GÖZ ALTI TORBASI OLUŞUMU NASIL ENGELLENİR?

DEMİR EKSİKLİĞİ GÖZ ALTI TORBASI OLUŞUMUNA NEDEN OLUYOR!

Göz altı torbası oluşumu nasıl engellenir?
 YAZARI TAKİP ET X
Yasemin Fatih Amato’nun YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?

Güzellik Sırları Yasemin Fatih Amato Dermatolog Dr.
UZMANA SOR
 
 

Göz çevresindeki cilt daha ince ve hassastır. Bu yüzden birçok etken göz altı torbası oluşumunu hızlandırır. Dermatolog Dr.Yasemin Fatih Amato, göz altı torbası oluşumunda etkili faktörleri ve bu duruma karşı yapılacakları anlattı.

Yaşlanmanın ilk işaretleri göz çevresinde görünür. Bunun nedeni ise sıvı retansiyonu ya da fazladan yağın daha belirgin göründüğü içindir. Birçok kişinin göz torbası vardır. Ve bu şikayet çok yaygındır. Şikayetlere baktığımızda;

* Negatif görünüyorum.

* Çok içki içmiş gibi görünüyorum. Sanki gece hayatım fazla.

* Çok ağlamış ve yorgun görünüyorum.

* Depresif ve bıkkın görünüp karşı tarafa güven vermiyorum.

Aşağıdaki durumlar göz torbalarının oluşumunda etkilidir

* Demir eksikliği

* Yaşlanma nedeniyle cildin elastikiyetinin kaybı

* Yorgunluk ve uykusuzluktan

* Sinüs enfeksiyonu veya alerjik rinit

* Gıda ve toz alerjisi

* Sigara

* Droopy yanak kasları

* Tiroid veya böbrek sorunu

* Hormonal dengesizlikler

* Kafein bağımlılığı

* Menstruasyon

* Gebelik

* Görme sorunları olan kişilerin durumunda overworked göz kasları

* Toksisite

Göz altı morluklarının ve torbalarının altında yatan nedenlerin çoğu doğru beslenme ile düzeltilebilir. Ancak bazıları tıbbi müdahale gerektirir.

Göz altı torbalarından nasıl kurtulurum?

* Gün içinde yeterli miktarda su içtiğinizden emin olun.

* Çiğ meyve ve sebzeler de göz torbaları oluşmasına yol açabilir. Toksinleri ve kirleri temizlemek gerekir ki bunun yolu da çok miktarda su içmekten geçer.

* Demir takviyesini eksik etmeyin.

* Üzüm, ıspanak, brokoli, kurutulmuş meyve yiyerek ekstra demir alın. Ayrıca, direk demir takviyesi de alabilirsiniz.

* Tüm gıdalardan mümkün olduğunca tüketin.

* Muz, çilek, kavun, domates, papaya ve yoğurt gibi potasyum açısından zengin gıdalar suyu tutmanıza yardımcı olur. Vitaminler(A,E,C), havuç ve koyu yeşil yapraklı sebzeler, turunçgiller, biber, fındık, tohum ve soğuk preslenmiş yağlar gibi doğal gıda kaynakları oldukça faydalı olacaktır.

* Alkol, kahve, beyaz şeker, peynir, kızarmış gıdalar, gazlı içecekler, beyaz un, et suyu, tuz, soya sosu ve monosodyum glutamat içeren besinler gibi sıvı tutumunu teşvik eden içeceklerden kaçının.

*Yüz egzersizi uygulayın.

* Her zaman yapabileceğiniz bir yüz egzersizi olsun. Gözlerinin altındaki torbaları azaltmak için, burun deliklerinize iki parmağınızı koyun ve on saniye için iki tarafa da hafif basınç uygulayın. Sürekli bu noktalarda basın ya da küçük dairesel hareketlerle parmaklarınızı oynatın. Beş kez tekrarlayın. Bu akupresür noktalarında basılması, toksinlerin vücuttan atılmasını başlatacağından göz altı torbaları için faydalıdır.

* 7-8 saat uyku gözlerinizin ihtiyacını karşılamaya yetecektir.

* Doktor kontrolünde sodyum alımına devam ediniz. Ortak kural her gün sodyum 2.000 miligram aşmamak kaydıyla.

Göz torbalarının tedavisini 5 kısımda özetlenebilir

* Sağlık problemleri varsa önce onların tedavisini gerçekleştirmek,

* Yaşam tarzı ve beslenmeyi düzenlemek,

* Göz çevresi torbaları için özel kremler kullanmak,

* Yeşil çay pansumanı ve cerrahi uygulama (lazer),

* Uygun vakalarda dolgu işlemi olarak sayabiliriz.

  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.
REKLAM
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Bugün kendinize zaman ayırmalı, ruh ve bedeninizi güçlendirecek aktivitelere yönelmelisiniz. Bu şeki devamı > BOĞA 21 Nisan - 21 Mayıs Bugün iş hayatınızda çözümsüz kaldığınız birçok konuda onların desteğini alarak yaşanan olumsuzlukla devamı > İKİZLER 22 Mayıs - 21 Haziran Bugün gökyüzü size kendinizi yenilemeniz, ruhsal olarak daha güçlü olmanız için güzel bir şans veriy devamı > YENGEÇ 22 Haziran - 22 Temmuz Bugün maddi konularda sıkıntılar yaşayabilir ve geçmişte yardımcı olduğunuz insanlardan zararlar gör devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Bugün merhametinizi suiistimal edecek kişiler tarafından maddi zararlar görebilirsiniz dikkatli davr devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 22 Eylül Bugün iş ve özel yaşamınızda inancınızın kuvvetine güvenin ve hedeflerinizi gerçekleştirmek için ruh devamı > TERAZİ 23 Eylül - 23 Ekim Bugün iç sesiniz tüm gücü ile zihninize güçlü bir şekilde etki edecek ve birçok alışkanlığınızı deği devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Bugün uzun zamandır ilgi duyduğunuz kişiden karşılık görebilirsiniz. Cesaretli davranın ve duyguları devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Bugün duygusal hayatınızdaki gelişmeler fazlası ile yorucu olabilir, isyan duygunuz yükselebilir. Si devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Bugün maddi manevi şanslı bir gün sizler için. Beklemediğiniz finansal gelişmeler yaşayabilir, büyük devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Bugün alacağınız olumlu bir haberle tüm enerjiniz yükselebilir ve oldukça keyifli bir gün geçirebili devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Bugün gördüğünüz kişilerle iletişimde dikkatli olun. Söyledikleriniz yanlış anlaşılıp yanlış aktarıl devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK
REKLAM