşkan’ YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?

Psikolog ve Aile Terapisti
 
 

İnsanlar neden ilişkilerini yürütemiyor, neden kısa süre içinde ayrılık kararı alınıyor? Psikolog ve Aile Danışmanı Merve Savaşkan, ilişkilerin bitme nedenlerini anlatıyor…

Boşanma sayısının sürekli arttığı ve ilişkilerin çok sık şekilde bittiği bir dönemdeyiz. Heyecan duyduğunuz günler zamanla son bulduktan sonra, taraflar pembe gözlükleri olmadan tekrar birbirleriyle tanışırlar. Kimileri bir uyum yakalar, kimileri ben seni tanıyamamışım der, kimisi ise tartışmalarla, kavgalarla ilişkisini bir şekilde devam ettirir ya da bitirir. Herkesin seçimi, sevgiyi yaşayış biçimi farklı olsa da tek bir noktada hepsi aynıdır; tüm ilişkilerde kavgalar ve tartışmalar olmazsa olmaz. Peki, neden bu kadar çok sevdiğiniz kişiyle kavga ediyorsunuz? Anlaşamamaktan mı? Hayır!

İLİŞKİLER NEDEN ÇABUCAK BİTİYOR?

İlişki

İlişkilerin bitme nedenleri arasında kavgaların artması ve ‘şiddetli geçimsizlik’ dediğimiz kalıplaşmış kelime sayılır. Kavga sebepleri herkesin farklı diye düşünüyorsanız yanılıyorsunuz… Kiminiz kıskançlık, kiminiz sorumsuzluk kimisi ise tahammülsüzlük diye listeyi çeşitlendirerek uzatabilir. Fakat kelimeler başka olsa da hepsi tek amaca hizmet eder. İlişkileriniz ettiğiniz kavgalardan değil, karşılıklı olarak duygusal ihtiyaçların karşılanmaması bitirmektedir. Örneğin, panteriniz ile kıskançlık veya zaman ayırmama yüzünden kavga etmeniz sizin değer ihtiyacınızın olduğunu, daha fazla bunu hissetmek için paylaşarak değil direkt yoğunluğu kendinizde hissetmek istemeniz ile alakalı olabilir. Sorumsuzluk ise hangi duygunuza tekabül ediyorsa onunla bağlantılı olabilir, daha fazla ilgi alaka bekliyor ama bunu göremiyorsanız adına sorumsuz diyerek eksikliği karşı tarafa yüklemekteyiz. Size ‘’onun’’ sorumsuz davranışlarının hissettirdiği duygu ne? Ne ki bu duygu sizi bu kadar rahatsız ediyor ve kavgaları doğruyor? Oysa hissettiğiniz duygu size ait ve tamamlanma ihtiyacı var… Ya da tahammül edemiyor, gücün sizde olmasını istiyorsanız bu da yetersizlik algınız ve yeterli olma hissiyatına olan ihtiyacınızdan kaynaklanabilir.

DUYGUSAL İHTİYAÇLAR KAVGALARIN EN BÜYÜK NEDENİ

ayrılık

Sonuç olarak tüm bunların sonunda ‘’Sen böylesin, şöylesin” diyerek kavga ediyoruz. Oysa ‘’onun’’ böyle olması size ne hissettiriyor? Sizde hangi duyguyu uyandırıyor. Suçlamak kolay elbet fakat kendinizin gerek duyduğu, az hissettiği veya deneyimlerinden körelttiği duygusal ihtiyaçlarınız, kavgaların en büyük nedenlerinden… Öyle ki ilişkiler aslında kavga etmekten bitmiyor; bu ihtiyaçların karşılıklı karşılanmaması, kişileri kavgalara yöneltiyor ve biz adına “Anlaşamadık, ayrıldık” diyoruz. Evet, kısmen anlaşamadınız ama anlaşamadığınız konu iki tarafın da neye ihtiyacı olduğu konusunda kendini bilerek ifade edememesi ve bunların ne kadarını, nasıl karşıladığı… Bu yüzden öncelikle kendinizi keşfetmeniz, bir ilişkide asıl neye ihtiyacınız olduğunu bilmeniz gerekmektedir.

İlişkilerinize psikolojik ihtiyaçtan mı yoksa paylaşma ve tamamlanma niyetiyle mi başlamak istiyorsunuz? Bir ilişkiye toplumda yer alabilmek, mutlu olabilmek, güzel vakit geçirmek, kendini güvende hissetmek için istenilen rollere girerek yüzeysel başlandığında ilişkiler ne yazık ki kısa vadede sona ermektedir. Aslında en fazla olan kendimiz gibi olma ihtiyacı ile beraber (onay, değer, takdir görme, sevgi, güven, paylaşma) duygusal keşfinize çıkmak ilişkiler için sağlam adımlar atmanızı sağlayacaktır. Özellikle, karıştırılan istekler ve ihtiyaçların ayrı düşünülmesi gerekmektedir. Günde sizi 5 kere arasın diye duyduğunuz istek, hangi duygusal ihtiyacınızı karşılamaktadır? Bunu bulup ifade edebildiğinizde aslında 5-10 kere aranmanın değil başka şeylere gerek duyduğunuzun farkındalığı baş başasınızdır. O yüzden istekleriniz ile ihtiyaçlarınızı ayırt etmek ile işe başlayabilirsiniz.

Yayın tarihi: 07.10.2016
88 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.
  
Seksiniz ne kadar doğru?Aşk, Mahremiyet ve CinsellikA. Cem Keçe

Seksiniz ne kadar doğru?

İşte seksi içinden çıkılmaz hale getiren ve en sık yapılan 5 hata...Devamı >
Genital estetik cinsel hayatı etkiliyorKara KutuEsra Çabuk Cömert

Genital estetik cinsel hayatı etkiliyor

Hem kişinin cinsel hayatını hem de öz güvenini olumsuz yönde etkiliyor.Devamı >
Sınav canavarıCarpe DiemDolunay Kadıoğlu

Sınav canavarı

Bu kadar kaygıyı bu kadar stresi bu çocuklar nereden öğreniyor?Devamı >
Memleket mi, yıldızlar mı , gençliğim mi daha uzak...GülinceGülin Kayalı

Memleket mi, yıldızlar mı , gençliğim mi daha uzak...

Hep "sonra yaparız" derler. Ve sonra bir bakarlar ki o sonra gelmiş de gitmiştir bile!Devamı >
İstanbul’da hayvansever mekanlarTrendbookNilay Uzun İnan

İstanbul’da hayvansever mekanlar

İstanbul'da evcil hayvanlarınızla rahatlıkla gidebileceğiniz hayvansever mekanların listesi burada!Devamı >
  
En pratik nar ayıklama yöntemi

En pratik nar ayıklama yöntemi

2 dakikadan daha az sürede nar ayıklayabilir misiniz?Devamı >
Sarımsak soymanın en basit yolu bu videoda!

Sarımsak soymanın en basit yolu bu videoda!

Artık sarımsak soymaktan kaçmayacaksınızDevamı >
Çikolatadan kase yapmaya ne dersiniz?

Çikolatadan kase yapmaya ne dersiniz?

İhtiyacınız olan şeyler sadece balon ve erimiş çikolata!Devamı >