İŞTE ŞEYDA COŞKUN’UN BESLENME PROGRAMI

ÜNLÜLERİ ZAYIFLATAN YAŞAM KOÇU, SIRLARINI AÇIKLADI…

13.08.2013

Gülşen, Hadise, Petek Dinçöz ve Gülben Ergen'in de bulunduğu birçok ünlü ismi zayıflatan Şeyda Coşkun, kendi diyet listesini açıkladı.



Sabah güne başlar başlamaz 1 litre su içip spor yapmaya başlayan Şeyda Coşkun, kahvaltıda ise yumurtayı eksik etmiyor.

Kahve ve çay gibi içecekleri mutlaka şekersiz tüketen ünlü yaşam koçu, öğle hindi göğüsle yapılmış salata; akşam ise şimdilerde Bodrum'da olduğu için özellikle balık tercih ediyor.

Şeyda Coşkun'un olmazsa olmazı ise sabahları tükettiği bol maydanoz. Yaşam koçu, yediği maydanoz sayesinde kalori yakımını ve toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırıyor.

İşte Şeyda Coşkun’un listesi

* Sabah: 08:00'de1 litre su ile uyanış.

08.30 8 km yürüyüş.

20 dakika tuzlu suda tempolu yüzme ve streching.

* 10.30 Kahvaltı: yumurta, lor peyniri ve bol maydanoz.

* Ara: Sade Türk kahvesi.

* Öğlen: Hindi göğüsle yapılmış türlü ve salata.

* Ara: Dutlu ya da böğürtlenli yoğurt. Isırgan veya mate çayı

Milliyet 

  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.
REKLAM
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Gökyüzü bugün sezgilerinizin olağanüstü yoğun olacağına işaret etmekte. Rüyalarınız ve sezgileriniz devamı > BOĞA 21 Nisan - 21 Mayıs Gökyüzü sizleri her zamankinden daha cesaretli adımlar atmanız için destekliyor. Mecburiyetlerden devamı > İKİZLER 22 Mayıs - 21 Haziran Arkadaşlık ilişkilerinizde fikir ayrılıkları yaşamanız olası. Böyle bir durumla karşı karşıya kaldığ devamı > YENGEÇ 22 Haziran - 22 Temmuz Bugün yönünüzü iyi belirlemeli ve özellikle işinizle ilgili konularda kararlı davranarak hareket etm devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Gökyüzü bugün, özgürlük duygunuzun yükselerek olumlu etkileri olacağına işaret etmekte. Bu özgürlük devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 22 Eylül Ortak iş yaptığınız kişilerle ortak noktalarda bulaşamadığınız takdirde birlikte yola devam etmek ye devamı > TERAZİ 23 Eylül - 23 Ekim Konsantrasyonunuzun çok yüksek olduğu bir gündesiniz. Dikkat gerektiren çalışmalarınızı bugün ele al devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Gökyüzü bugün, sizin dışınızda gelişen olaylar yüzünden gergin bir ruh hali içinde olacağınıza işare devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Gökler bugün oldukça yoğun geçecek bir güne işaret etmekte. Biriken işlerinizi düzenlemek için bir h devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Gökyüzü bugün sizleri, çevrenizde gelişen olumsuz olaylara rağmen tartışmalardan uzak durmanız konus devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Gökyüzü bugün başka insanların duygularına karşı çok duyarlı olacağınıza işaret etmekte. Onlara olan devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Bugün içe kapanma, duygusal hesaplaşmalar, sezgiselliğiniz ve gizliliğe verdiğiniz önemin yoğun oldu devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK
REKLAM