Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

YAZ AYLARININ VAZGEÇİLMEZİ ÇİLEĞİN FAYDALARI

Yaz aylarının vazgeçilmezi çileğin faydaları
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Çileğin kolesterolü düşürdüğünü biliyor muydunuz?

Yaz aylarının vazgeçilmez meyvesi olan çilek, hoş kokusuyla yararlı ve besleyici bir meyve. Kolesterolü düşüren ve damar tıkanıklığını önleyen bu meyvenin diğer faydalarını, Diyetisyen Gizem Şeber anlattı.

- Besleyici değeri yüksek bir meyve olan çilek, özellikle C vitamininden zengindir.

- Bağışıklık sistemimizi güçlendirir.

- Vücudunuzdaki zararlı etkileri olan toksinlerin yok edilmesine, fitokimyasal ve antioksidan içeriği ile destek olur.

- B5, B6 ve K vitaminleri yönünden zengindir.

- Potasyum içeren çileği yaz aylarında tüketmeyi tercih edebilirsiniz çünkü kaybettiğiniz potasyumu geri almanızda etkilidir.

- Çilek, vücudunuzda birçok görevi olan magnezyum ve bakır minerallerinin de iyi birer kaynağıdır.

Yayın tarihi: 02.06.2014
PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.