LİMONUN BİLİNMEYEN FAYDALARI

LİMON SAĞLIĞIMIZIN EN İYİ DOSTU!

 YAZARI TAKİP ET X
Serkan Tutar’ YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?

Serkan Tutar Uzman Diyetisyen

Yemeklerimizden eksik etmediğimiz salatalarda, zeytinyağlılarda hatta kimi zaman tatlılarda kullandığımız limonun faydalarını biliyor musunuz? Günlük beslenme programımızda sürekli kullandığımız limon, birçok sağlık problemine karşı bizleri koruyor. İşte Diyetisyen ve NLP Uzmanı Serkan Tutar'dan limonun faydaları!

LİMON SOSLU KEK TARİFİ İÇİN TIKLAYIN!

Antioksidan: C vitamini içeriği yüksek olan limonun en önemli özelliği antioksidan etki göstermesidir. Gün içerisinde yaşadığımız stres, sigara, yanlış pişirme teknikleri ile hazırlanmış yemekleri tüketmek, vücuttaki serbest radikal seviyesinin yükselmesine neden oluyor. Antioksidan özellikli C vitamini kaynağı olan limon, bu seviyenin yükselmesini engelleyen ve vücuttan serbest radikalleri uzaklaştıran başlıca besinlerden biridir.

Kanser: Antioksidan özellikli besinler kansere karşı koruyucu etki gösteriyor. Son 30 yılda yapılan birçok çalışma ve araştırma limonun başta; kolon, prostat, göğüs, akciğer ve pankreas kanseri olmak üzere 12 kanser türüne karşı koruyucu etkisi olduğu saptanmıştır. Ayrıca limon tümör gelişimini engelleyen başlıca besinlerden biridir.

Yüksek tansiyon ve enfeksiyona karşı limon: Yüksek tansiyon sıkıntısı olan kişiler limon tüketmeye özen göstermelidir. Limonun diğer bir özelliği ise anti-mikrobiyal özelliği olması ve enfeksiyonlara karşı koruyucu olmasıdır.

Limon kabuğu da limonun kendisi kadar yararlı

Limon kabuğunun en önemli özelliği cildinize iyi gelmesidir. Cilt kanseri riskini azaltmak için limon kabuğunun günlük beslenme programında bulunması önemlidir. Aynı zamanda karaciğer, kalp ve safra kesesi için en sağlıklı besinlerden biridir. Özellikle stresli bir yaşamı olan, alkol veya sigara kullanan bireylerin çaylarının ve yemeklerinin içerisine limon kabuğu eklemesi gereklidir.

  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI

Sevgili Arkadaşlar; Ben Mersinli bir limon üreticisiyim.Faydaları saymakla bitmez ama yakında limonu da yunanistan'dan ithal ederiz.Bugün dalında 60 krş olan limon,Sizlere tanesi 1 Tl den satıyorlar..Hem bize hem sizlere yazık oluyor..Bol bol tüketip hem sağlığınızı hem de türk çiftiçisine destek olmanızı rica ederim. Herkese saygılar...

11.11.2013 alper ergün

2 litre Limonsuyu ve 40 bas dovulmus sarimsagin karisimi ile hazirlanan icecegin 20 gun isiksiz ortamda bekletildikten sonra, her sabah ac karnina yarim cay bardagi icilmesi; tahmin edemiyeceginiz kadar derde sifadir...Bunlarin basinda; Kalp ve damar rahatsizliklari, tansiyon, bazi kanser turleri ve seker hastaligi gelmektedir. Herkese tavsiye edrim. Mide rahatsizligi olanlar doktora danismadan kullanmasin...

11.11.2013 kaan akser
24 YORUMUN TÜMÜNÜ GÖSTER 
REKLAM
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Gökyüzü bugün, kendi düşüncelerinizi kelimelerle ifade etme isteğinizi harekete geçiriyor. Kariyerin devamı > BOĞA 21 Nisan - 21 Mayıs Gökyüzü kendinizi son derece dinamik hissederek girişimci bir ruhla hareket edeceğinize işaret etmek devamı > İKİZLER 22 Mayıs - 21 Haziran Gökyüzü bugün, düşünceleriniz ve hitabetinizle insanların güvenini kazanacak ve yapmak istediklerini devamı > YENGEÇ 22 Haziran - 22 Temmuz Gökyüzü, kariyerinizi ilgilendiren konularda yaşanacak görüş ayrılıklarına bağlı sıkıntılara işaret devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Gökyüzü bugün, olayların sizin dışınızda gelişerek birlikte çalıştığınız insanlarla fikir ayrılıklar devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 22 Eylül Bugün kendinizi oldukça yorgun hissedebilirsiniz, her şey size zorlayıcı görünür. İçinizden hiçbir ş devamı > TERAZİ 23 Eylül - 23 Ekim Gökyüzü sizleri daha da cesaretlendirerek doğru kararlar alabilmeniz için teşvik ediyor. Çevrenizle devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Gökyüzü beklenmedik bir ödemeyle karşılaşabileceğinize işaret etmekte. Bu bir fatura, kredi ya da SS devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Gökyüzü, iş hayatınızda planlı, ne istediğini bilen bir tarzda hareket etmeye başladığınızdan beri s devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Gökyüzü bugün, sizin dışınızda gelişen olaylar yüzünden gergin bir ruh hali içinde olacağınıza işare devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Gökyüzü kendi işinin sahibi olan Kovalar için düzenli bir gelir kaynağının azaldığına işaret etmekte devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Gökyüzü duygusal olarak bugün kendinizi rahatsız hissedeceğinize işaret etmekte. Başkalarının soruml devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK
REKLAM