Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

KİLO VERMENİZİ SAĞLAYACAK 5 BİTKİ ÇAYI TARİFİ

Kilo vermenizi sağlayacak 5 bitki çayı tarifi
113 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
14.01.2016 - 10:17 | Son Güncelleme:

Bitkisel çayların zorlu bir dönem olan diyet esnasında diyeti destekleyeceğini söyleyen Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, kilo vermenizi sağlayacak 5 bitki çayı tarifini verdi…

İncecik bir vücudunuzun olmasını sağlayacak diyet, sağlıklı ve zinde gözükmenizi sağlayan egzersiz programlarıyla beraber bir de bitkisel tekniklerle uygulayacağınız tedavi ve kürleri de uyguladığınızda istediğiniz sonuca ulaşmanız rüya değil.

Çoğu kimse fazla kilolarından kurtulmak isterken gündelik koşturmaca sebebiyle düzenli olarak egzersiz yapabilmek için yeterince zaman ayıramıyor. Bu sebeple diyet sürecini desteklemek amacıyla mucizevi iksirler peşinde koşuyor.

kadın

Bitkisel çayların metabolizmayı hızlandırma faydası nedeniyle kilo vermeyi destekleyici olduğu bilimsel araştırmalar tarafından kabul ediliyor. Fakat bitkisel çaylar kilo vermeye sadece destekçi olur. Aşırı kilo almanız ile verememenize sebep olan beslenme şeklini değiştirmeden, yeteri kadar hareket etmeden yalnızca yağ yakıcı bitkisel çayları tüketerek kilo vermek çok da mümkün değildir. Fakat bitkisel çayları zorlu bir dönem olan diyet esnasında size diyeti destekleyici olabilir.

KİLO VERMENİZİ SAĞLAYACAK 5 BİTKİ ÇAYI TARİFİ

1-METABOLİZMANIZI HIZLANDIRAN ÇAY KARIŞIMI

 biberiye 

Malzemeler:

  • 1 tatlı kaşığı dağ kekiği,
  • 1 tatlı kaşığı biberiye,
  • 1 tatlı kaşığı yeşil çay,
  • 1 tatlı kaşığı mate çayı,
  • 1 tatlı kaşığı funda yaprağı

Yapılışı: Yarım litre sıcak su içerisine tüm malzemeleri ekleyerek demliyoruz üzerine yarım litre kadar soğuk su ekleyip elma ve limon dilimleriyle ile karıştırıp içebilirsiniz.

KARIN DÜZLEŞTİREN SMOOTHİE TARİFİ İÇİN TIKLAYIN!

2-İŞTAH KAPATAN ÇAY KARIŞIMI

 zencefil 

Malzemeler:

  • 4 ile 5 adet gülhatmi,
  • 3 adet ardıç tohumu,
  • 1 kahve kaşığı mate yaprağı,
  • 3 yemek kaşığı ebegümeci,
  • 2 yemek kaşığı kuşburnu,
  • 1 adet zencefil,
  • 1 adet kabuk tarçın,
  • 1 yemek kaşığı melisa,
  • 2 yemek kaşığı sinameki,
  • 2 yemek kaşığı civanperçemi,
  • 2 çay kaşığı tere tohumu,
  • 3 yemek kaşığı ıhlamur,
  • 3 yemek kaşığı elma kurusu

Yapılışı: Malzemelerin hepsini miksere ekleyerek mikserden geçiriniz. Yaptığınız tozdan sabahları 2 yemek kaşığı kadar tozu 2 su bardağı kaynamış suyun içerisine ekleyip karıştırın. 5 dakika demledikten sonra aç karnına içebilirsiniz.

IHLAMURLU KIŞ ÇAYI TARİFİ İÇİN TIKLAYIN!

3-GAZDAN KURTARAN ÇAY KARIŞIMI

 kekik 

Malzemeler:

  • 1 yemek kaşığı rezene,
  • 1 yemek kaşığı kekik,
  • 1 tatlı kaşığı tane kimyon,
  • 1 tk anason

Yapılışı: Bütün malzemeleri bir kaba ekleyerek sıcak suyla demleyin. Öğünlerden sonra birer fincan tüketebilirsiniz.

KİLO VERDİREN SARIMSAK ÇAYI TARİFİ İÇİN TIKLAYIN!

4-GREYFURTLU ZAYIFLAMA ÇAY KARIŞIMI

 greyfurt 

Malzemeler:

  • 1 tatlı kaşığı tarçın,
  • 1 adet greyfurt,
  • 2 yemek kaşığı maydanoz tohumu,
  • 2 yemek kaşığı rezene,
  • 1 tatlı kadar kaşığı bal,
  • 1 litre kaynatılmış su

Hazırlanışı: Malzemeleri 1 litre kaynamış suya koyup 10 dakika demlendikten sonra içebilirsiniz.

TARÇINLI GREYFURT ÇAYI TARİFİ İÇİN TIKLAYIN!

5-YAĞ YAKTIRAN ENERJİK ÇAY KARIŞIMI

 tarçın 

Malzemeler:

  • 1 yemek kaşığı kırmızı çay (rooibos çayı),
  • 1 yemek kaşığı kadar mate çayı,
  • 1 tatlı kaşığı yasemin çayı,
  • 1 çubuk tarçın,
  • 4 top karabiber (öğütülmemiş),
  • 1 litre kadar su,
  • İsteğe göre portakal dilimleri,
  • Nane yaprakları

Hazırlanışı: Tüm malzemeler demliğe konur ve üzerine yavaş yavaş sıcak su dökülerek ağzı kapatılır. Ortalama 6-7 dakika sonra içime hazırdır. Gün boyu içecekseniz çayı süzüp içmelisiniz.

STRESİ AZALTAN SAKİNLEŞTİRİCİ ÇAY TARİFİ İÇİN TIKLAYIN!

İHA

Yayın tarihi: 14.01.2016
113 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.