YÜZ YOGASI İLE YIPRANMADAN YAŞLANIN!

İŞTE, EVDE YAPABİLECEĞİNİZ YÜZ YOGASI HAREKETLERİ...

“Güzellik yogası birçok sağlıklı yaşam sistemlerinden alınmış ve kombine edilmiş, hem sağlık hem de güzellik için yapılan komple bir çalışmadır” diyen Yoga Eğitmeni Lourdes Doplito Çabuk, yüz yogası ile ilgili bilgiler verdi ve nasıl yapılması gerektiğini anlattı.

"Güzellik cilt yüzeyi ile sınırlı değildir. Yüz yogası sadece görünüşte güzel görünmek için yapılan bir çalışmada değildir. Aynı etkiyi içerden dışarıya doğru yapmak gerekir. Güzellik, gençlikle gelen ve yaşlandıkça yavaşça kaybolan bir oluşumdur. Güzellik sanatı kişinin gayreti ve etrafındaki imkanları kullanarak, zamanla elde edilen bir neticedir. Yaşlanmak durdurulamaz ancak yıpranmadan olgunlaşmak mümkündür. Bu da güzelliktir."

İşte, evde rahatça uygulayabileceğiniz hareketler...

1- Alın masajı

Yüz yogası ile yıpranmadan yaşlanın!

Ana sinir sistemimiz alnımızda bulunuyor. Onun için orta parmakla ve yukarı doğru masaj yapacağız. Ama fazla bastırmadan bir baskı ile. Bu hareket sinir sistemini uyarmak için yapılıyor. Yüz kaslarınız gevşeyecek ve rahatlayacak. Bunu ve diğer egzersizleri en az günde 3 kez yapın.

Johnson's® Baby'den tüm çocuklara bayram boyunca ekrana çıkma şansı!

  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI

rahatlatıcı ve etkili gibi duruyo denemk lazım

28.12.2012 seda güngören

bir kaç kere uygulama yapınca alışkanlık halini alır zaten, çok iyiymiş :)

28.12.2012 makbule eren
8 YORUMUN TÜMÜNÜ GÖSTER 
REKLAM
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Gökyüzü bugün, duygusal geçişlerinizin sizi fazlası ile yorabileceğine dikkat çekmekte. Anınız anın devamı > BOĞA 21 Nisan - 21 Mayıs Gökyüzü bugün, sabır sınırlarınızı zorlayan insanlarla karşı karşıya kalabileceğinize dikkat çekmekt devamı > İKİZLER 22 Mayıs - 21 Haziran Gökyüzü bugün, iş hayatınızdaki yüksek tempoya bağlı mesai arkadaşlarınızla yaşanacak yanlış anlaşıl devamı > YENGEÇ 22 Haziran - 22 Temmuz Gökyüzü bugün, ailevi meselelerde yaşanan sorunlarla ilgili yüzünüzü güldürecek gelişmelere işaret e devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Gökyüzü bugün, ikili ilişkiler ve arkadaşlarla ilgili konuların gündeminizde yer alacağına dikkat çe devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 22 Eylül Gökyüzü bugün, iletişimle ilgili hemen her şeyle başarılı olabileceğinizi müjdeliyor sizlere. Kendin devamı > TERAZİ 23 Eylül - 23 Ekim Gökyüzü bugün, aşk hayatınızda kıskançlık, şüphe gibi duygular yüzünden sorunlar yaşayabileceğinize devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Bugün iş hayatınızla ilgili konularda fikriniz sorulmadıkça yorum yapmayın, iyi bir gözlemci olun ve devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Gökyüzü bugün, sizden yaşça büyük insanların eleştiri sınırlarını aşan sözleri karşısında öfkenizi u devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Gökyüzü bugün, işinizle ilgili konularda ayrıntılara önem vererek hareket etmeniz için uyarıyor sizl devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Gökyüzü bugün, iş hayatınızda arkadaşlarınızla ilişkilerinizin önem taşıdığına dikkat çekmekte. Kişi devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Gökyüzü bugün, finansal konularda risk gerektiren konulardan uzak durmanız için uyarıyor sizleri. Ya devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK
REKLAM