LİMONATA, BÖBREK TAŞI OLUŞUMUNU ENGELLİYOR

BÖBREK TAŞINDAN KORUNMAK İÇİN NELERE DİKKAT EDİLMELİ?

Limonata, böbrek taşı oluşumunu engelliyor
0 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Opr. Dr. Mustafa Gürkan Yenice, yaz aylarında artan böbrek taşı problemlerinden limonata ve portakal suyu tüketilerek korunulabileceğini söyledi.

Yenice, toplumun yüzde 15'inde görülmekte olan böbrek taşlarının modern diyetlere bağlı olarak son dönemlerde özellikle çocuklarda ciddi artış gösterdiğini de kaydetti.

Kalsiyum oksalat veya ürik asit gibi maddelerin idrardaki yoğunluğunun normalden daha yüksek değerlere ulaşması sonucu böbrek taşlarının oluşmaya başladığını kaydeden Yenice, "Bu mineral ve tuzların yoğunlaşıp kristalleşmesi ve birbirine yapışmasıyla böbrek taşları oluşmaktadır. Taşlar idrar kanallarından aşağıya doğru hareket ederek vücuttan atılabilir. Fakat idrar kanalı boyunca herhangi bir yerde takılarak idrar akışını engelleyen taşlar genellikle korkulan, şiddetli tipik böbrek ağrısına yol açar" diye konuştu.

Böbrek taşı riskini artıran faktörler neler?

Böbrek taşlarından korunmada beslenmenin rolünün büyük önem arz ettiğini kaydeden Op. Dr. Yenice, özellikle yaz aylarında aşırı çay ve kahve tüketimi, az su tüketilmesi, tuzun fazla tüketilmesi, oksalattan zengin sebzelerin ve hayvansal kaynaklı proteinin fazla alınmasının risk artıran faktörler olduğunu belirtti.

Böbrek taşından korunmada dikkat edilmesi gerekenler

Sebzelerin haşlanıp, suyu süzüldükten sonra pişirilmesini ve tüketilirken yanında kalsiyum kaynağının bulunmasını (yoğurt, peynir, süt gibi) öneren Gürkan Yenice, "Yaz aylarının vazgeçilmez içeceği limonata ve portakal suyu önerilen içecekler arasındadır. Taş oluşumunu etkileyen oksalattan zengin yağlı tohumlardan fındık, yer fıstığı, badem gibi yiyeceklerin azaltılması, kakao ve kakaolu içecekler ile kolanın az tüketilmesi önemlidir. Yaz aylarında terlemeye bağlı olarak sıvı ihtiyacının artacağı göz önüne alınarak günlük su tüketiminin en az 2-2, 5 litre (yaklaşık 8-10 bardak su) olarak ayarlanması ve alınan tuz miktarının kısıtlanması böbrek taşlarından korunmada dikkat edilmesi gereken önemli faktörlerdir" ifadelerini kullandı.

CİHAN 

0 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Bugün işinizle ilgili kendinizin değerlerinizi daha iyi kavramanıza neden olacak olaylar deneyimley devamı > BOĞA 21 Nisan - 20 Mayıs Bugün dikkat gerektiren işlerde temkinli olmalı, ani kararlar almaktan uzak durmalısınız. Beklenmedi devamı > İKİZLER 21 Mayıs - 20 Haziran Gökyüzü bugün kişiliğinizin yaratıcı yönlerini ortaya çıkarmanız için sizleri destekliyor. Yeni fiki devamı > YENGEÇ 21 Haziran - 22 Temmuz Hiçbir şey sizi bugün kolay kolay mutlu etmeyecektir. Kendi kendinizi sorgulayacak, var olan şartlar devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Bugün özel yaşamınızda yeni bir ilişkinin içindeyseniz birlikte olduğunuz insanla daha fazla vakit g devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 23 Eylül Gökyüzü aşırı heyecan ve strese bağlı sağlık problemlerine karşı dikkatli olmanız için uyarıyor sizl devamı > TERAZİ 24 Eylül - 23 Ekim Gökyüzü kendinize dair güçlü bir anlayış geliştirmenize, başkalarıyla nasıl iletişim kuracağınıza, a devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Bugün işinizi ilgilendiren konularda iletişime önem verin, bu sayede ilişkilerinizi kuvvetlendirece devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Gökyüzü bir yandan kabınıza sığmayan bir enerji ile ruhunuzu coştururken diğer yandan cesaretinizi o devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Gökyüzü zihinsel enerjinizin çok yüksek olduğu bir günde olduğunuzu müjdelemekte sizlere. İşinizle i devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Gökyüzü bugün iletişimde dikkatli olmanız için uyarıyor sizleri. Her doğruyu her yerde ve herkesle p devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Bugün iş hayatınız sayesinde tanışacağınız insanlarla yeni fikirlerle karşılaşabilir, önemli teklifl devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK