Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

SPERM KALİTESİNİ ARTIRAN BESİNLER

Sperm kalitesini artıran besinler
2 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
 YAZARI TAKİP ET X
M. Turgay Köse’nin YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?

UZMANA SOR
 
 

İste cinsel isteği ve sperm kalitesini artıran mucizevi gıdalar

Cinselliğin tüketilen besinlerle ilintili olduğu biliniyor ama sperm kalitesinin de besinlerle yakından alakalı olduğunu biliyor muydunuz? Uzman Diyetisyen M. Turgay Köse, sperm kalitesini artıran besinler hakkında bilgi verdi.

Bazı besinlerin karın doyurmanın yanında afrodizyak etkisi bulunduğunu belirten uzmanlar, ruhu ve libidoyu besleyen bazı sebze, meyve ve bitki gibi besinlerin bulunduğunu bildirmektedir. Yapılan araştırmalara göre, uzmanların tavsiye ettiği afrodizyak etki yaratan, cinsel isteği ve sperm kalitesini artıran yiyecekler şöyle sıralanmaktadır:

Cinsel isteği ve sperm kalitesini artıran yiyecekler

Maydanoz
Nane
Tarçın
Fesleğen
Kekik
Vanilya
Hardal
Roka
Şalgam
Zencefil
Ayçiçeği
Kuşkonmaz
Kereviz
Enginar
Bezelye
Yumurta,
Hindi
Antep fıstığı
Susam
Badem
Ceviz ve fındık
Salatalık
Sivri biber
Havuç
Soğan
Domates
Hindistan cevizi
Bal, pekmez
Kivi
Muz
Çilek
Avokado
İncir
Karpuz
Ahududu
Hurma

Ayrıca şeftali, armut, mango, üzüm, elma ve greyfurt da afrodizyak etkisi olan meyveler arasında kabul edilmektedir. Belirtilen meyvelerden hazırlanan meyve sularında da benzer etkilerin bulunduğu iddia edilmektedir. 

Sperm kalitesini olumsuz etkileyen unsurlar

Diğer yandan ideal vücut ağırlığının yüzde 15 oranında, altında veya üzerinde olmak, ağır sporlar ile uğraşmak, düzenli olarak alkol kullanımı ve sigara içilmesi gibi davranışlar sperm kalitesini ve miktarını olumsuz yönde etkilemektedir. Buna karşılık aktif spor, yoga ve meditasyon yapmanın, sağlıklı beslenmenin ve düzenli bir cinsel hayat sürdürmenin olumlu etkiler yaratacağı ancak bilimsel olarak başarı şanslarının ne olduğunun kanıtlanmadığı ve garantisinin bulunmadığı bildirilmektedir.

Yayın tarihi: 26.04.2015
2 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI (1)

Keçiboynuzu,salep (tarçın ve zencefilli),susam helva(Afyonkarahisar.ın meşhur küspe helvasıdır.)tere,daha fazla gidalar mesela pekmez,tahin helvası vb.

21.11.2011 21:14:05 Meraklı Adam
  
Tecavüz ya da tacize uğrayan kişilerin psikolojisiyeniGizli Kapaklı ŞeylerGökçen Erdoğan

Tecavüz ya da tacize uğrayan kişilerin psikolojisi

Cinsel travmalar yaşayan kişiler, büyüdüklerinde bunu yaşatıyorlar da...Devamı >
Kaygı ve stresin, dost ve düşman yiyecekleri nelerdir?yeniGüzellik SırlarıYasemin Fatih Amato

Kaygı ve stresin, dost ve düşman yiyecekleri nelerdir?

Gün içinde kendinizi kaygılı ve stresli mi hissediyorsunuz? Bunun tüm sebebi beslenme alışkanlığınız olabilir. İşte detaylar...Devamı >
Yaz öncesi forma girmek için çok basit ama çok etkili tüyolaryeniEgzersizin 50 tonuBaturalp Beşer

Yaz öncesi forma girmek için çok basit ama çok etkili tüyolar

Aslında hepinizin bildiği fakat yapmadığınız bu basit tüyolar ve tavsiyeler ile hem yaz öncesi forma girip fit bir görünüm kazanınDevamı >
Engel olma bırak yapsınMucizenin GünlüğüFerda Saraçoğlu

Engel olma bırak yapsın

Siz çocuğunuza yapma etme dediğiniz için o merakını yenmekten vazgeçmeyecektir.Devamı >