YÜZ YOGASI İLE YIPRANMADAN YAŞLANIN!

İŞTE, EVDE YAPABİLECEĞİNİZ YÜZ YOGASI HAREKETLERİ...

Yüz yogası ile yıpranmadan yaşlanın!

Genç bir cildin sırrı yüz yogasında gizli! Peki, yüz yogası nasıl yapılıyor? Alanında uzman isimden konuyla ilgili tüm detayları aldık.

“Güzellik yogası birçok sağlıklı yaşam sistemlerinden alınmış ve kombine edilmiş, hem sağlık hem de güzellik için yapılan komple bir çalışmadır” diyen Yoga Eğitmeni Lourdes Doplito Çabuk, yüz yogası ile ilgili bilgiler verdi ve nasıl yapılması gerektiğini anlattı.

"Güzellik cilt yüzeyi ile sınırlı değildir. Yüz yogası sadece görünüşte güzel görünmek için yapılan bir çalışmada değildir. Aynı etkiyi içerden dışarıya doğru yapmak gerekir. Güzellik, gençlikle gelen ve yaşlandıkça yavaşça kaybolan bir oluşumdur. Güzellik sanatı kişinin gayreti ve etrafındaki imkanları kullanarak, zamanla elde edilen bir neticedir. Yaşlanmak durdurulamaz ancak yıpranmadan olgunlaşmak mümkündür. Bu da güzelliktir."

İşte, evde rahatça uygulayabileceğiniz hareketler...

1- Alın masajı

Yüz yogası ile yıpranmadan yaşlanın!

Ana sinir sistemimiz alnımızda bulunuyor. Onun için orta parmakla ve yukarı doğru masaj yapacağız. Ama fazla bastırmadan bir baskı ile. Bu hareket sinir sistemini uyarmak için yapılıyor. Yüz kaslarınız gevşeyecek ve rahatlayacak. Bunu ve diğer egzersizleri en az günde 3 kez yapın.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • ...
  • 10
  • Sonraki
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI

rahatlatıcı ve etkili gibi duruyo denemk lazım

28.12.2012 seda güngören

bir kaç kere uygulama yapınca alışkanlık halini alır zaten, çok iyiymiş :)

28.12.2012 makbule eren
8 YORUMUN TÜMÜNÜ GÖSTER 
REKLAM
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Gökyüzü bugün işinizle ilgili konularda sorunlar yaşayabileceğinize işaret etmekte. Öfkeniz karlı çı devamı > BOĞA 21 Nisan - 21 Mayıs Gökyüzü bugün endişelerinizi alt edecek güzelliklerle dolu bir günü müjdeliyor sizlere. Sonsuz yaşam devamı > İKİZLER 22 Mayıs - 21 Haziran Bugün arazi, gayrimenkul gibi konularda gelişmeler yaşayabilir, kazançlı çıkacağınız gelişmeler yaşa devamı > YENGEÇ 22 Haziran - 22 Temmuz Bugün arkadaşlarınızdan gelecek destekleyici davranışlar güçlendirecek mutlu edecek sizleri. Topladı devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Güvensizlik hissi gün boyu rahatsız edebilir sizleri. Bu haliniz çalışma arkadaşlarınız tarafından devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 22 Eylül Bugün giyim ve saç stilinizi değiştirebilir, enerjinizi yenileyebilirsiniz. İş yerinizde ufak tefek devamı > TERAZİ 23 Eylül - 23 Ekim Bugün biriken borçlarınızı temizleyeceğiniz imkanlarla karşılaşabilirsiniz. Sizlere önerim hızlı düş devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Bugün enerjiniz öylesine kuvvetli ve etkileyicidir ki, çevrenizdeki tüm insanların hayranlığını kaza devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Bugün kendinize güvenceniz tamdır. İşinizle ilgili konuları değerlendirmek için dostlarınız aracılığ devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Bugün aşkta cömertliğinizin sevgi dolu yüreğinizin size kattığı güzellikler yaşamınızda yeni şanslı devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Çalışma arkadaşlarınız dahil olmak üzere yakın çevrenizin desteği ile karşılaşacaksınız. Özel yaşamı devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Gökyüzü bugün maddi zararlarla karşılaşacağınız işlere karşı temkinli davranmanız için uyarıyor sizl devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK
REKLAM