LİMONATA, BÖBREK TAŞI OLUŞUMUNU ENGELLİYOR

BÖBREK TAŞINDAN KORUNMAK İÇİN NELERE DİKKAT EDİLMELİ?

Limonata, böbrek taşı oluşumunu engelliyor
  • Pin It
  • yorum yaz

Opr. Dr. Mustafa Gürkan Yenice, yaz aylarında artan böbrek taşı problemlerinden limonata ve portakal suyu tüketilerek korunulabileceğini söyledi.

Yenice, toplumun yüzde 15'inde görülmekte olan böbrek taşlarının modern diyetlere bağlı olarak son dönemlerde özellikle çocuklarda ciddi artış gösterdiğini de kaydetti.

Kalsiyum oksalat veya ürik asit gibi maddelerin idrardaki yoğunluğunun normalden daha yüksek değerlere ulaşması sonucu böbrek taşlarının oluşmaya başladığını kaydeden Yenice, "Bu mineral ve tuzların yoğunlaşıp kristalleşmesi ve birbirine yapışmasıyla böbrek taşları oluşmaktadır. Taşlar idrar kanallarından aşağıya doğru hareket ederek vücuttan atılabilir. Fakat idrar kanalı boyunca herhangi bir yerde takılarak idrar akışını engelleyen taşlar genellikle korkulan, şiddetli tipik böbrek ağrısına yol açar" diye konuştu.

Böbrek taşı riskini artıran faktörler neler?

Böbrek taşlarından korunmada beslenmenin rolünün büyük önem arz ettiğini kaydeden Op. Dr. Yenice, özellikle yaz aylarında aşırı çay ve kahve tüketimi, az su tüketilmesi, tuzun fazla tüketilmesi, oksalattan zengin sebzelerin ve hayvansal kaynaklı proteinin fazla alınmasının risk artıran faktörler olduğunu belirtti.

Böbrek taşından korunmada dikkat edilmesi gerekenler

Sebzelerin haşlanıp, suyu süzüldükten sonra pişirilmesini ve tüketilirken yanında kalsiyum kaynağının bulunmasını (yoğurt, peynir, süt gibi) öneren Gürkan Yenice, "Yaz aylarının vazgeçilmez içeceği limonata ve portakal suyu önerilen içecekler arasındadır. Taş oluşumunu etkileyen oksalattan zengin yağlı tohumlardan fındık, yer fıstığı, badem gibi yiyeceklerin azaltılması, kakao ve kakaolu içecekler ile kolanın az tüketilmesi önemlidir. Yaz aylarında terlemeye bağlı olarak sıvı ihtiyacının artacağı göz önüne alınarak günlük su tüketiminin en az 2-2, 5 litre (yaklaşık 8-10 bardak su) olarak ayarlanması ve alınan tuz miktarının kısıtlanması böbrek taşlarından korunmada dikkat edilmesi gereken önemli faktörlerdir" ifadelerini kullandı.

CİHAN 

  • Pin It
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.
REKLAM
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Gökyüzü bugün düşmanca davranışları ile sizi yorabilecek durumlara neden olacak kişilere karşı dikka devamı > BOĞA 21 Nisan - 21 Mayıs Bugün işinizle ilgili her türlü ayrıntıya önem vermeli, olabildiğince aktif olmalı yeniliklerden kor devamı > İKİZLER 22 Mayıs - 21 Haziran Gökyüzü bugün sağlığınızın bir hayli hassas olacağına işaret etmekte. Ruhsal ve bedensel olarak kend devamı > YENGEÇ 22 Haziran - 22 Temmuz Gökyüzü güne çok olumlu bir ruh hali ile başlayacağınızı müjdelemekte Ağırlıklarınızdan kurtulmuş ol devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Gökyüzü bugün aile hayatınızla ilgili beklemediğiniz gelişmeler yaşanabileceğine dikkat çekmekte. Ko devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 22 Eylül Aşk hayatınızda riskli davranışlar sergilemekten uzak durmanız gereken bir gündesiniz. Eş ya da sevg devamı > TERAZİ 23 Eylül - 23 Ekim Gökyüzü bugün ruhsal anlamda hassas, bir o kadar da alıngan olacağınıza işaret etmekte. Ortaya söyle devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Gökyüzü bugün hukuksal sorunlar yaşayan Akrep’leri sevindirecek gelişmelere işaret etmekte. Suçsuzlu devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Gökyüzü bugün iş hayatınızda her şeyin kolaylıkla ilerleyerek uzun zamandır tamamlayamadığınız hemen devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Gökyüzü sizlere sorumluluklarınızı hatırlayacağınız olayların yaşanacağını bir günün getirdiği yükse devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Gökyüzü iş hayatınızda finansal konularda yaşanacak şanslı gelişmelere işaret etmekte. Başvuruda bul devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Gökyüzü bugün sizleri içinde bulunduğunuz karamsar ruh halinden bir an evvel çıkmanız için zorluyor devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK
REKLAM