YÜZ YOGASI İLE YIPRANMADAN YAŞLANIN!

İŞTE, EVDE YAPABİLECEĞİNİZ YÜZ YOGASI HAREKETLERİ...

Yüz yogası ile yıpranmadan yaşlanın!
198 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Genç bir cildin sırrı yüz yogasında gizli! Peki, yüz yogası nasıl yapılıyor? Alanında uzman isimden konuyla ilgili tüm detayları aldık.

“Güzellik yogası birçok sağlıklı yaşam sistemlerinden alınmış ve kombine edilmiş, hem sağlık hem de güzellik için yapılan komple bir çalışmadır” diyen Yoga Eğitmeni Lourdes Doplito Çabuk, yüz yogası ile ilgili bilgiler verdi ve nasıl yapılması gerektiğini anlattı.

"Güzellik cilt yüzeyi ile sınırlı değildir. Yüz yogası sadece görünüşte güzel görünmek için yapılan bir çalışmada değildir. Aynı etkiyi içerden dışarıya doğru yapmak gerekir. Güzellik, gençlikle gelen ve yaşlandıkça yavaşça kaybolan bir oluşumdur. Güzellik sanatı kişinin gayreti ve etrafındaki imkanları kullanarak, zamanla elde edilen bir neticedir. Yaşlanmak durdurulamaz ancak yıpranmadan olgunlaşmak mümkündür. Bu da güzelliktir."

İşte, evde rahatça uygulayabileceğiniz hareketler...

1- Alın masajı

Yüz yogası ile yıpranmadan yaşlanın!

Ana sinir sistemimiz alnımızda bulunuyor. Onun için orta parmakla ve yukarı doğru masaj yapacağız. Ama fazla bastırmadan bir baskı ile. Bu hareket sinir sistemini uyarmak için yapılıyor. Yüz kaslarınız gevşeyecek ve rahatlayacak. Bunu ve diğer egzersizleri en az günde 3 kez yapın.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • ...
  • 10
  • Sonraki
198 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI

rahatlatıcı ve etkili gibi duruyo denemk lazım

28.12.2012 seda güngören

bir kaç kere uygulama yapınca alışkanlık halini alır zaten, çok iyiymiş :)

28.12.2012 makbule eren
8 YORUMUN TÜMÜNÜ GÖSTER 
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Bugün kararlı tavırlarınızla iş hayatınızda hak ettiğiniz değeri ve yeri almaya başlayacaksınız. Bug devamı > BOĞA 21 Nisan - 20 Mayıs Gökyüzü bugün başkalarının etkisi altında kalarak daha sonra pişmanlık duyacağınız davranışlar içind devamı > İKİZLER 21 Mayıs - 20 Haziran Gökyüzü iş hayatında olan İkizler için şanslı bir günü müjdelemekte. Bugün terfi alabilir, pozisyonu devamı > YENGEÇ 21 Haziran - 22 Temmuz Gökyüzü bugün hırsınızı kontrol altına almanız için uyarıyor sizleri. Kontrol edemediğiniz bir stres devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Sevdiğiniz insanlar için haddinden fazla fedakarlık yapmaktan vazgeçmelisiniz artık. Son derece duya devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 23 Eylül Gökyüzü bugün olabildiğince sosyal ve girişime açık olmanız için ruhsal enerjinizi yükseltiyor. İşte devamı > TERAZİ 24 Eylül - 23 Ekim Gökyüzü sabah saatlerinde başkalarının sebep olacağı konulardan rahatsızlık duyarak gergin olacağını devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Bugün işinizle ilgili konularda kontrolü başkalarına bırakmadan her işinizle kendiniz ilgilenmeli ve devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Bugün özel yaşamınızla ilgili konularda her zaman olduğunuzdan daha hassas davranmalısınız. Kırıcı s devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Gökyüzü bugün işinizle vasıtası ile yeni tanışacağınız insanlardan gelecek şanslara işaret etmekte. devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Hayalini kurduğunuz önemli bir projenizi hayata geçirmek için destek alabilir, farklı alanlarda da b devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Gökyüzü uzun zamandır hazırlık içinde olduğunuz emek verip öğrenmek için kendinizi geliştirdiğiniz k devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK