Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

TATLI PATATES İLE KİLO VERİN!

Tatlı patates ile kilo verin!
26 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

İşte keşfedilmemiş süper besinler ve faydaları…

Kinoa, krill yağı, chia çekirdeği… Belki bu besinlerin isimlerini bile daha önce hiç duymadınız ama yararları saymakla bitmiyor. Diyetisyen Deniz Berksoy, bu keşfedilmemiş besinlerin faydalarını sıraladı.

KİONA

Kinoa ıspanakgiller familyasının bir türüdür ve asıl olarak tahıl benzeri çekirdekleri için üretilmektedir. Almanların ve Güney Amerikalıların mısır ve patatesin yanında üçüncü ana besin olarak kinoa tüketmeleri nedeniyle antik çağda ana tahıl maddesi olarak kullanılmaktaydı. Beyaz, kırmızı ve siyah olmak üzere 3 rengi vardır. Türkiye'de sadece beyazı bulunmaktadır. Kinoa, yüksek proteinli, temel aminoasitlere sahip, kalsiyum, demir, magnezyum, lif ve fosfor açısından çok zengindir. Kinoanın asıl özelliği gluten içermemesidir. Bu özelliği ile kilo verme ve sağlıklı yaşama büyük katkısı olacaktır.

HEM KALORİSİ DÜŞÜK HEM DE LEZZETLİ DİYET YEMEK TARİFLERİ İÇİN TIKLAYIN!

Yayın tarihi: 22.09.2014
26 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI (1)

Yapmayın Allah aşkına. Patates ile kilo mu verilir. İnsanların kafasını karıştırmayın. Sağlıklı beslenin hem kilo verirsiniz hem de sağlığınıza kavuşursunuz. Fabrikaya girmiş besinlerden unlu ve şekerli yiyecek ve içeceklerden her türlü diyet üründen uzak durun.

24.09.2014 11:15:59 Can Cicozcu