Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

SAĞLIKLI CİLT İÇİN GÜNDE 8 BARDAK SU!

Sağlıklı Cilt için Günde 8 Bardak Su!
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
18.02.2011 - 16:30 | Son Güncelleme:

Güzel bir cilt için günde en az sekiz bardak su içilmesi öneriliyor.

Su, hayatın temel kaynağını ve aynı zamanda vücudumuzun yüzde 70'ini oluşturuyor. Bu nedenle vücudun su ihtiyacının karşılanması gerekiyor. Kışın da su tüketiminin gerektiği ölçüde yapılması ve günde en az sekiz bardak su içilmesi öneriliyor.

Derinin, epidermis ve dermis adı verilen 2 temel tabakadan oluştuğunu, yenilenen hücrelerin alt tabakadan üste doğru çıktığını bildiren Dermatoloji Uzmanı Dr. Ali Telbisoğlu, “Sürekli yenilenen bu hücrelerin en alttaki tabakadan üste çıkmasına kadar 3-4 haftalık bir süre geçiyor. Kollajen doku, en yoğun dermiste bulunmak üzere tüm deriyi bir ağ gibi sarıyor. Zamanla zayıflayan kollajen doku özelliğini, cilt de elastikiyetini kaybediyor ve yaşlanma süreci başlıyor” dedi.

Cildinizi Korumak için…

- Su ihtiyacını karşılayın
- Beslenmenize dikkat edin
- Güneşten korunun ve uygun krem kullanın

Günde 8 Bardak Su Formülü

Su, tüm canlıların yaşam kaynağı olduğu gibi, derinin de genç kalabilmesindeki en temel unsurdur. Bu nedenle vücudun su ihtiyacının karşılanması gerekiyor. Kışın da günde en az sekiz bardak su içilmesi öneriliyor.

Cilt hastalıklarının birçoğunun psikolojik dengesizliklerde, depresyonda ve streste daha yoğun biçimde ortaya çıktığını dile getiren Telbisoğlu, sözlerine şöyle devam etti:

“Psikolojiniz bozulduğunda, depresyona girdiğinizde bazı mekanizmalar harekete geçiyor. Bunun sonucunda alerjik reaksiyonlar, sedef hastalıkları ve saç dökülmeleri gibi birçok akut ve kronik deri hastalıkları tetiklenip, aktive olabiliyor.

Ayrıca, sigara, alkol ve kafeinden uzak durarak, cilt tipine uygun bakım kremleri kullanarak, peeling ile cildi ölü hücrelerden arındırarak ve kollajen uygulamalarla da hidrasyon artırılarak cilde daha taze ve genç bir görünüm kazandırabilirsiniz.”

A.A.

Yayın tarihi: 18.02.2011
PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI (5)

ben anca 5 bardak içebiliyorum kışın oda .ama yazın daha fazlasını bile içiyorum

21.03.2011 18:47:11 leyla altun

kesinlikle su guzellik için ve vucudumuz için çok önemli olmazsa olmaz larımızdan

21.03.2011 12:47:44 gülşah kaplan
5 YORUMUN TÜMÜNÜ GÖSTER