İŞTE ŞEYDA COŞKUN’UN BESLENME PROGRAMI

ÜNLÜLERİ ZAYIFLATAN YAŞAM KOÇU, SIRLARINI AÇIKLADI…

Gülşen, Hadise, Petek Dinçöz ve Gülben Ergen'in de bulunduğu birçok ünlü ismi zayıflatan Şeyda Coşkun, kendi diyet listesini açıkladı.



Sabah güne başlar başlamaz 1 litre su içip spor yapmaya başlayan Şeyda Coşkun, kahvaltıda ise yumurtayı eksik etmiyor.

Kahve ve çay gibi içecekleri mutlaka şekersiz tüketen ünlü yaşam koçu, öğle hindi göğüsle yapılmış salata; akşam ise şimdilerde Bodrum'da olduğu için özellikle balık tercih ediyor.

Şeyda Coşkun'un olmazsa olmazı ise sabahları tükettiği bol maydanoz. Yaşam koçu, yediği maydanoz sayesinde kalori yakımını ve toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırıyor.

İşte Şeyda Coşkun’un listesi

* Sabah: 08:00'de1 litre su ile uyanış.

08.30 8 km yürüyüş.

20 dakika tuzlu suda tempolu yüzme ve streching.

* 10.30 Kahvaltı: yumurta, lor peyniri ve bol maydanoz.

* Ara: Sade Türk kahvesi.

* Öğlen: Hindi göğüsle yapılmış türlü ve salata.

* Ara: Dutlu ya da böğürtlenli yoğurt. Isırgan veya mate çayı

Milliyet 

  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.
REKLAM
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan İş hayatınızda girişimlerinizin, başlattığınız projelerin en iyi şekilde gerçekleşmesi için var gücü devamı > BOĞA 21 Nisan - 21 Mayıs İş hayatınızda ayrıntı ve detaylara olan dikkatiniz sayesinde büyük bir başarının altına imza atabil devamı > İKİZLER 22 Mayıs - 21 Haziran Güne alacağınız üzücü bir haberle başlayabilirsiniz. Beklenmedik bu haber karşısında duygularınızı d devamı > YENGEÇ 22 Haziran - 22 Temmuz Gökyüzü bugün iş hayatınızda diplomatik tavırlar sergilemenizin getireceği avantajlara işaret etmekt devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos İş hayatınızda ise bugün risk gerektiren işlerden uzak durmalı, elinizde olan işleri tamamlayarak ha devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 22 Eylül Korkularınızın üzerine gidin ve üçüncü şahısların hayatınız üzerinde patronluk taslamasına bir son v devamı > TERAZİ 23 Eylül - 23 Ekim Gökyüzü bugün finansal konularda dikkatli olmanız için uyarıyor sizleri. Başkalarından kaynaklanacak devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Azimli çalışmalarınızın karşılığını almaya başlıyorsunuz. Yaptırım gücünüzün gücünü pozitif yönde ku devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Bugün iş hayatınızda ben merkezli düşünmeden gelişmeye açık olmalı ve kendi isteklerinizi bu ölçüde devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Gökyüzünün sizler için şifresi; kendi şansını kendin yarat. Bugün daha önce geri çekildiğiniz her ko devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Finansal konularda oldukça şanslı bir gün sizleri karşılamakta. Maaşınıza zam alabilirsiniz. Bekledi devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Gökyüzü bugün gerçek dostlarınızın güçlü desteğini görerek, zorlandığınız pek çok konuda hızlı ilerl devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK
REKLAM