Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile

SÜT İÇİN SÜT İÇİRİN

5-11 YAŞ ARASINDAKİ ÇOCUKLARIN DÖRTTE BİRİ SÜT İÇMEYİ REDDEDİYOR.

Süt için süt içirin
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Gelişim çağındaki çocuktan yaşlılara kadar her yaştan insanın vazgeçilmez besin kaynağı olan sütün faydaları saymakla bitmiyor.

Sağlıklı kemikler için süt tüketimi önemli

Süt içmek hayatta dimdik durabilmek için hiç ara vermeden sürdürmemiz gereken çok önemli bir alışkanlık.  Ancak Türkiye’deki süt tüketimi hala oldukça düşük. Buna bağlı olarak da laktoz intoleransı yani sütü sindirememe durumu da çok erken yaşlarda gelişiyor. Yıllık süt tüketiminin kişi başına sadece 25 litre olduğu ülkemizde, araştırmalar özellikle 5-11 yaş arasındaki çocukların dörtte birinin süt içmeyi reddettiğini gösteriyor. Süt ve süt ürünlerinin yeteri kadar tüketilmemesi, gelişme çağında kemiklerin sağlıklı şekilde gelişememesine, diş çürüklerine ve ileriki yaşlarda kemik erime riskini arttırıyor.

Sütten gelen yoğun kalsiyumun kemikler için daha da faydalı olabilmesini 2 faktör etkiliyor. Bunlardan biri D vitamini almak, diğeriyse fiziksel aktivite.

Süt her yaşta, gelişme çağındaki gibi yararlı mı?

Sağlıklı bir yaşam sürmek için hangi yaşta olunursa olunsun, her gün düzenli olarak ve yeterli miktarda süt içmek gerekiyor. Bununla birlikte elbette gelişme çağında içilen sütün ayrıca önemi yüksek. Sağlıklı bir vücudun temellerinin atıldığı bu dönemde içilen süt, gelişimin sağlıklı tamamlanmasında rol üstleniyor.

Aromalı sütler annelerin yardımına koşuyor

Anneler, çocuklarının itirazlarına rağmen çocukların süt içmesi için her yöntemi denemeye çalışıyorlar. Aromalı sütler bu konuda anneler için ideal bir çözüm sunuyor. Çocuklarının çikolatalı, çilek, muz ve diğer aromalarla tatlandırılmış sütleri reddetmekte zorlandıkları bir gerçek.

Siz de süt tüketerek ona rol model olun

Anne babaların çocuklarının yanında süt içmeleri, bu konuda onlara örnek olmaları da, çocukların erken yaşlarda düzenli süt içme alışkanlığı kazanmalarına önemli bir katkıda bulunuyor.

Çocukların beslenme çantalarına bir kutu aromalı süt koymak, onun gün içerisindeki besin öğeleri alımına destek olurken, diğer şekerli alternatifleri daha az tüketmesini sağlar. Aktivitelerden sonra içilen bir bardak süt, hem çocuklarınızın ihtiyacı olan kalsiyumu almalarına hem de kaybettikleri suyu geri almalarına yardımcı olur.

PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.
  
Cinselliğin düşmanlarıCarpe DiemDolunay Kadıoğlu

Cinselliğin düşmanları

Yaşanan pek çok cinsel sorunun altında cinsel bilgi azlığı, yanlış inançlar ve kayıtlar ve iletişim sorunları yatmaktadır. Devamı >
Çocuğum okusun, büyük adam olsun!Eğitim YaşamıMürüvvet Adalı Uygun

Çocuğum okusun, büyük adam olsun!

Pek çok öğrenci okumaktan, okulların açılmasından sevinç değil, üzüntü duyar haldeler.Devamı >
Aldatma delilini mahkemeye sunmak artık suç değil!Adalet ve Sizİlker Türkgüler

Aldatma delilini mahkemeye sunmak artık suç değil!

Eşinizin sizi aldattığını düşünüyorsanız, hatta elinizde kanıtınız da varsa...Devamı >
20 dakikaPusulaSerap Duygulu

20 dakika

Kimse sizin 20 dakika ortadan kaybolmanızı dert etmez, dünya durmaz, işler aksamaz. Devamı >
Ambalajlı sütler hakkında gerçekler!Ailenizin DiyetisyeniM. Turgay Köse

Ambalajlı sütler hakkında gerçekler!

Uzmanından uzun ömürlü sütlerle ilgili merak edilenleri öğrendik.Devamı >
What dedin?Vira ViraElif Ebru Wibrew

What dedin?

Ne kadar meraklıyız dilimizi parçalamaya... El birliğiyle dilimizi pek bir güzel kanatıyoruz farkında mısınız?Devamı >
  
Sarımsak soymanın en basit yolu bu videoda!

Sarımsak soymanın en basit yolu bu videoda!

Sarımsakları bu yolla kolayca soyabilirsiniz.Devamı >
Çikolatadan kase yapmaya ne dersiniz?

Çikolatadan kase yapmaya ne dersiniz?

İhtiyacınız olan şeyler sadece balon ve erimiş çikolata!Devamı >
Aileniz için harika bir hatıra!

Aileniz için harika bir hatıra!

Ailenizin birleşmiş ellerinin bir kopyasını hatıra olarak saklamaya ne dersiniz?Devamı >