LİMONATA, BÖBREK TAŞI OLUŞUMUNU ENGELLİYOR

BÖBREK TAŞINDAN KORUNMAK İÇİN NELERE DİKKAT EDİLMELİ?

Limonata, böbrek taşı oluşumunu engelliyor
0 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Opr. Dr. Mustafa Gürkan Yenice, yaz aylarında artan böbrek taşı problemlerinden limonata ve portakal suyu tüketilerek korunulabileceğini söyledi.

Yenice, toplumun yüzde 15'inde görülmekte olan böbrek taşlarının modern diyetlere bağlı olarak son dönemlerde özellikle çocuklarda ciddi artış gösterdiğini de kaydetti.

Kalsiyum oksalat veya ürik asit gibi maddelerin idrardaki yoğunluğunun normalden daha yüksek değerlere ulaşması sonucu böbrek taşlarının oluşmaya başladığını kaydeden Yenice, "Bu mineral ve tuzların yoğunlaşıp kristalleşmesi ve birbirine yapışmasıyla böbrek taşları oluşmaktadır. Taşlar idrar kanallarından aşağıya doğru hareket ederek vücuttan atılabilir. Fakat idrar kanalı boyunca herhangi bir yerde takılarak idrar akışını engelleyen taşlar genellikle korkulan, şiddetli tipik böbrek ağrısına yol açar" diye konuştu.

Böbrek taşı riskini artıran faktörler neler?

Böbrek taşlarından korunmada beslenmenin rolünün büyük önem arz ettiğini kaydeden Op. Dr. Yenice, özellikle yaz aylarında aşırı çay ve kahve tüketimi, az su tüketilmesi, tuzun fazla tüketilmesi, oksalattan zengin sebzelerin ve hayvansal kaynaklı proteinin fazla alınmasının risk artıran faktörler olduğunu belirtti.

Böbrek taşından korunmada dikkat edilmesi gerekenler

Sebzelerin haşlanıp, suyu süzüldükten sonra pişirilmesini ve tüketilirken yanında kalsiyum kaynağının bulunmasını (yoğurt, peynir, süt gibi) öneren Gürkan Yenice, "Yaz aylarının vazgeçilmez içeceği limonata ve portakal suyu önerilen içecekler arasındadır. Taş oluşumunu etkileyen oksalattan zengin yağlı tohumlardan fındık, yer fıstığı, badem gibi yiyeceklerin azaltılması, kakao ve kakaolu içecekler ile kolanın az tüketilmesi önemlidir. Yaz aylarında terlemeye bağlı olarak sıvı ihtiyacının artacağı göz önüne alınarak günlük su tüketiminin en az 2-2, 5 litre (yaklaşık 8-10 bardak su) olarak ayarlanması ve alınan tuz miktarının kısıtlanması böbrek taşlarından korunmada dikkat edilmesi gereken önemli faktörlerdir" ifadelerini kullandı.

CİHAN 

0 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Bugün sabah saatlerinde eşinizden gelecek bir haberle moraliniz bozulabilir. Günü kendinize zehir et devamı > BOĞA 21 Nisan - 20 Mayıs Gökyüzü bugün iyi niyetinizin başınızı ağrıtabileceği konusunda uyarıyor sizleri. Duygularınızla değ devamı > İKİZLER 21 Mayıs - 20 Haziran Bugün yüksek enerjiniz ve sezgilerinizin kuvveti ile kimsenin negatif enerjilerinin sizi etkilemeyec devamı > YENGEÇ 21 Haziran - 22 Temmuz Gökyüzü bugün bağımsızlık duygusunun bir hayli yüksek olacağına dikkat çekiyor. Uyumsuz davranışları devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Gökyüzü bugün verilecek acele kararların ilerleyen günlerde yaşatabileceği sıkıntılara işaret etmekt devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 23 Eylül Bugün hemen her konuda konuşmalarınız yanlış anlaşılmaları ve buna bağlı tartışmaları beraberinde ge devamı > TERAZİ 24 Eylül - 23 Ekim Gökyüzü bugün karşılaşacağınız bir arkadaşınızın geçmişte yaşadığınız acı deneyimlerinizi hatırlatma devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Bugün işinizle ilgili konularda tepkisel davranışlar sergilemekten kaçının, küçük tartışmaları büyüt devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Bugün birlikte çalıştığınız insanlarla ortak menfaatler üzerinde çatışmalar yaşanabilir. Sakinliğini devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Gökyüzü bugün iş hayatınızda sezgilerinizin sizi yaşadığınız ikilemden uzaklaştırıp doğru kararlar a devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Bugün bilinçaltınızdaki konular gün yüzüne vurabilir, yaşamış olduklarınızdan duyduğunuz hüzün ve pi devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Bugün işinizle ilgili konularda hoşgörülü olmayı başarırsanız maddi olarak sürpriz gelişmeler yaşaya devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK