ORGANİK REÇELİN FAYDALARI

TAYLAN KÜMELİ, ORGANİK REÇELİ KİMLERE ÖNERİYOR?

Organik reçelin faydaları
0 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Reçel, şimdiye dek şeker ve meyvenin yanyana pişmesinden elde edilen, kahvaltılık tatlı bir ürün olarak tanımlandı. Organik reçel ise gıda teknolojisinin ilerlemesi ile her geçen gün insan sağlığına verilen değerin artmasına paralel olarak mutfaklarımızdaki geleneksel reçelle birlikte yerini aldı. Peki, faydaları acaba neler? Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli anlatıyor.

Meyvenin kendisinde bulunan şekerle pişirilen meyve, vücudun en kolay tolare ettiği meyve-şekerinden başkasını içermez. Bu da organik reçele aynı zamanda diyabet ürün olma özelliğini de verir. Organik olma özelliği taşıyan bir ürünün elde edildiği meyve ve sebzenin; yetiştiği topraktan, büyüme esnasında kullanılan gübre ve böcek ilaçlarına kadar organik bir sürecin parçası olduğunu bilmekteyiz. Organik reçellerde kullanılan meyveler için de bu özellik geçerli olduğundan, organik reçel anti-kanserojendir.

Organik reçelin özellikle önerildiği kişiler

- Böbrek yetmezliği olan ve yüksek kalorili diyetler önerilen kimselerin beslenme listelerinde organik reçel en kaliteli enerji kaynaklarından biri olarak yer alır.

- Çocuk obezite ve beslenme bozuklukları tedavisinde, yine organik reçel sıklıkla kullanılan bir üründür.

- Diyabetli beslenmesinde, kişinin klinik bulguları doğrultusunda organik reçel önerilebilir.

- Kilo verme sürecinde olan kimselere, tatlı ihtiyaçları için birincil olarak meyve önerildiği gibi alternatif olarak belli porsiyonlarda organik reçel de tavsiye edilir.

- Organik reçel, sağlıklı bir tatlı tarifi için ideal bir dolgu malzemesi olabilir.

- Organik reçel, meyvenin olmadığı yerde meyvenin yerine yardımcı bir fayda unsuru olarak kullanılabilecek sağlıklı yapıya sahiptir.

Organik reçeller ile ilgili dikkat etmemiz gerekenler

Bazı ürünlerde yazan “organik” ifadesi kimi zaman yanıltıcı olabilmektedir. Organik ürünün, organik olduğuna üreticilerin kendisi değil bir takım sağlık ve tescil kurumları karar verir. Bu bakımdan, söz konusu ürünü alırken, sahip olduğu sertifika bilgilerine dikkat ediniz: Eco-cert bu önemli sertifikalardan biridir. Bilmediğiniz markalardan kaçınınız.

Ürünün içeriğindeki temel unsurlar ve katkılar da doğal bileşenlerden oluşmalıdır.

0 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI

kilo verirken iyi bir tatlı alternatifi oluyor.

23.01.2012 Zuhal Cebeci

çocuklarınıza organik reçel yedirin herzaman daha faydalı

24.03.2011 leyla altun
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Bugün işinizle ilgili kendinizin değerlerinizi daha iyi kavramanıza neden olacak olaylar deneyimley devamı > BOĞA 21 Nisan - 20 Mayıs Bugün dikkat gerektiren işlerde temkinli olmalı, ani kararlar almaktan uzak durmalısınız. Beklenmedi devamı > İKİZLER 21 Mayıs - 20 Haziran Gökyüzü bugün kişiliğinizin yaratıcı yönlerini ortaya çıkarmanız için sizleri destekliyor. Yeni fiki devamı > YENGEÇ 21 Haziran - 22 Temmuz Hiçbir şey sizi bugün kolay kolay mutlu etmeyecektir. Kendi kendinizi sorgulayacak, var olan şartlar devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Bugün özel yaşamınızda yeni bir ilişkinin içindeyseniz birlikte olduğunuz insanla daha fazla vakit g devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 23 Eylül Gökyüzü aşırı heyecan ve strese bağlı sağlık problemlerine karşı dikkatli olmanız için uyarıyor sizl devamı > TERAZİ 24 Eylül - 23 Ekim Gökyüzü kendinize dair güçlü bir anlayış geliştirmenize, başkalarıyla nasıl iletişim kuracağınıza, a devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Bugün işinizi ilgilendiren konularda iletişime önem verin, bu sayede ilişkilerinizi kuvvetlendirece devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Gökyüzü bir yandan kabınıza sığmayan bir enerji ile ruhunuzu coştururken diğer yandan cesaretinizi o devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Gökyüzü zihinsel enerjinizin çok yüksek olduğu bir günde olduğunuzu müjdelemekte sizlere. İşinizle i devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Gökyüzü bugün iletişimde dikkatli olmanız için uyarıyor sizleri. Her doğruyu her yerde ve herkesle p devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Bugün iş hayatınız sayesinde tanışacağınız insanlarla yeni fikirlerle karşılaşabilir, önemli teklifl devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK