YÜZ YOGASI İLE YIPRANMADAN YAŞLANIN!

İŞTE, EVDE YAPABİLECEĞİNİZ YÜZ YOGASI HAREKETLERİ...

Yüz yogası ile yıpranmadan yaşlanın!

“Güzellik yogası birçok sağlıklı yaşam sistemlerinden alınmış ve kombine edilmiş, hem sağlık hem de güzellik için yapılan komple bir çalışmadır” diyen Yoga Eğitmeni Lourdes Doplito Çabuk, yüz yogası ile ilgili bilgiler verdi ve nasıl yapılması gerektiğini anlattı.

"Güzellik cilt yüzeyi ile sınırlı değildir. Yüz yogası sadece görünüşte güzel görünmek için yapılan bir çalışmada değildir. Aynı etkiyi içerden dışarıya doğru yapmak gerekir. Güzellik, gençlikle gelen ve yaşlandıkça yavaşça kaybolan bir oluşumdur. Güzellik sanatı kişinin gayreti ve etrafındaki imkanları kullanarak, zamanla elde edilen bir neticedir. Yaşlanmak durdurulamaz ancak yıpranmadan olgunlaşmak mümkündür. Bu da güzelliktir."

İşte, evde rahatça uygulayabileceğiniz hareketler...

1- Alın masajı

Yüz yogası ile yıpranmadan yaşlanın!

Ana sinir sistemimiz alnımızda bulunuyor. Onun için orta parmakla ve yukarı doğru masaj yapacağız. Ama fazla bastırmadan bir baskı ile. Bu hareket sinir sistemini uyarmak için yapılıyor. Yüz kaslarınız gevşeyecek ve rahatlayacak. Bunu ve diğer egzersizleri en az günde 3 kez yapın.

  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI

rahatlatıcı ve etkili gibi duruyo denemk lazım

28.12.2012 seda güngören

bir kaç kere uygulama yapınca alışkanlık halini alır zaten, çok iyiymiş :)

28.12.2012 makbule eren
8 YORUMUN TÜMÜNÜ GÖSTER 
REKLAM
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Gökyüzü bugün, eş ya da sevgilinizden kaynaklanabilecek finansal sorunlar yüzünden yaşanabilecek pro devamı > BOĞA 21 Nisan - 21 Mayıs Bugün özel yaşamınızda eşinize verdiğiniz destek ve sevginin karşılığını alamadığınız düşüncesi ruhe devamı > İKİZLER 22 Mayıs - 21 Haziran Aşırı şüpheci ve gergin halleriniz ilişkileriniz üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Dikkatli davr devamı > YENGEÇ 22 Haziran - 22 Temmuz Bugün mistik yönünüzü geliştirme yönünde bir adım atabilirsiniz. Bu yönünüz yaradanın size armağanıd devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Bugün iş hayatınızda son derece aktif olmalı, tüm dikkatinizi işinize vererek hareket etmelisiniz. devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 22 Eylül Dikkatli olun bugün, merhametiniz başınızı ağrıtabilir. Dikkatli davranın ve insanlarla ilişkinizi s devamı > TERAZİ 23 Eylül - 23 Ekim Bugün işinizle ilgili birlikte çalıştığınız kişilerle görüş ayrılıkları ve sıkıntılar yaşayabilirsin devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Gökyüzü bugün ruhsal olarak kendinizi çok gergin yorgun ve bitkin hissedeceğinize işaret etmekte. Öz devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Bugün ortaklığı olan Yay'lar, harcamalar, çekler, kredi gibi konularda özellikle de ortaklaşa hareke devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Gökyüzü bugün, bir hayli gergin ve öfkeli bir ruh halinde olup etrafınızdaki hemen herkesi kıracak d devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Bugün işinizle alakalı konularda olabilecek yasal sıkıntılara karşılaşabilirsiniz. Birileri işlerini devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Uzun zamandır başkalarının sebep olduğu problemlerle uğraşıp kendinize yeteri kadar zaman ayıramadın devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK
REKLAM