YÜZ YOGASI İLE YIPRANMADAN YAŞLANIN!

İŞTE, EVDE YAPABİLECEĞİNİZ YÜZ YOGASI HAREKETLERİ...

Yüz yogası ile yıpranmadan yaşlanın!
0 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Genç bir cildin sırrı yüz yogasında gizli! Peki, yüz yogası nasıl yapılıyor? Alanında uzman isimden konuyla ilgili tüm detayları aldık.

“Güzellik yogası birçok sağlıklı yaşam sistemlerinden alınmış ve kombine edilmiş, hem sağlık hem de güzellik için yapılan komple bir çalışmadır” diyen Yoga Eğitmeni Lourdes Doplito Çabuk, yüz yogası ile ilgili bilgiler verdi ve nasıl yapılması gerektiğini anlattı.

"Güzellik cilt yüzeyi ile sınırlı değildir. Yüz yogası sadece görünüşte güzel görünmek için yapılan bir çalışmada değildir. Aynı etkiyi içerden dışarıya doğru yapmak gerekir. Güzellik, gençlikle gelen ve yaşlandıkça yavaşça kaybolan bir oluşumdur. Güzellik sanatı kişinin gayreti ve etrafındaki imkanları kullanarak, zamanla elde edilen bir neticedir. Yaşlanmak durdurulamaz ancak yıpranmadan olgunlaşmak mümkündür. Bu da güzelliktir."

İşte, evde rahatça uygulayabileceğiniz hareketler...

1- Alın masajı

Yüz yogası ile yıpranmadan yaşlanın!

Ana sinir sistemimiz alnımızda bulunuyor. Onun için orta parmakla ve yukarı doğru masaj yapacağız. Ama fazla bastırmadan bir baskı ile. Bu hareket sinir sistemini uyarmak için yapılıyor. Yüz kaslarınız gevşeyecek ve rahatlayacak. Bunu ve diğer egzersizleri en az günde 3 kez yapın.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • ...
  • 10
  • Sonraki
0 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI

rahatlatıcı ve etkili gibi duruyo denemk lazım

28.12.2012 seda güngören

bir kaç kere uygulama yapınca alışkanlık halini alır zaten, çok iyiymiş :)

28.12.2012 makbule eren
8 YORUMUN TÜMÜNÜ GÖSTER 
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Hürriyet Aile 28 Ağustos 2015 günlük burç yorumu - Yanınızda yer almasını veya yardıma gelmesini bek devamı > BOĞA 21 Nisan - 20 Mayıs Normalde sizin tarafınızda olan ve sizinle birlikte hareket eden kişiler bu sefer farklı şekilde dav devamı > İKİZLER 21 Mayıs - 20 Haziran Yeteneklerinizi ve bilginizi diğerlerinin yardımına bonkörce sunarak neler yapabilecek kapasitede ol devamı > YENGEÇ 21 Haziran - 22 Temmuz Diğerlerinin görev ve sorumlulukları yüzünden zor durumda kalabilirsiniz. Her zaman yalnız ilerleyem devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Kendinizle ilgili değişikler yapmanız durumunda kendinize olan güveniniz artabilir. Özel yaşamınızda devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 23 Eylül Bazı kişilere uyarılarda bulunmanın bir faydası olmayacaktır. Uyarılarınız şikayet veya eleştiri gib devamı > TERAZİ 24 Eylül - 23 Ekim Sizi geçmişe bağlı sorunların içerisine çekmek ve katılımınızı sağlamak isteyen kişiler olabilir. An devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Her konuda sizi suçlayan kişilerle karşılaşabilirsiniz. Şu günlerde, duygusal yaşamınız hayatınızdak devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Aile ve ev başlıklı konularda hassasiyetler artabilir. Bırakın işler kendiliğinden yoluna girsin. El devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Görev ve sorumluluklarını ihmal eden kişiler söz konusu, ama bu kişilere hatalarını göstermeniz soru devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Parasal içerikli konularda karmaşa ve karışıklıklar söz konusu olabilir. Bu alanda ani tepkiler verm devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Sizi hayal kırıklığına uğratan veya beklentilerinizi gerçekleştirmeyen kişiler olabilir. Duygularını devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK