YÜZ YOGASI İLE YIPRANMADAN YAŞLANIN!

İŞTE, EVDE YAPABİLECEĞİNİZ YÜZ YOGASI HAREKETLERİ...

Yüz yogası ile yıpranmadan yaşlanın!

Genç bir cildin sırrı yüz yogasında gizli! Peki, yüz yogası nasıl yapılıyor? Alanında uzman isimden konuyla ilgili tüm detayları aldık.

“Güzellik yogası birçok sağlıklı yaşam sistemlerinden alınmış ve kombine edilmiş, hem sağlık hem de güzellik için yapılan komple bir çalışmadır” diyen Yoga Eğitmeni Lourdes Doplito Çabuk, yüz yogası ile ilgili bilgiler verdi ve nasıl yapılması gerektiğini anlattı.

"Güzellik cilt yüzeyi ile sınırlı değildir. Yüz yogası sadece görünüşte güzel görünmek için yapılan bir çalışmada değildir. Aynı etkiyi içerden dışarıya doğru yapmak gerekir. Güzellik, gençlikle gelen ve yaşlandıkça yavaşça kaybolan bir oluşumdur. Güzellik sanatı kişinin gayreti ve etrafındaki imkanları kullanarak, zamanla elde edilen bir neticedir. Yaşlanmak durdurulamaz ancak yıpranmadan olgunlaşmak mümkündür. Bu da güzelliktir."

İşte, evde rahatça uygulayabileceğiniz hareketler...

1- Alın masajı

Yüz yogası ile yıpranmadan yaşlanın!

Ana sinir sistemimiz alnımızda bulunuyor. Onun için orta parmakla ve yukarı doğru masaj yapacağız. Ama fazla bastırmadan bir baskı ile. Bu hareket sinir sistemini uyarmak için yapılıyor. Yüz kaslarınız gevşeyecek ve rahatlayacak. Bunu ve diğer egzersizleri en az günde 3 kez yapın.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • ...
  • 10
  • Sonraki
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI

rahatlatıcı ve etkili gibi duruyo denemk lazım

28.12.2012 seda güngören

bir kaç kere uygulama yapınca alışkanlık halini alır zaten, çok iyiymiş :)

28.12.2012 makbule eren
8 YORUMUN TÜMÜNÜ GÖSTER 
REKLAM
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Bugün iş hayatınızda beklenmedik gelişmelerle karşılaşabilirsiniz. Herkesin gözü sizin üzerinizdeymi devamı > BOĞA 21 Nisan - 21 Mayıs Bugün iş hayatınızda disiplinli tutumunuz işinize olan hakimiyetiniz birçok insan tarafından takdir devamı > İKİZLER 22 Mayıs - 21 Haziran Gökyüzü bugün iş hayatınızda ani ve fevri davranışlar içinde bulunmaktan uzak durmanız için uyarıyor devamı > YENGEÇ 22 Haziran - 22 Temmuz Güne duygusal olarak zinde ve huzurlu başlayacaksınız. İş ve eğitim hayatınızı ilgilendiren konulard devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Bugün iş ve eğitim hayatınızda her konuda kendinizi doğru sözlerle ifade edecek ve ilişkilerinizi gü devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 22 Eylül Bugün iş hayatınızda haklarınıza sahip çıkacak yerinde konuşmalar yaparak çevrenizde ki herkesin beğ devamı > TERAZİ 23 Eylül - 23 Ekim Bugün iş hayatınızda menfaatler üzerine çatışmalar yaşanabilir. Sakinliğinizi korumalısınız, vereceğ devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Bugün iş hayatınızda da duygusal gerginlikler yanlış anlaşılmanıza ve kötü bir izlenim yaratmanıza s devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Gün sizin için son derece olumlu etkilerle dolu, finansal konularda sürpriz gelişmeler yaşayabilir, devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Gökyüzü bugün işinizle ilgili önemli bir bilgiye ulaşıp sizi bilginiz dışında zor duruma sokacak ola devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Bugün iş ve eğitim hayatınızla ilgili çözümsüz kaldığınız konularda düşüncelerine değer verdiğiniz a devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Gökyüzü iş ve eğitiminizle ilgili konularda mücadele etmediğiniz sürece güzel günlerin gelmeyeceğine devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK
REKLAM