Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile

SEVGİLİLER GÜNÜ’NE ÖZEL LİBİDO ARTIRAN YİYECEKLER!

ROMANTİK BİR GECE GEÇİRMEK İÇİN BU BESİNLERİ SOFRANIZDAN AYIRMAYIN.

Sevgililer Günü’ne özel libido artıran yiyecekler!
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
 YAZARI TAKİP ET X
Gamze Şanlı Ak’ın YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?

 
 

14 Şubat Sevgililer Günü’nde aşkınızın tadını doyasıya çıkarmak için hem sağlıklı hem de afrodizyak etkili besinleri tüketmek gerekiyor. İşte doğanın bizlere sunmuş olduğu libidoyu artıran yiyecekler!

DENİZ ÜRÜNLERİ: İstiridye, karides, havyar, somon

Deniz ürünleri içeriğinde bulunan çinko özellikle sperm kalitesini ve Omega 3 ise cinsel gücü artırmakta etkindir.

MEYVELER: Çilek, nar, muz, kivi, yaban mersini, avokado

Muzda bulunan bufotenin adlı madde, güven duygusunu ve cinsellik arzusunu artırıcı niteliğe sahiptir. C vitamini kaynağı olan nar, çilek ve yaban mersini gibi kırmızı meyveler de sperm kalitesini artırır.

Nar

SEBZELER: Kereviz, kuşkonmaz, tatlı patates, roka, marul, enginar, fesleğen

Kerevizin içinde bulunan erkeklik hormonu androsteron tüketildikten sonra karşı cins üzerinde etkiyi artırmaya yardımcı olur. Kuşkonmaz ve fesleğen, hem erkek hem de kadınlarda cinsel isteği artırır ve bu sebzeler afrodizyak etki gösterir.

BAHARATLAR: Zencefil, kırmızıbiber, vanilya, tarçın

Baharatlar kokularıyla duyularımızı harekete geçirmekte oldukça etkilidir. Zencefil, dolaşım sistemini etkiler ve genital organlara kanın pompalanmasını hızlandırır. Acı biberde bulunan kapsaisin, beynin endorfin salınımını ve cinsel isteği ateşler. Vanilya ile tarçın ise kokusu ve aroması sayesinde cinsel isteği artırıcı özelliğe sahiptir.

Keten tohumu

YAĞLI TOHUMLAR: Kabak çekirdeği, badem, keten tohumu

Kabak çekirdeğinde bulunan çinko, cinsel isteğin ve verimliliğin artmasında etkilidir. Badem içeriğindeki E vitamini ile sperm kalitesini artırır ve enerji sağlar. Keten tohumu ise testosteronu (libidoyu doğrudan en çok artıran kimyasal) yükseltir.

Çikolata

BİTTER ÇİKOLATA VE BAL

Çikolata yemek için bir neden daha! Kadınların en büyük tutkusu olan çikolata, içeriğindeki magnezyum, fosfor ve kafein ile afrodizyak etkili besinlerdendir. Mutluluk hormonu olarak bilinen seratonin salımını artırır. Bitter çikolata, sütlü çikolataya oranla yaklaşık olarak 3 kat daha fazla antioksidan etkiye sahiptir, bu nedenle %70 kakao oranına sahip çikolatayı seçmeniz daha etkili olacaktır.
Balda bulunan bor minerali ise testosteron üretiminde etkidir ve kadınlarda östrojen hormonunu da dengeler. Hem erkek hem de kadınlarda cinsel isteği artırdığı kanıtlanmıştır. Enerji artırıcı etkisi bulunur.

Sevgililer Günü

SEVGİLİLER GÜNÜ’NE ÖZEL AKŞAM YEMEĞİ MENÜSÜ

  • 1 kase sebze çorbası / Balık çorbası/ Domates çorbası/ Mantar çorbası (Birini tercih edebilirsiniz.)
  • Karides güveç/ Izgara somon / Izgara bonfile/ Fırında tavuk (Birini tercih edebilirsiniz.)
  • Narlı avokadolu yeşil salata/ Roka salatası/ Yeşil mercimek salatası (Birini tercih edebilirsiniz.)
  • 1 dilim kızarmış ekmek ya da 1 küçük boy haşlanmış patates
  • Tatlı olarak çikolata ile kaplamış meyveler veya cevizli kabak tatlısı veya ½ çikolatalı sufle
  • Alkollü içecek tercih edenlere: Beyaz/kırmızı/rose şarap veya şampanya

Uzm. Dyt. Gamze Şanlı Ak

PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.
ÜCRETSİZ DİYET PROFİLİ
BOYUNUZ CM *
KİLONUZ KG *
YAŞAM TARZI *
CİNSİYET *
Lütfen bilgilerinizi kontrol edin.
  
Emekli olmaktan korkmayınyeniArzu ile hayata dairArzu Hoşgör

Emekli olmaktan korkmayın

Özendirmek gibi olmasın ama ben çok sevdim "emekliyim" demesini de emeklilik hayatını da... Devamı >
Türkiye'de taşıyıcı annelik yasal mı?Adalet ve Sizİlker Türkgüler

Türkiye'de taşıyıcı annelik yasal mı?

Hukuka göre genetik bağı olmasa da anne doğuran kişidir.Devamı >
Şans ve fırsat kapıdaAstroskopNiobe Aslı Temel

Şans ve fırsat kapıda

Yılın en güzel, en pozitif etkileri bu hafta başlıyor.Devamı >
Orgazm olmadan hamile kalınır mı?Kara KutuEsra Çabuk Cömert

Orgazm olmadan hamile kalınır mı?

Hamile kalma ile cinsel ilişkiden alınan zevk arasında bir bağlantı var mı?Devamı >
Vücudunuz sonbahara hazır mı?Güzellik SırlarıYasemin Fatih Amato

Vücudunuz sonbahara hazır mı?

Yapacağımız bakımlar, yaz mevsiminin yol açtığı hasarları onarırken, cildimizi de önümüzdeki günlerde hırpalayacak zamana adapte edecektir.Devamı >
UHT süt melek mi şeytan mı?İyi Beslen İyi YaşaDeniz Berksoy

UHT süt melek mi şeytan mı?

UHT yöntemi, sütün içindeki bozulmaya neden olan maddeleri kontrol altına alır.Devamı >
  
Sarımsak soymanın en basit yolu bu videoda!

Sarımsak soymanın en basit yolu bu videoda!

Sarımsakları bu yolla kolayca soyabilirsiniz.Devamı >
Çikolatadan kase yapmaya ne dersiniz?

Çikolatadan kase yapmaya ne dersiniz?

İhtiyacınız olan şeyler sadece balon ve erimiş çikolata!Devamı >
Aileniz için harika bir hatıra!

Aileniz için harika bir hatıra!

Ailenizin birleşmiş ellerinin bir kopyasını hatıra olarak saklamaya ne dersiniz?Devamı >