İŞTE ŞEYDA COŞKUN’UN BESLENME PROGRAMI

ÜNLÜLERİ ZAYIFLATAN YAŞAM KOÇU, SIRLARINI AÇIKLADI…

Gülşen, Hadise, Petek Dinçöz ve Gülben Ergen'in de bulunduğu birçok ünlü ismi zayıflatan Şeyda Coşkun, kendi diyet listesini açıkladı.



Sabah güne başlar başlamaz 1 litre su içip spor yapmaya başlayan Şeyda Coşkun, kahvaltıda ise yumurtayı eksik etmiyor.

Kahve ve çay gibi içecekleri mutlaka şekersiz tüketen ünlü yaşam koçu, öğle hindi göğüsle yapılmış salata; akşam ise şimdilerde Bodrum'da olduğu için özellikle balık tercih ediyor.

Şeyda Coşkun'un olmazsa olmazı ise sabahları tükettiği bol maydanoz. Yaşam koçu, yediği maydanoz sayesinde kalori yakımını ve toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırıyor.

İşte Şeyda Coşkun’un listesi

* Sabah: 08:00'de1 litre su ile uyanış.

08.30 8 km yürüyüş.

20 dakika tuzlu suda tempolu yüzme ve streching.

* 10.30 Kahvaltı: yumurta, lor peyniri ve bol maydanoz.

* Ara: Sade Türk kahvesi.

* Öğlen: Hindi göğüsle yapılmış türlü ve salata.

* Ara: Dutlu ya da böğürtlenli yoğurt. Isırgan veya mate çayı

Milliyet 

  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.
REKLAM
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Gökyüzü bugün işiniz gereği karşılaşacağınız insanların ukala tavırları ile karşılaşabileceğinize iş devamı > BOĞA 21 Nisan - 21 Mayıs Gökyüzü bugün yaşamınızın hangi alanında bir başlangıç yapmayı düşünüyorsanız o alanda destek görere devamı > İKİZLER 22 Mayıs - 21 Haziran Gökyüzü bugün sezgilerinizin çok güçlü olduğuna işaret etmekte. Çevrenizde olup biten her şeyi sezin devamı > YENGEÇ 22 Haziran - 22 Temmuz Bugün duygularınız oldukça hassastır ve kırılgan bir ruh halinde olabilirsiniz. Bu durum ikili ilişk devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Bugün son derece alıngan ve bir o kadar agresif bir ruh halinde olabilir sudan sebeplerden tartışmal devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 22 Eylül Gökyüzü bugün ortak iş yapan Başaklar için karşılaşılabilecek parasal risklere karşı tedbirli olmala devamı > TERAZİ 23 Eylül - 23 Ekim Gökyüzü enerjileriyle bugün benzersiz ve sıra dışı özelliklerinizi yeteneklerinizi ortaya çıkararak devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Gökyüzü kişisel bakımınıza yönelik tüm aktivitelerinizde olumlu sonuçlar almanız için destekliyor si devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Gökyüzü maddi konularda yaşanan gecikmelerden sonra gelen şanslı bir günü müjdelemekte sizlere. İş h devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Gökler bugün; eşiniz aileniz veya kimlerle temas halindeyseniz bu kişilerle ortak hareket etmeye öze devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Bugün duygusal konularda bağımsız olma arzunuz öylesine baskındır ki İçinizde yükselen isyan duygunu devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Bugün elde etmek istedikleriniz zihninizde şekillenir ve gerçeğe dönüştürüp sahip olabilmek için nel devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK
REKLAM