Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile

RAMAZAN ŞERBETİ TARİFİNİ DAHA ÖNCE DENEDİNİZ Mİ?

HAZIMSIZLIKTAN KANSIZLIĞA PEK ÇOK DERDE DEVA!

Ramazan şerbeti tarifini daha önce denediniz mi?
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Ramazan’da özellikle ev hanımlarını “İftarda ne yapsam?” telaşı sardı. Yeni yemek tarifleri araştırmaya başlandı bile. Ramazan’ın vazgeçilmezi kompostolar için de ön hazırlıklar başladı. Peki, güçlü antioksidan yapısı ve içerdiği mineraller sayesinde kan şekeri ve yüksek tansiyonu dengeleyen, hazımsızlığı önleyen ve bu dönemde en önemlisi susuzluğunuzu gideren “ramazan şerbetini” daha önce denediniz mi? Ramazan şerbetinin tarifini, Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu sizler için verdi.

Ramazan şerbetinin malzemeleri

• 2 yemek kaşığı (30 gr) Hibiskus (Kan şekerinin ve yüksek tansiyonun dengelenmesinde, iyi huylu kolesterolün yükseltilmesinde yardımcıdır. Ayrıca zengin magnezyumdan ve de malik asitten dolayı güçlü bir laksatiftir. Bağırsaklarda oluşan gazın alınmasında etkilidir. Şişkinlik şikâyeti çekenlerin yardımcısıdır.)

• 1 yemek kaşığı (15 gr) kuşburnu (Ciddi bir C vitamini deposu olan kuşburnu, vücuda rahatlık vererek kanı temizler.)

• 5-6 adet karanfil (Antiseptiktir, bağırsaklarda oluşan gazın alınmasında etkilidir, bedeni ve zihni yorgunluğu giderir, iştah açar, hazmı kolaylaştırır.)

• 1 orta boy (200 gr) elma (Böbrekleri temizler, kolesterolü ve yüksek tansiyonu düşürür, kan şekerini kontrol altında tutar.)

• 1 adet çubuk tarçın (Ferahlık verir, iştah açar. El ve ayaklardaki titremeleri ve damar tıkanıklığını önler. Mide rahatsızlıklarına ve karın ağrılarına iyi gelir.)

• 1 tutam (5 gr) kök zencefil (Hazımsızlık gidermede kullanılır.)

• 2 yemek kaşığı (30 gr) demir hindi (Kabızlığı gidererek bağırsakları temizler, vücudu rahatlatır, susuzluğu giderir ve serinlik verir.)

• 5 lt su

• 500 gr toz şeker

Ramazan şerbetinin yapılışı

Şeker hariç bütün malzemeleri bir tülbent veya bez torbaya koyun. 5 litre su ile birlikte yaklaşık 1 saat kaynatın. Şekeri ekledikten sonra 20 dakika daha kaynatın, kapağı kapalı halde yarım saat demlenmeye bırakın, süzüldükten sonra soğuk olarak için. Dilerseniz bu tarifi tatlandırıcı ile de daha düşük kalorili yapabilirsiniz. Ancak birçok tatlandırıcı ocaktan alındıktan sonra eklenmeli uyarısını içerir. Bu uyarıya dikkat edin.  

PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.
ÜCRETSİZ DİYET PROFİLİ
BOYUNUZ CM *
KİLONUZ KG *
YAŞAM TARZI *
CİNSİYET *
Lütfen bilgilerinizi kontrol edin.
  
Aldatma delilini mahkemeye sunmak artık suç değil!Adalet ve Sizİlker Türkgüler

Aldatma delilini mahkemeye sunmak artık suç değil!

Eşinizin sizi aldattığını düşünüyorsanız, hatta elinizde kanıtınız da varsa...Devamı >
20 dakikaPusulaSerap Duygulu

20 dakika

Kimse sizin 20 dakika ortadan kaybolmanızı dert etmez, dünya durmaz, işler aksamaz. Devamı >
Ambalajlı sütler hakkında gerçekler!Ailenizin DiyetisyeniM. Turgay Köse

Ambalajlı sütler hakkında gerçekler!

Uzmanından uzun ömürlü sütlerle ilgili merak edilenleri öğrendik.Devamı >
What dedin?Vira ViraElif Ebru Wibrew

What dedin?

Ne kadar meraklıyız dilimizi parçalamaya... El birliğiyle dilimizi pek bir güzel kanatıyoruz farkında mısınız?Devamı >
Dünyanın en seksi veterineri Evan AntinDuyduk Duymadık DemeyinSedef Batı

Dünyanın en seksi veterineri Evan Antin

O kaşlar, o gözler, o burun, o dişler, o gülüş kelimelerle anlatılmayacak güzellikte. Devamı >
Emekli olmaktan korkmayınArzu ile hayata dairArzu Hoşgör

Emekli olmaktan korkmayın

Özendirmek gibi olmasın ama ben çok sevdim "emekliyim" demesini de emeklilik hayatını da... Devamı >
  
Sarımsak soymanın en basit yolu bu videoda!

Sarımsak soymanın en basit yolu bu videoda!

Sarımsakları bu yolla kolayca soyabilirsiniz.Devamı >
Çikolatadan kase yapmaya ne dersiniz?

Çikolatadan kase yapmaya ne dersiniz?

İhtiyacınız olan şeyler sadece balon ve erimiş çikolata!Devamı >
Aileniz için harika bir hatıra!

Aileniz için harika bir hatıra!

Ailenizin birleşmiş ellerinin bir kopyasını hatıra olarak saklamaya ne dersiniz?Devamı >