YUMURTA VE AVOKADO İKİLİSİ KARIN YAĞLARINI YAKIYOR
- PAYLAŞ
PAYLAŞ
YAZARI TAKİP ET
X
Gamze Şanlı Ak’ın YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?
31.01.2019 - 09:15 | Son Güncelleme:
Yumurta ve avokado ikilisinin karın yağlarını yaktığını ve kilo vermeye yardımcı olduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak konuyla ilgili bilgi verdi, avokadolu omlet ve karın yağlarını yakan smoothie tarifini paylaşmayı ihmal etmedi.
Beslenme biliminde, besinlerin sinerjik etkilerinden faydalanmak için araştırmalar devam ediyor. Yapılan çalışmalar yumurta ve avokado birlikteliğinin karın bölgesindeki yağları yakmaya yardımcı olduğunu gösteriyor.
YUMURTA
- A, D, E, B grubu vitaminleri ile fosfor, demir, çinko minerali içerir.
- Lesitin, fosfolipitler ve beyin gelişimi için gerekli kolinin en iyi kaynaklarındandır.
- İnsan vücudunda sentezlenemeyen ve besinlerle dışarıdan alınması gerekli olan ‘elzem amino asitleri’ içerir.
- Anne sütünden sonra en kaliteli ikinci proteindir ve ‘örnek protein’ olarak kabul edilir.
Önerdiğimiz "SİZİN İÇİN" haberleri
SAĞLIK
Menopoz belirtileri nelerdir?
Menopoz dönemi öncesinde ve menopoz döneminde sık sık belirli şikayetler ortaya çıkabiliyor. Bu belirtiler ortaya çıktıkça “Acaba menopoza mı giriyorum” diye düşünen pek çok kadın var. Peki bir kadın menopoza girdiğini nasıl anlar? Menopozun belirtileri nelerdir. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Cihan Karadağ, menopoz ile ilgili merak edilenleri anlatıyor.
devamı »
BESLENME & DİYET
Cevizin faydaları! Ceviz suyu zayıflatır mı?
Gün geçmiyor ki kilo verme yöntemlerine bir yenisi daha eklenmesin. Şu sıralar “Ceviz suyu ile zayıflamak mümkün mü?” sorusu insanlar tarafından çok fazla merak ediliyor. İçenler hızlı bir şekilde kilo verdiklerini söylüyor, sosyal medyada buna dair paylaşımlar yapıyorlar. Diyetisyen Şeyma Yılmaz, hem cevizin faydalarını anlattı hem de ceviz suyu içmenin kilo vermede etkisi olup olmadığı konusunda bizleri aydınlattı.
devamı »
TÜMÜNÜ GÖSTER
SAĞLIK
Menopoz belirtileri nelerdir?
Menopoz dönemi öncesinde ve menopoz döneminde sık sık belirli şikayetler ortaya çıkabiliyor. Bu belirtiler ortaya çıktıkça “Acaba menopoza mı giriyorum” diye düşünen pek çok kadın var. Peki bir kadın menopoza girdiğini nasıl anlar? Menopozun belirtileri nelerdir. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Cihan Karadağ, menopoz ile ilgili merak edilenleri anlatıyor.
devamı »
BESLENME & DİYET
Cevizin faydaları! Ceviz suyu zayıflatır mı?
Gün geçmiyor ki kilo verme yöntemlerine bir yenisi daha eklenmesin. Şu sıralar “Ceviz suyu ile zayıflamak mümkün mü?” sorusu insanlar tarafından çok fazla merak ediliyor. İçenler hızlı bir şekilde kilo verdiklerini söylüyor, sosyal medyada buna dair paylaşımlar yapıyorlar. Diyetisyen Şeyma Yılmaz, hem cevizin faydalarını anlattı hem de ceviz suyu içmenin kilo vermede etkisi olup olmadığı konusunda bizleri aydınlattı.
devamı »
Doğal sinek kovucu nasıl yapılır?
Cilt detoksu nedir? Cilt detoksu nasıl yapılır?
Lazer lipoliz nasıl yapılır?
Kürtaj nedir? Nasıl yapılır?
BEN MALZEMEYİ FIRINA ATTIM.UNUTTUM.EV YANDI.
Kirmizi biber flan uzun vadede gastrit yapar, basur yapar, mide ceperini bozar, ayrica atilimi karaciger üzerinden o bakimdan mucize bir yag yakici yok, hayatboyu kilo vermek yerine ideal bmi bulup onu sporla koruyun ,en güzeli .Te$ekkürler.