GÖZ ALTI TORBASI OLUŞUMU NASIL ENGELLENİR?

DEMİR EKSİKLİĞİ GÖZ ALTI TORBASI OLUŞUMUNA NEDEN OLUYOR!

Göz altı torbası oluşumu nasıl engellenir?
 YAZARI TAKİP ET X
Yasemin Fatih Amato’nun YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?

Güzellik Sırları Yasemin Fatih Amato Dermatolog Dr.
UZMANA SOR

Göz çevresindeki cilt daha ince ve hassastır. Bu yüzden birçok etken göz altı torbası oluşumunu hızlandırır. Dermatolog Dr.Yasemin Fatih Amato, göz altı torbası oluşumunda etkili faktörleri ve bu duruma karşı yapılacakları anlattı.

Yaşlanmanın ilk işaretleri göz çevresinde görünür. Bunun nedeni ise sıvı retansiyonu ya da fazladan yağın daha belirgin göründüğü içindir. Birçok kişinin göz torbası vardır. Ve bu şikayet çok yaygındır. Şikayetlere baktığımızda;

* Negatif görünüyorum.

* Çok içki içmiş gibi görünüyorum. Sanki gece hayatım fazla.

* Çok ağlamış ve yorgun görünüyorum.

* Depresif ve bıkkın görünüp karşı tarafa güven vermiyorum.

Aşağıdaki durumlar göz torbalarının oluşumunda etkilidir

* Demir eksikliği

* Yaşlanma nedeniyle cildin elastikiyetinin kaybı

* Yorgunluk ve uykusuzluktan

* Sinüs enfeksiyonu veya alerjik rinit

* Gıda ve toz alerjisi

* Sigara

* Droopy yanak kasları

* Tiroid veya böbrek sorunu

* Hormonal dengesizlikler

* Kafein bağımlılığı

* Menstruasyon

* Gebelik

* Görme sorunları olan kişilerin durumunda overworked göz kasları

* Toksisite

Göz altı morluklarının ve torbalarının altında yatan nedenlerin çoğu doğru beslenme ile düzeltilebilir. Ancak bazıları tıbbi müdahale gerektirir.

Göz altı torbalarından nasıl kurtulurum?

* Gün içinde yeterli miktarda su içtiğinizden emin olun.

* Çiğ meyve ve sebzeler de göz torbaları oluşmasına yol açabilir. Toksinleri ve kirleri temizlemek gerekir ki bunun yolu da çok miktarda su içmekten geçer.

* Demir takviyesini eksik etmeyin.

* Üzüm, ıspanak, brokoli, kurutulmuş meyve yiyerek ekstra demir alın. Ayrıca, direk demir takviyesi de alabilirsiniz.

* Tüm gıdalardan mümkün olduğunca tüketin.

* Muz, çilek, kavun, domates, papaya ve yoğurt gibi potasyum açısından zengin gıdalar suyu tutmanıza yardımcı olur. Vitaminler(A,E,C), havuç ve koyu yeşil yapraklı sebzeler, turunçgiller, biber, fındık, tohum ve soğuk preslenmiş yağlar gibi doğal gıda kaynakları oldukça faydalı olacaktır.

* Alkol, kahve, beyaz şeker, peynir, kızarmış gıdalar, gazlı içecekler, beyaz un, et suyu, tuz, soya sosu ve monosodyum glutamat içeren besinler gibi sıvı tutumunu teşvik eden içeceklerden kaçının.

*Yüz egzersizi uygulayın.

* Her zaman yapabileceğiniz bir yüz egzersizi olsun. Gözlerinin altındaki torbaları azaltmak için, burun deliklerinize iki parmağınızı koyun ve on saniye için iki tarafa da hafif basınç uygulayın. Sürekli bu noktalarda basın ya da küçük dairesel hareketlerle parmaklarınızı oynatın. Beş kez tekrarlayın. Bu akupresür noktalarında basılması, toksinlerin vücuttan atılmasını başlatacağından göz altı torbaları için faydalıdır.

* 7-8 saat uyku gözlerinizin ihtiyacını karşılamaya yetecektir.

* Doktor kontrolünde sodyum alımına devam ediniz. Ortak kural her gün sodyum 2.000 miligram aşmamak kaydıyla.

Göz torbalarının tedavisini 5 kısımda özetlenebilir

* Sağlık problemleri varsa önce onların tedavisini gerçekleştirmek,

* Yaşam tarzı ve beslenmeyi düzenlemek,

* Göz çevresi torbaları için özel kremler kullanmak,

* Yeşil çay pansumanı ve cerrahi uygulama (lazer),

* Uygun vakalarda dolgu işlemi olarak sayabiliriz.

  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.
REKLAM
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Olaylar kontrolünüzden çıkabilir, beklemediğiniz insanlardan sizi şaşkına çevirecek tepkiler alabili devamı > BOĞA 21 Nisan - 21 Mayıs Gökyüzü sizleri yoğun ve derin bir şekilde etkileyecek, uzun zamandır mücadele ettiğiniz konularda z devamı > İKİZLER 22 Mayıs - 21 Haziran Yakın çevrenizde gerçekleşecek tartışmalar, sürtüşmeler ve fikir ayrılıkları karşısında taraf olmalı devamı > YENGEÇ 22 Haziran - 22 Temmuz Uzun süredir devam eden, çözüme kavuşmamış sorunlar gün yüzüne çıkabilir. Üstesinden gelmek için her devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Gökyüzü her zamankinden hassas ve duygusal gelişmeler yaşayacağınız bir sürece işaret etmekte. Özell devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 22 Eylül Gökyüzü özel yaşamınızda başkalarının sizi yönlendirmesine izin vermeden, yalnızca kendiniz olmanız devamı > TERAZİ 23 Eylül - 23 Ekim Gökyüzü iş hayatınızda kalıcı işlerin altına imza atmanızı ve hak ettiğiniz yere gelmenizi sağlayaca devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Hayatınızda köklü ve etkili değişimlerin yaşanabileceği çok özel bir dönemin kapılarını aralıyorsunu devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Gökyüzünden sizlere yansıyan enerji, kendi gerçeklerinize ve değerlerinize sahip çıkmak için yapacağ devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Göksel enerjilerin burcunuzdaki etkisi ile omuzlarınızda taşımaktan yorulduğunuz, kendinize yabancıl devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Gökyüzü hırsınızı kontrol etmek, ön planda olma isteği ile yanlış seçimlere yönelmemek noktasında iç devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Gökyüzünün burcunuza yansıyan enerjileri ile eş ya da sevgilinizle ilişkinizle ilgili konularda gerç devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK
REKLAM