İŞTE ŞEYDA COŞKUN’UN BESLENME PROGRAMI

ÜNLÜLERİ ZAYIFLATAN YAŞAM KOÇU, SIRLARINI AÇIKLADI…

Gülşen, Hadise, Petek Dinçöz ve Gülben Ergen'in de bulunduğu birçok ünlü ismi zayıflatan Şeyda Coşkun, kendi diyet listesini açıkladı.



Sabah güne başlar başlamaz 1 litre su içip spor yapmaya başlayan Şeyda Coşkun, kahvaltıda ise yumurtayı eksik etmiyor.

Kahve ve çay gibi içecekleri mutlaka şekersiz tüketen ünlü yaşam koçu, öğle hindi göğüsle yapılmış salata; akşam ise şimdilerde Bodrum'da olduğu için özellikle balık tercih ediyor.

Şeyda Coşkun'un olmazsa olmazı ise sabahları tükettiği bol maydanoz. Yaşam koçu, yediği maydanoz sayesinde kalori yakımını ve toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırıyor.

İşte Şeyda Coşkun’un listesi

* Sabah: 08:00'de1 litre su ile uyanış.

08.30 8 km yürüyüş.

20 dakika tuzlu suda tempolu yüzme ve streching.

* 10.30 Kahvaltı: yumurta, lor peyniri ve bol maydanoz.

* Ara: Sade Türk kahvesi.

* Öğlen: Hindi göğüsle yapılmış türlü ve salata.

* Ara: Dutlu ya da böğürtlenli yoğurt. Isırgan veya mate çayı

Milliyet 

  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.
REKLAM
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Dün yaşadığınız duygusal geçişlerden sonra sizi huzurlu bir gün karşılıyor. İşinizdeki disiplinli tu devamı > BOĞA 21 Nisan - 21 Mayıs Bugün iş hayatınızda sizin dışınızda gelişen olaylarla karşılaşabilir, şaşkınlık ve heyecandan yapma devamı > İKİZLER 22 Mayıs - 21 Haziran Gökyüzü bugün her aklınıza geleni uygulamaya geçme isteğinizi kontrol altında tutmanız için uyarıyor devamı > YENGEÇ 22 Haziran - 22 Temmuz Bugün size yakın olan bir insanla aranızdaki bağı kuvvetlendirebilir ve özel bir ilişkiye adım atabi devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Gökyüzü bugün duygusal konularda oldukça etkili paylaşımlarda bulunacağınıza işaret etmekte. Özel ya devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 22 Eylül Kendinize olan güveninizin her geçen gün daha da güçlenmesiyle, iş hayatınızda yerinde çıkışlar serg devamı > TERAZİ 23 Eylül - 23 Ekim Bugün birlikte çalıştığınız insanlarla üstün gelmek mücadelesi yerine, işbirliği içinde hareket etme devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Gökyüzü her geçen gün sevdiğiniz insana olan özleminizi arttıracak gibi görünüyor. Geçmiş dönemlerde devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Bugün ruhsal ve fiziksel enerjiniz mükemmel bir uyumdadır. Çevrenize güneş gibi doğacağınız huzurlu devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Evli Oğlak'lar ilişkinizle ilgili çözümsüz kaldığınız konularda fikirlerine değer verdiğiniz arkadaş devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Bugün aşk hayatınızda gelişmeler, sizin istediğiniz doğrultuda gerçekleşmiyor diye pes etmemelisiniz devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart İşinizle ilgili önemli bir bilgiye ulaşabilir ve sizi bilginiz dışında zor duruma sokacak olası bir devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK
REKLAM