Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

YEMEKLERE ZENCEFİL EKLEYİN! NEDEN Mİ?

Yemeklere zencefil ekleyin! Neden mi?
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Bu önerileri özellikle kış aylarında mutlaka uygulayın.

Soğuk havaların etkisinin daha fazla hissedildiği şu günlerde hastalıklara yakalanma olasılığı da artıyor. Özellikle sağlıklı beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğinin altını çizen Beslenme ve Diyet Uzmanı Göknel Dumanlı, kış aylarında bağışıklığı güçlendirmenin yollarını anlattı.

1- Su içmeyi unutmayın: Havaların soğumasıyla su tüketimi de azalıyor. Ama unutmayın ki vücudumuzun yaz kış suya ihtiyacı var. Özellikle gripten korunmak için günde 2,5 lt su için ve antioksidan içeriğini artırmak için de içerisine limon ve zencefil ekleyin.

Bağışıklığı güçlendirmenin yolları

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • ...
  • 8
  • Sonraki
Yayın tarihi: 27.11.2014
PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI (1)

Zerdeçal ve çörek otu yağını da ihmal etmeyin..

27.11.2014 15:58:52 Pakize Sükan