Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile

BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI ÇİFT TERAPİSİNE SİSTEMİK BAKIŞ

İLİŞKİLER SORUNLU HALE GELDİĞİNDE KİMİN HANGİ ORANDA SUÇLU OLDUĞU ÖNEMLİ DEĞİLDİR!

Bilişsel davranışçı çift terapisine sistemik bakış
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

İlişkide işler yolunda gitmediğinde eşler genellikle kendilerini ya da partnerlerini analiz etme eylemi içine girerler. Psikolog & Psikoterapist Garo Topuzoğlu, bilişsel davranışçı çift terapisine sistemik bakışı anlattı...

Kendi kendine yardım kitapları (self-help books) bu konuda en önemli yardım alma araçlarıdır. Bu kitaplar aracılığıyla yapılan açıklamalar çözüm oluşturmaktan çok problem oluşturmaktadır. İşlerin neden yolunda gitmediğine ilişkin açıklamalar çoğu kez çok yararlı olamamaktadır, çünkü iyi bir açıklama sahibi olmak hiçbir şeyi değiştirmemektedir.

Çoğu yaklaşım sorunlara bir içgörü kazandırmakta ve sorun çözme konusunda bir motivasyon oluşturmakta, ancak eşlerin bunu nasıl başaracağını yeterince net bir şekilde ortaya koyamamaktadır. İlişkiler sorunlu hale geldiğinde kimin hangi oranda “suçlu” olduğu pek önemli bir sorun olmamaktadır. Esas olan mevcut sorunu çözme doğrultusunda etkili bir yöntem geliştirmektir.

Bu nedenle terapi çiftlere açıklama yerine karşılıklı olarak harekete geçmeyi önermelidir. Çünkü;

1) Kimse neyi niçin yaptığımızı kesin olarak bildiğini söyleyemez.

2) İlişkilerde mantıklı açıklamalar sorunu çözmekte yeterli olamamaktadır. Birbirlerinin kişiliklerini analiz etmek veya değiştirmek yerine davranış biçimlerine ve görüş ayrılıklarına, geçmişten çok bugün ve gelecek üzerine, yapılmasını istemediklerinden çok yapılmasını istediklerine, odaklanmalarıdır.

BU NOKTADA EN ÖNEMLİ TUTUM

Mevcut sorunu eşlerden birinden değil, eşler arasındaki ilişkiden kaynaklanan bir sorun gibi tanımlayabilmek, eşlerin her ikisine ait yönlerin olabileceğini belirtmek, yine bu noktada çiftlere mevcut sorunların yalnızca kendilerine özgü olmadığı, benzeri sorunları olan bazı çiftlerin aynı sorunları etkin bir biçimde çözebildikleri aktarılmalı ve sorunun öncelikle;

A) İLETİŞİMSİZLİK, YETERSİZ İLETİŞİM ya da İLETİŞİM HATALARINDAN

B) SORUN ÇÖZME YÖNTEMLERİNİN YETERSİZLİĞİNDEN KAYNAKLANDIĞINI belirtmek gerekir.

Bu yeni formülasyon ile terapist, eşler arasındaki etkileşimin içerik ve detaylarından çok, etkileşimin sürecine ve tekrarlayan biçimlerine odaklanır.

Sistemik bakış açısı özellikle belirli bir semptomun (etkileşim biçiminin) hiç değişmeden tekrarladığı durumlarda, tekrarlayıcı paternin bu çift için neden bu kadar gerekli olduğunu, başka bir deyişle semptomun işlevini anlamakta büyük önemi vardır.

İlişkilerde sorunlar, eşlerden biri hasta, suçlu, sorumsuz, hatalı olduğu için değil, her iki partnerin de katkıda bulunduğu karmaşık etkileşim biçimlerinden kaynaklanır.

Sistemik bakış açısıyla bu etkileşimin en önemli yanı döngüsellik, eleştirilerin birbirini takip ediyor olması. Koca eleştirince, karısı da eleştiriyor ya da karısı eleştirince, koca da eleştiriyor Eşlerin hiçbirisi tartışmanın nedeni değil, sorun ilişkinin tekrarlayan eleştirel paterninde.

SONUÇ

Sistemler teorisi, paylaşımı getirmekte, olumsuz yaşam olayları karşısında esnek bir bakış açısı oluşturarak, ilişkinin her şeye rağmen devam edebildiğini ve eşlerden birini huzursuzluk kaynağı olarak görmek yerine, her iki eşin de mevcut duruma katkıda bulunduğunu vurgulamaktadır.

PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.
  
Türkiye'de taşıyıcı annelik yasal mı?yeniAdalet ve Sizİlker Türkgüler

Türkiye'de taşıyıcı annelik yasal mı?

Hukuka göre genetik bağı olmasa da anne doğuran kişidir.Devamı >
Orgazm olmadan hamile kalınır mı?yeniKara KutuEsra Çabuk Cömert

Orgazm olmadan hamile kalınır mı?

Hamile kalma ile cinsel ilişkiden alınan zevk arasında bir bağlantı var mı?Devamı >
Şans ve fırsat kapıdayeniAstroskopNiobe Aslı Temel

Şans ve fırsat kapıda

Yılın en güzel, en pozitif etkileri bu hafta başlıyor.Devamı >
Vücudunuz sonbahara hazır mı?yeniGüzellik SırlarıYasemin Fatih Amato

Vücudunuz sonbahara hazır mı?

Yapacağımız bakımlar, yaz mevsiminin yol açtığı hasarları onarırken, cildimizi de önümüzdeki günlerde hırpalayacak zamana adapte edecektir.Devamı >
UHT süt melek mi şeytan mı?İyi Beslen İyi YaşaDeniz Berksoy

UHT süt melek mi şeytan mı?

UHT yöntemi, sütün içindeki bozulmaya neden olan maddeleri kontrol altına alır.Devamı >
Diş teli hakkında bilinen 10 yanlışAğız ve Diş SağlığıMerih Keçe

Diş teli hakkında bilinen 10 yanlış

Diş teli konuşma bozukluğuna yol açar mı? Dişlerde leke ve çürüğe neden olur mu?Devamı >
  
Sarımsak soymanın en basit yolu bu videoda!

Sarımsak soymanın en basit yolu bu videoda!

Sarımsakları bu yolla kolayca soyabilirsiniz.Devamı >
Çikolatadan kase yapmaya ne dersiniz?

Çikolatadan kase yapmaya ne dersiniz?

İhtiyacınız olan şeyler sadece balon ve erimiş çikolata!Devamı >
Aileniz için harika bir hatıra!

Aileniz için harika bir hatıra!

Ailenizin birleşmiş ellerinin bir kopyasını hatıra olarak saklamaya ne dersiniz?Devamı >