YÜZ YOGASI İLE YIPRANMADAN YAŞLANIN!

İŞTE, EVDE YAPABİLECEĞİNİZ YÜZ YOGASI HAREKETLERİ...

“Güzellik yogası birçok sağlıklı yaşam sistemlerinden alınmış ve kombine edilmiş, hem sağlık hem de güzellik için yapılan komple bir çalışmadır” diyen Yoga Eğitmeni Lourdes Doplito Çabuk, yüz yogası ile ilgili bilgiler verdi ve nasıl yapılması gerektiğini anlattı.

"Güzellik cilt yüzeyi ile sınırlı değildir. Yüz yogası sadece görünüşte güzel görünmek için yapılan bir çalışmada değildir. Aynı etkiyi içerden dışarıya doğru yapmak gerekir. Güzellik, gençlikle gelen ve yaşlandıkça yavaşça kaybolan bir oluşumdur. Güzellik sanatı kişinin gayreti ve etrafındaki imkanları kullanarak, zamanla elde edilen bir neticedir. Yaşlanmak durdurulamaz ancak yıpranmadan olgunlaşmak mümkündür. Bu da güzelliktir."

İşte, evde rahatça uygulayabileceğiniz hareketler...

1- Alın masajı

Yüz yogası ile yıpranmadan yaşlanın!

Ana sinir sistemimiz alnımızda bulunuyor. Onun için orta parmakla ve yukarı doğru masaj yapacağız. Ama fazla bastırmadan bir baskı ile. Bu hareket sinir sistemini uyarmak için yapılıyor. Yüz kaslarınız gevşeyecek ve rahatlayacak. Bunu ve diğer egzersizleri en az günde 3 kez yapın.

  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI

rahatlatıcı ve etkili gibi duruyo denemk lazım

28.12.2012 seda güngören

bir kaç kere uygulama yapınca alışkanlık halini alır zaten, çok iyiymiş :)

28.12.2012 makbule eren
8 YORUMUN TÜMÜNÜ GÖSTER 
REKLAM
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Kendinizi yeniden keşfettiğiniz, özel ve keyifli bir gündesiniz. Kendinize olan güveniniz, neler yap devamı > BOĞA 21 Nisan - 21 Mayıs Gökyüzü yeteneklerinizin getireceği şansa işaret etmekte. Bir anda hiç tahmin etmediğinizin birinin devamı > İKİZLER 22 Mayıs - 21 Haziran Bugün sizler için oldukça tempolu, iletişimin yoğun geçeceği bir günd. İş hayatınızdaki görüşmeler, devamı > YENGEÇ 22 Haziran - 22 Temmuz Bugün çevrenizdeki insanlar kıskançlıkları ile size zarar vermeye çalışacak. Bu kişilere karşı dikka devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Bugün her şeyden önce fiziksel çekiciliğiniz ön planda, tüm gözler üzerinizde olacak. Bu hayranlıkla devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 22 Eylül Gökyüzü bugün geçmişte yaşadığınız olumsuz konuları, zihninizde uyandırarak kendinize haksızlık yapm devamı > TERAZİ 23 Eylül - 23 Ekim Gökyüzü bugün yaşamınızdaki gölgeli günlerin yerini son derece parlak ve şanslı bir döneme bırakmakt devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Gökyüzü bugün iş hayatınızda karşılaşacağınız insanların üzerinde bırakacağınız ilk izlenimin, sizle devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Gökyüzü bugün hemen her konuda isteklerinize ulaşmanız için destekliyor sizleri. Görüşmelerinizde ol devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Gökyüzü beraberliği devam eden Oğlak'lara, eş ya da sevgilinize karşı daha duyarlı anlayışlı ve hak devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Gökyüzü bugün son derece neşeli, keyifli bir ruh halinde olacağınızı müjdelemekte. Bu haliniz işiniz devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Gökyüzü bugün iş arkadaşlarınıza karşı kırıcı tavırlar içinde bulunmamanız için uyarıyor sizleri. Uy devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK
REKLAM