Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

ŞİFA DEPOSU 5 BAHAR SEBZESİ VE FAYDALARI!

Şifa deposu 5 bahar sebzesi ve faydaları!
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
23.05.2016 - 11:00 | Son Güncelleme:

Bahar sebzeleri hangileri, bu sebzelerin faydaları neler? Diyetisyen Ece Günay Akkuş, şifa deposu bahar sebzelerinin faydalarını anlattı.

KIRMIZI PANCAR

  • Karbonhidrat içeriği yüksek olduğu için özellikle kilo problemi ve şeker problemi olan kişilerin dikkatli tüketmesi gereken bir sebzedir. Bunun yanında tam bir şifa deposudur.
  • Tüm renkli sebze ve meyveler de olduğu gibi antioksidan içeriği yüksek anti-kanserojen bir besindir.
  • Demir içeriği yüksek olduğundan özellikle kadınlarda sıklıkla görülen demir eksikliği probleminde tüketilmesi gereken bir besindir.
  • Lif oranı yüksek olduğu için sindirim sistemi rahatsızlıklarında hazmı kolaylaştırır, bağırsakları çalıştırır.
  • Pancar suyu kan basıncını düşürür. Özellikle spor öncesi tüketilen pancar suyu, kişinin aktiviteye dayanıklılığını ve toleransını arttırır.
  • Çevresel strese karşı vücudumuzun bağışıklığını kuvvetlendirir. Vücuda dinçlik ve zindelik getirir.
  • Kanda ve karaciğerde biriken toksik maddelerin vücuttan atılmasını kolaylaştırarak vücutta detoks etki gösterir.
Yayın tarihi: 23.05.2016
PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.