YUMURTA VE AVOKADO İKİLİSİ KARIN YAĞLARINI YAKIYOR
- PAYLAŞ
PAYLAŞ
YAZARI TAKİP ET
X
Gamze Şanlı Ak’ın YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?
06.05.2018 - 00:10 | Son Güncelleme:
Yumurta ve avokado ikilisinin karın yağlarını yaktığını ve kilo vermeye yardımcı olduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak konuyla ilgili bilgi verdi, avokadolu omlet ve karın yağlarını yakan smoothie tarifini paylaşmayı ihmal etmedi.
Beslenme biliminde, besinlerin sinerjik etkilerinden faydalanmak için araştırmalar devam ediyor. Yapılan çalışmalar yumurta ve avokado birlikteliğinin karın bölgesindeki yağları yakmaya yardımcı olduğunu gösteriyor.
YUMURTA
- A, D, E, B grubu vitaminleri ile fosfor, demir, çinko minerali içerir.
- Lesitin, fosfolipitler ve beyin gelişimi için gerekli kolinin en iyi kaynaklarındandır.
- İnsan vücudunda sentezlenemeyen ve besinlerle dışarıdan alınması gerekli olan ‘elzem amino asitleri’ içerir.
- Anne sütünden sonra en kaliteli ikinci proteindir ve ‘örnek protein’ olarak kabul edilir.
Önerdiğimiz "SİZİN İÇİN" haberleri
BESLENME & DİYET
Limonata diyeti ile kilo verme zamanı!
Limonata diyeti, serinletici özelliğinin yanı sıra hızlı kilo verdirmesi dolayısıyla son dönemlerde oldukça popüler hale geldi. Beslenme Koçu Serap Yücel, bu diyetin inceliklerini ve nasıl yapılması gerektiğini anlattı.
devamı »
SAĞLIK
Yumurta kalitesini arttırmak için neler yapılabilir?
Her geçen gün çocuk sahibi olamaya engel olan faktörlerin giderek kalktığını belirten Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir, yumurta kalitesini arttırmanın çocuk sahibi olma şansını arttırdığını belirtti.
devamı »
TÜMÜNÜ GÖSTER
BESLENME & DİYET
Limonata diyeti ile kilo verme zamanı!
Limonata diyeti, serinletici özelliğinin yanı sıra hızlı kilo verdirmesi dolayısıyla son dönemlerde oldukça popüler hale geldi. Beslenme Koçu Serap Yücel, bu diyetin inceliklerini ve nasıl yapılması gerektiğini anlattı.
devamı »
SAĞLIK
Yumurta kalitesini arttırmak için neler yapılabilir?
Her geçen gün çocuk sahibi olamaya engel olan faktörlerin giderek kalktığını belirten Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir, yumurta kalitesini arttırmanın çocuk sahibi olma şansını arttırdığını belirtti.
devamı »
Doğal sinek kovucu nasıl yapılır?
Cilt detoksu nedir? Cilt detoksu nasıl yapılır?
Lazer lipoliz nasıl yapılır?
Kürtaj nedir? Nasıl yapılır?
Kirmizi biber flan uzun vadede gastrit yapar, basur yapar, mide ceperini bozar, ayrica atilimi karaciger üzerinden o bakimdan mucize bir yag yakici yok, hayatboyu kilo vermek yerine ideal bmi bulup onu sporla koruyun ,en güzeli .Te$ekkürler.
En güzeli kisa süreli karin egsersizleri valla ben yürüyüs ve kisa süreli kardionun cok faydasini gördüm. 55 kilodan 51 kgýa düsdüm hem de saglikli ve mental konsantrasyonu yitirmeden ,spor spor ! Saygilar.