Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

YUMURTA VE AVOKADO İKİLİSİ KARIN YAĞLARINI YAKIYOR

Yumurta ve avokado ikilisi karın yağlarını yakıyor
437 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
 YAZARI TAKİP ET X
Gamze Şanlı Ak’ın YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?

 
 

12.09.2016 - 09:00 | Son Güncelleme:

Yumurta ve avokado ikilisinin karın yağlarını yaktığını ve kilo vermeye yardımcı olduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak konuyla ilgili bilgi verdi, avokadolu omlet ve karın yağlarını yakan smoothie tarifini paylaşmayı ihmal etmedi.

Beslenme biliminde, besinlerin sinerjik etkilerinden faydalanmak için araştırmalar devam ediyor. Yapılan çalışmalar yumurta ve avokado birlikteliğinin karın bölgesindeki yağları yakmaya yardımcı olduğunu gösteriyor.

YUMURTA

Yumurta

  • A, D, E, B grubu vitaminleri ile fosfor, demir, çinko minerali içerir.
  • Lesitin, fosfolipitler ve beyin gelişimi için gerekli kolinin en iyi kaynaklarındandır.
  • İnsan vücudunda sentezlenemeyen ve besinlerle dışarıdan alınması gerekli olan ‘elzem amino asitleri’ içerir.
  • Anne sütünden sonra en kaliteli ikinci proteindir ve ‘örnek protein’ olarak kabul edilir.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • ...
  • 8
  • Sonraki
Yayın tarihi: 12.09.2016
437 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI (7)

Kirmizi biber flan uzun vadede gastrit yapar, basur yapar, mide ceperini bozar, ayrica atilimi karaciger üzerinden o bakimdan mucize bir yag yakici yok, hayatboyu kilo vermek yerine ideal bmi bulup onu sporla koruyun ,en güzeli .Te$ekkürler.

01.02.2017 08:00:39 Leyla Ar....

En güzeli kisa süreli karin egsersizleri valla ben yürüyüs ve kisa süreli kardionun cok faydasini gördüm. 55 kilodan 51 kgýa düsdüm hem de saglikli ve mental konsantrasyonu yitirmeden ,spor spor ! Saygilar.

01.02.2017 07:58:50 Leyla Ar....
7 YORUMUN TÜMÜNÜ GÖSTER