LİMONUN BİLİNMEYEN FAYDALARI

LİMON SAĞLIĞIMIZIN EN İYİ DOSTU!

Limonun bilinmeyen faydaları
0 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
 YAZARI TAKİP ET X
Serkan Tutar’ YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?

Serkan Tutar Uzman Diyetisyen
 
 

Yemeklerimizden eksik etmediğimiz salatalarda, zeytinyağlılarda hatta kimi zaman tatlılarda kullandığımız limonun faydalarını biliyor musunuz? Günlük beslenme programımızda sürekli kullandığımız limon, birçok sağlık problemine karşı bizleri koruyor. İşte Diyetisyen ve NLP Uzmanı Serkan Tutar'dan limonun faydaları!

LİMON SOSLU KEK TARİFİ İÇİN TIKLAYIN!

Antioksidan: C vitamini içeriği yüksek olan limonun en önemli özelliği antioksidan etki göstermesidir. Gün içerisinde yaşadığımız stres, sigara, yanlış pişirme teknikleri ile hazırlanmış yemekleri tüketmek, vücuttaki serbest radikal seviyesinin yükselmesine neden oluyor. Antioksidan özellikli C vitamini kaynağı olan limon, bu seviyenin yükselmesini engelleyen ve vücuttan serbest radikalleri uzaklaştıran başlıca besinlerden biridir.

Kanser: Antioksidan özellikli besinler kansere karşı koruyucu etki gösteriyor. Son 30 yılda yapılan birçok çalışma ve araştırma limonun başta; kolon, prostat, göğüs, akciğer ve pankreas kanseri olmak üzere 12 kanser türüne karşı koruyucu etkisi olduğu saptanmıştır. Ayrıca limon tümör gelişimini engelleyen başlıca besinlerden biridir.

Yüksek tansiyon ve enfeksiyona karşı limon: Yüksek tansiyon sıkıntısı olan kişiler limon tüketmeye özen göstermelidir. Limonun diğer bir özelliği ise anti-mikrobiyal özelliği olması ve enfeksiyonlara karşı koruyucu olmasıdır.

Limon kabuğu da limonun kendisi kadar yararlı

Limon kabuğunun en önemli özelliği cildinize iyi gelmesidir. Cilt kanseri riskini azaltmak için limon kabuğunun günlük beslenme programında bulunması önemlidir. Aynı zamanda karaciğer, kalp ve safra kesesi için en sağlıklı besinlerden biridir. Özellikle stresli bir yaşamı olan, alkol veya sigara kullanan bireylerin çaylarının ve yemeklerinin içerisine limon kabuğu eklemesi gereklidir.

0 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI

Sevgili Arkadaşlar; Ben Mersinli bir limon üreticisiyim.Faydaları saymakla bitmez ama yakında limonu da yunanistan'dan ithal ederiz.Bugün dalında 60 krş olan limon,Sizlere tanesi 1 Tl den satıyorlar..Hem bize hem sizlere yazık oluyor..Bol bol tüketip hem sağlığınızı hem de türk çiftiçisine destek olmanızı rica ederim. Herkese saygılar...

11.11.2013 alper ergün

2 litre Limonsuyu ve 40 bas dovulmus sarimsagin karisimi ile hazirlanan icecegin 20 gun isiksiz ortamda bekletildikten sonra, her sabah ac karnina yarim cay bardagi icilmesi; tahmin edemiyeceginiz kadar derde sifadir...Bunlarin basinda; Kalp ve damar rahatsizliklari, tansiyon, bazi kanser turleri ve seker hastaligi gelmektedir. Herkese tavsiye edrim. Mide rahatsizligi olanlar doktora danismadan kullanmasin...

11.11.2013 kaan akser
24 YORUMUN TÜMÜNÜ GÖSTER 
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Bugün sabah saatlerinde eşinizden gelecek bir haberle moraliniz bozulabilir. Günü kendinize zehir et devamı > BOĞA 21 Nisan - 20 Mayıs Gökyüzü bugün iyi niyetinizin başınızı ağrıtabileceği konusunda uyarıyor sizleri. Duygularınızla değ devamı > İKİZLER 21 Mayıs - 20 Haziran Bugün yüksek enerjiniz ve sezgilerinizin kuvveti ile kimsenin negatif enerjilerinin sizi etkilemeyec devamı > YENGEÇ 21 Haziran - 22 Temmuz Gökyüzü bugün bağımsızlık duygusunun bir hayli yüksek olacağına dikkat çekiyor. Uyumsuz davranışları devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Gökyüzü bugün verilecek acele kararların ilerleyen günlerde yaşatabileceği sıkıntılara işaret etmekt devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 23 Eylül Bugün hemen her konuda konuşmalarınız yanlış anlaşılmaları ve buna bağlı tartışmaları beraberinde ge devamı > TERAZİ 24 Eylül - 23 Ekim Gökyüzü bugün karşılaşacağınız bir arkadaşınızın geçmişte yaşadığınız acı deneyimlerinizi hatırlatma devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Bugün işinizle ilgili konularda tepkisel davranışlar sergilemekten kaçının, küçük tartışmaları büyüt devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Bugün birlikte çalıştığınız insanlarla ortak menfaatler üzerinde çatışmalar yaşanabilir. Sakinliğini devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Gökyüzü bugün iş hayatınızda sezgilerinizin sizi yaşadığınız ikilemden uzaklaştırıp doğru kararlar a devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Bugün bilinçaltınızdaki konular gün yüzüne vurabilir, yaşamış olduklarınızdan duyduğunuz hüzün ve pi devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Bugün işinizle ilgili konularda hoşgörülü olmayı başarırsanız maddi olarak sürpriz gelişmeler yaşaya devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK