YÜZ YOGASI İLE YIPRANMADAN YAŞLANIN!

İŞTE, EVDE YAPABİLECEĞİNİZ YÜZ YOGASI HAREKETLERİ...

Yüz yogası ile yıpranmadan yaşlanın!

“Güzellik yogası birçok sağlıklı yaşam sistemlerinden alınmış ve kombine edilmiş, hem sağlık hem de güzellik için yapılan komple bir çalışmadır” diyen Yoga Eğitmeni Lourdes Doplito Çabuk, yüz yogası ile ilgili bilgiler verdi ve nasıl yapılması gerektiğini anlattı.

"Güzellik cilt yüzeyi ile sınırlı değildir. Yüz yogası sadece görünüşte güzel görünmek için yapılan bir çalışmada değildir. Aynı etkiyi içerden dışarıya doğru yapmak gerekir. Güzellik, gençlikle gelen ve yaşlandıkça yavaşça kaybolan bir oluşumdur. Güzellik sanatı kişinin gayreti ve etrafındaki imkanları kullanarak, zamanla elde edilen bir neticedir. Yaşlanmak durdurulamaz ancak yıpranmadan olgunlaşmak mümkündür. Bu da güzelliktir."

İşte, evde rahatça uygulayabileceğiniz hareketler...

1- Alın masajı

Yüz yogası ile yıpranmadan yaşlanın!

Ana sinir sistemimiz alnımızda bulunuyor. Onun için orta parmakla ve yukarı doğru masaj yapacağız. Ama fazla bastırmadan bir baskı ile. Bu hareket sinir sistemini uyarmak için yapılıyor. Yüz kaslarınız gevşeyecek ve rahatlayacak. Bunu ve diğer egzersizleri en az günde 3 kez yapın.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • Sonraki
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI

rahatlatıcı ve etkili gibi duruyo denemk lazım

28.12.2012 seda güngören

bir kaç kere uygulama yapınca alışkanlık halini alır zaten, çok iyiymiş :)

28.12.2012 makbule eren
8 YORUMUN TÜMÜNÜ GÖSTER 
REKLAM
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Bugün 03:35’te Oğlak burcunda Yeni Ay gerçekleşecek. Bu enerji, sizi anlayan ve ruhunuzu sevgiyle yü devamı > BOĞA 21 Nisan - 21 Mayıs Bugün saat 03:35’te Oğlak burcunda Yeni Ay gerçekleşecek. Yeni Ay enerjisi ile aşkınızı evliliğe taş devamı > İKİZLER 22 Mayıs - 21 Haziran Bugün saat 03:35’te Oğlak burcunda Yeni Ay gerçekleşecek. Çocuk sahibi olmayı düşünen İkizler burçla devamı > YENGEÇ 22 Haziran - 22 Temmuz Bugün saat 03:35’te Oğlak burcunda Yeni Ay gerçekleşecek ve emeklerinizin, mücadelenizin mükafatını devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Bugün saat 03:35’te Oğlak burcunda Yeni Ay gerçekleşecek. Bu olumlu enerji yaşamdan beklentilerinizi devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 22 Eylül Bugün saat 03:35’te Oğlak burcunda Yeni Ay gerçekleşecek. Bu etki ile gelecek iş hayatınızda alacağı devamı > TERAZİ 23 Eylül - 23 Ekim Bugün saat 03:35’te Oğlak burcunda Yeni Ay gerçekleşecek. Bu enerji ile sizin belirlediğiniz doğrult devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Bugün saat 03:35’te Oğlak burcunda Yeni Ay gerçekleşecek. Özel hayatınızda başkalarının sorumlulukla devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Bugün saat 03:35’te Oğlak burcunda Yeni Ay gerçekleşecek. İş ve özel yaşamınızda sorumluluklarınızı devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Bugün saat 03:35’te burcunuzda Yeni Ay gerçekleşecek. Bu enerji ile iş ve aile hayatınızda yüzleşmel devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Bugün saat 03:35’te Oğlak burcunda Yeni Ay gerçekleşecek. Yatırımlar, krediler gibi konularda Yeni A devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Bugün saat 03:35’te Oğlak burcunda Yeni Ay gerçekleşecek. Özel yaşamınızda ise aşka yelken açacağını devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK
REKLAM