Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

KADINLARIN MUTLAKA YEMESİ GEREKEN 9 SÜPER GIDA

Kadınların mutlaka yemesi gereken 9 süper gıda
20 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Yaşı kaç olursa olsun kadınların mutlaka tüketmesi gereken bazı gıdalar vardır. İşte, bu gıdaları Diyetisyen Nilay Keçeci sıraladı.

Tükettiğimiz gıdalar ile sağlıklı kalmak arasındaki güçlü bağı hepimiz bilsek de iş uygulamaya gelince başarılı olamıyoruz. Doğru seçilen gıdalar ile hem sağlıklı hem fit hem de genç kalmanın mümkün olduğunu söyleyen Diyetisyen Nilay Keçeci, sofralardan eksik edilmemesi gereken 9 süper gıda önerisinde bulundu ve bunların faydalarını anlattı.

BROKOLİ

Kadınların mutlaka yemesi gereken 9 süper gıda

Özellikle cilt sağlığı üzerinde olumlu etkisi olan brokoli, antioksidan özelliği ile cilt yenilenmesini hızlandırır ve yaşlanmayı geciktirir. Cildimizi esnek tutar, morarma ve çürümenin önüne geçer, kansere karşı korur. Akne oluşumunu önler, cilt kuruluğunu azaltır. Bunun yanında mide ve bağırsak sistemimizin düzenlenmesinde de olumlu etkileri vardır.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • ...
  • 9
  • Sonraki
Yayın tarihi: 10.03.2015
20 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI (2)

Hanimefendi bu Somon dediginiz baliklar bizim sularimizda yetismez sanirim. Kim nerede nasil taze Somon bulup; yiyiyorsa helal olsun. Afiyetler dilerim.

26.03.2015 08:22:26 Feridun Mumcuoglu

Anneniz hanimefendi brokoli ve/veya kiwi nedir biliyor mu idi? Bu soyledikleriniz gecerli ama sizlerin onerileriniz oncesi annelerimizin pekcogunda boyle dertler yoktu. II Cihan Savasi donemlerinde biz koy gibi bir yerde kisin surekli konserve yesil fasulya alirdik. Dukken sahibi yeni gelen mallari one dizerdi. Arkada en sonda kalan belki uc belki bes yil orada pineklemis olurdu Son Kullanma Tarihi olmayan bu teneke kutulardan cok beslendigimiz oldu. Ben sizin yazdiklariniza inaniyorum. Ama..

26.03.2015 08:19:34 Feridun Mumcuoglu