YÜZ YOGASI İLE YIPRANMADAN YAŞLANIN!

İŞTE, EVDE YAPABİLECEĞİNİZ YÜZ YOGASI HAREKETLERİ...

Yüz yogası ile yıpranmadan yaşlanın!
0 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Genç bir cildin sırrı yüz yogasında gizli! Peki, yüz yogası nasıl yapılıyor? Alanında uzman isimden konuyla ilgili tüm detayları aldık.

“Güzellik yogası birçok sağlıklı yaşam sistemlerinden alınmış ve kombine edilmiş, hem sağlık hem de güzellik için yapılan komple bir çalışmadır” diyen Yoga Eğitmeni Lourdes Doplito Çabuk, yüz yogası ile ilgili bilgiler verdi ve nasıl yapılması gerektiğini anlattı.

"Güzellik cilt yüzeyi ile sınırlı değildir. Yüz yogası sadece görünüşte güzel görünmek için yapılan bir çalışmada değildir. Aynı etkiyi içerden dışarıya doğru yapmak gerekir. Güzellik, gençlikle gelen ve yaşlandıkça yavaşça kaybolan bir oluşumdur. Güzellik sanatı kişinin gayreti ve etrafındaki imkanları kullanarak, zamanla elde edilen bir neticedir. Yaşlanmak durdurulamaz ancak yıpranmadan olgunlaşmak mümkündür. Bu da güzelliktir."

İşte, evde rahatça uygulayabileceğiniz hareketler...

1- Alın masajı

Yüz yogası ile yıpranmadan yaşlanın!

Ana sinir sistemimiz alnımızda bulunuyor. Onun için orta parmakla ve yukarı doğru masaj yapacağız. Ama fazla bastırmadan bir baskı ile. Bu hareket sinir sistemini uyarmak için yapılıyor. Yüz kaslarınız gevşeyecek ve rahatlayacak. Bunu ve diğer egzersizleri en az günde 3 kez yapın.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • ...
  • 10
  • Sonraki
0 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI

rahatlatıcı ve etkili gibi duruyo denemk lazım

28.12.2012 seda güngören

bir kaç kere uygulama yapınca alışkanlık halini alır zaten, çok iyiymiş :)

28.12.2012 makbule eren
8 YORUMUN TÜMÜNÜ GÖSTER 
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Gökyüzü bugün başkalarının etkisinde kalarak yanlış kararlar alabileceğiniz yönünde uyarıyor sizler devamı > BOĞA 21 Nisan - 20 Mayıs Bugün maddi manevi şanslı enerjilerle sevinecek, uzun zamandır mücadele verdiğiniz bir konuda öğrene devamı > İKİZLER 21 Mayıs - 20 Haziran Bugün maddi manevi şanslısınız. İşinizle ilgili beklenmedik gelişmeler yaşayabilir, hızla gelişen ol devamı > YENGEÇ 21 Haziran - 22 Temmuz Bugün arkadaşlarınıza hayır demeyi bilmeli, yapmakta zorlanacağınız şeylere hatır için evet dememeli devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Bugün kendinizi bitkin huzursuz hissedebilir sağlıklı kararlar almakta zorlanabilirsiniz. İşinizle i devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 23 Eylül Gökyüzü bugün iş hayatınızda yaşanacak gelişmeleri iyi değerlendirmeniz gerektiğine işaret etmekte. devamı > TERAZİ 24 Eylül - 23 Ekim Sağlık sorunları yaşayan Terazi'ler, bugün kendinizi son derece dinamik hissedecek ve alacağınız olu devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Bugün kendinizi patlamaya hazır bir volkan gibi hissedebilir, birlikte çalıştığınız insanlar üzerind devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Gökyüzü bugün çalışma arkadaşlarınızdan göreceğiniz olumlu tepkiler kırılan hevesinizi yeniden canla devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Bugün kendi yakınlarınızla gerginlikle huzursuzluklar yaşayabilir, duygusal olarak yaralanabilirsini devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Bugün kendinizi şımartabilir, sevdiğiniz bir arkadaşınızla keyifli zaman geçirip fikir alışverişleri devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Bugün uzun seyahatlerde iptaller ve sorunlar yaşanabilir, dikkatli olun ve olmayan bir konuyu oldurm devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK