Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

SAĞLIKLI BİR CİLT İÇİN TÜKETMENİZ GEREKEN 12 BESİN!

Sağlıklı bir cilt için tüketmeniz gereken 12 besin!
161 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Bu besinler ile sağlıklı ve ışıl ışıl bir cilde sahip olabilirsiniz.

Güne mutlaka kahvaltı yaparak başlanması gerektiğini söyleyen Diyetisyen Hilal Batmaz, sağlıklı ve ışıl ışıl bir cilt için 12 önemli besini sıraladı...

Sağlıklı bir cilt sağlıklı beslenme ile mümkün olur. Vücudumuz yediklerimize hemen cevap verir. Cips yedikten sonra ertesi gün yüzünde sivilce çıkmayanımız var mı merak ediyorum? Ya da içiniz rahat bir şekilde bir paket çekirdeği bitirdiğiniz oldu mu hiç? 

İŞTE SAĞLIKLI BİR CİLT İÇİN TÜKETMENİZ GEREKEN 12 BESİN;

1-SU

 su 

İnsan vücudunun yaklaşık %60-70’i sudan oluşur. Hatta prematüre bebeklerde bu oran %90’dır. Yaşlandıkça vücut suyu azalır ve deri elastikiyetini kaybeder. İşte bu kırışıklıkların ve yaşlanmanın en önemli sebeplerinden biridir. Yeterli hidrasyon için günde 8-10 bardak su için.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • ...
  • 14
  • Sonraki
doktorsitesi.com 'a katkılarından dolayı teşekkür ederiz.
Yayın tarihi: 17.08.2016
161 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.