YÜZ YOGASI İLE YIPRANMADAN YAŞLANIN!

İŞTE, EVDE YAPABİLECEĞİNİZ YÜZ YOGASI HAREKETLERİ...

“Güzellik yogası birçok sağlıklı yaşam sistemlerinden alınmış ve kombine edilmiş, hem sağlık hem de güzellik için yapılan komple bir çalışmadır” diyen Yoga Eğitmeni Lourdes Doplito Çabuk, yüz yogası ile ilgili bilgiler verdi ve nasıl yapılması gerektiğini anlattı.

"Güzellik cilt yüzeyi ile sınırlı değildir. Yüz yogası sadece görünüşte güzel görünmek için yapılan bir çalışmada değildir. Aynı etkiyi içerden dışarıya doğru yapmak gerekir. Güzellik, gençlikle gelen ve yaşlandıkça yavaşça kaybolan bir oluşumdur. Güzellik sanatı kişinin gayreti ve etrafındaki imkanları kullanarak, zamanla elde edilen bir neticedir. Yaşlanmak durdurulamaz ancak yıpranmadan olgunlaşmak mümkündür. Bu da güzelliktir."

İşte, evde rahatça uygulayabileceğiniz hareketler...

1- Alın masajı

Yüz yogası ile yıpranmadan yaşlanın!

Ana sinir sistemimiz alnımızda bulunuyor. Onun için orta parmakla ve yukarı doğru masaj yapacağız. Ama fazla bastırmadan bir baskı ile. Bu hareket sinir sistemini uyarmak için yapılıyor. Yüz kaslarınız gevşeyecek ve rahatlayacak. Bunu ve diğer egzersizleri en az günde 3 kez yapın.

  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI

rahatlatıcı ve etkili gibi duruyo denemk lazım

28.12.2012 seda güngören

bir kaç kere uygulama yapınca alışkanlık halini alır zaten, çok iyiymiş :)

28.12.2012 makbule eren
8 YORUMUN TÜMÜNÜ GÖSTER 
REKLAM
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Bugün yeni insanlarla tanışabilir, oldukça farklı fikir ve önerilerle karşılaşabilirsiniz. Bir ilişk devamı > BOĞA 21 Nisan - 21 Mayıs Bugün düşünmeden ani kararlar vermemelisiniz. İşinizi ilgilendiren konularda beklemediğiniz bir orta devamı > İKİZLER 22 Mayıs - 21 Haziran Bugün kendinizi oldukça gergin, çatacak yer arayan bir ruh hali içinde bulabilirsiniz. Yalnız kalma devamı > YENGEÇ 22 Haziran - 22 Temmuz Güçlü insanlardan göreceğiniz destek, meslek yaşamınızda rahatlamaları da beraberinde getirecektir. devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Cesur doğanız başkalarının sözcülüğünü yaparak zarar görmenize sebep olabilir. Gün içinde ailenizden devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 22 Eylül Gökyüzü, özel hayatınızda mutluluğu yakalamak ve ona sahip çıkmak adına sizleri daha fazla mücadele devamı > TERAZİ 23 Eylül - 23 Ekim Gökyüzü bugün, iş hayatınızda kendinize olan güveninizi tazeleyecek gelişmelerin yaşanabileceğine iş devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Sürekli olarak değişim enerjisini görmezden gelemezsiniz. Değişim rüzgarına ayak uydurmanız gereken devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Gökyüzü bugün, duygularınız ve sezgileriniz rehberliğinde ilerlemenin olumlu enerjileri ile karşılaş devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Gökyüzü bugün, aşk hayatınızda yaşanabilecek karışıklıklara dikkat çekmekte. Eski aşkınız karşınıza devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Gökyüzü bugün, belirsizliklerin sizi yoracağına işaret etmekte. İşinizle ilgili kesin gözüyle baktı devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Gökyüzü bugün, yakın çevrenizde yaşanacak kurnazca oyunlara karşı dikkatli olmanız yönünde uyarıyor devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK
REKLAM
REKLAM