Yumurta ve avokado ikilisinin karın yağlarını yaktığını ve kilo vermeye yardımcı olduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak konuyla ilgili bilgi verdi, avokadolu omlet ve karın yağlarını yakan smoothie tarifini paylaşmayı ihmal etmedi.
Beslenme biliminde, besinlerin sinerjik etkilerinden faydalanmak için araştırmalar devam ediyor. Yapılan çalışmalar yumurta ve avokado birlikteliğinin karın bölgesindeki yağları yakmaya yardımcı olduğunu gösteriyor.
YUMURTA
- A, D, E, B grubu vitaminleri ile fosfor, demir, çinko minerali içerir.
- Lesitin, fosfolipitler ve beyin gelişimi için gerekli kolinin en iyi kaynaklarındandır.
- İnsan vücudunda sentezlenemeyen ve besinlerle dışarıdan alınması gerekli olan ‘elzem amino asitleri’ içerir.
- Anne sütünden sonra en kaliteli ikinci proteindir ve ‘örnek protein’ olarak kabul edilir.
Cilt detoksu nedir? Cilt detoksu nasıl yapılır?
Lazer lipoliz nasıl yapılır?
Bebek patiği nasıl yapılır?
PRP (Platelet Rich Plasma) ile saç tedavisi yapılır mı?
Kirmizi biber flan uzun vadede gastrit yapar, basur yapar, mide ceperini bozar, ayrica atilimi karaciger üzerinden o bakimdan mucize bir yag yakici yok, hayatboyu kilo vermek yerine ideal bmi bulup onu sporla koruyun ,en güzeli .Te$ekkürler.
En güzeli kisa süreli karin egsersizleri valla ben yürüyüs ve kisa süreli kardionun cok faydasini gördüm. 55 kilodan 51 kgýa düsdüm hem de saglikli ve mental konsantrasyonu yitirmeden ,spor spor ! Saygilar.