LİMONATA, BÖBREK TAŞI OLUŞUMUNU ENGELLİYOR

BÖBREK TAŞINDAN KORUNMAK İÇİN NELERE DİKKAT EDİLMELİ?

Limonata, böbrek taşı oluşumunu engelliyor
0 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Opr. Dr. Mustafa Gürkan Yenice, yaz aylarında artan böbrek taşı problemlerinden limonata ve portakal suyu tüketilerek korunulabileceğini söyledi.

Yenice, toplumun yüzde 15'inde görülmekte olan böbrek taşlarının modern diyetlere bağlı olarak son dönemlerde özellikle çocuklarda ciddi artış gösterdiğini de kaydetti.

Kalsiyum oksalat veya ürik asit gibi maddelerin idrardaki yoğunluğunun normalden daha yüksek değerlere ulaşması sonucu böbrek taşlarının oluşmaya başladığını kaydeden Yenice, "Bu mineral ve tuzların yoğunlaşıp kristalleşmesi ve birbirine yapışmasıyla böbrek taşları oluşmaktadır. Taşlar idrar kanallarından aşağıya doğru hareket ederek vücuttan atılabilir. Fakat idrar kanalı boyunca herhangi bir yerde takılarak idrar akışını engelleyen taşlar genellikle korkulan, şiddetli tipik böbrek ağrısına yol açar" diye konuştu.

Böbrek taşı riskini artıran faktörler neler?

Böbrek taşlarından korunmada beslenmenin rolünün büyük önem arz ettiğini kaydeden Op. Dr. Yenice, özellikle yaz aylarında aşırı çay ve kahve tüketimi, az su tüketilmesi, tuzun fazla tüketilmesi, oksalattan zengin sebzelerin ve hayvansal kaynaklı proteinin fazla alınmasının risk artıran faktörler olduğunu belirtti.

Böbrek taşından korunmada dikkat edilmesi gerekenler

Sebzelerin haşlanıp, suyu süzüldükten sonra pişirilmesini ve tüketilirken yanında kalsiyum kaynağının bulunmasını (yoğurt, peynir, süt gibi) öneren Gürkan Yenice, "Yaz aylarının vazgeçilmez içeceği limonata ve portakal suyu önerilen içecekler arasındadır. Taş oluşumunu etkileyen oksalattan zengin yağlı tohumlardan fındık, yer fıstığı, badem gibi yiyeceklerin azaltılması, kakao ve kakaolu içecekler ile kolanın az tüketilmesi önemlidir. Yaz aylarında terlemeye bağlı olarak sıvı ihtiyacının artacağı göz önüne alınarak günlük su tüketiminin en az 2-2, 5 litre (yaklaşık 8-10 bardak su) olarak ayarlanması ve alınan tuz miktarının kısıtlanması böbrek taşlarından korunmada dikkat edilmesi gereken önemli faktörlerdir" ifadelerini kullandı.

CİHAN 

0 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Hürriyet Aile 30 Ağustos Günlük Burç Yorumları - Kendinizde yapacağınız değişiklikler kendinize olan devamı > BOĞA 21 Nisan - 20 Mayıs Hürriyet Aile 30 Ağustos Günlük Burç Yorumları - Sakinliğinizi korumakta güçlük çekmeniz pişmanlık d devamı > İKİZLER 21 Mayıs - 20 Haziran Hürriyet Aile 30 Ağustos Günlük Burç Yorumları - Yaşadığınız yerde kendinizi daha konforlu veya raha devamı > YENGEÇ 21 Haziran - 22 Temmuz Hürriyet Aile 30 Ağustos Günlük Burç Yorumları - Mental, fiziksel veya duygusal anlamda daha farklı devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Hürriyet Aile 30 Ağustos Günlük Burç Yorumları - Bazı kişilere yardım etmek isteyebilirsiniz. Bu esn devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 23 Eylül Hürriyet Aile 30 Ağustos Günlük Burç Yorumları - İmajınıza veya toplum içindeki duruşunuza zarar ver devamı > TERAZİ 24 Eylül - 23 Ekim Hürriyet Aile 30 Ağustos Günlük Burç Yorumları - Bazı kişilere ayak uydurmak adına bütçenizi fazlası devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Hürriyet Aile 30 Ağustos Günlük Burç Yorumları - Yaratıcılığınız oldukça yüksek. Vizyonunuzu geniş t devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Hürriyet Aile 30 Ağustos Günlük Burç Yorumları - Bazı olayları hafife alabilir veya bazı konularda a devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Hürriyet Aile 30 Ağustos Günlük Burç Yorumları - Maddi başlıklı konuların veya bazı anlaşmaların üze devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Hürriyet Aile 30 Ağustos Günlük Burç Yorumları - Bilginize ve tecrübenize güvenebilirsiniz. Yapmakta devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Hürriyet Aile 30 Ağustos Günlük Burç Yorumları - Yeteneklerinizin, bilginizin veya tecrübelerinizin devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK