İŞTE ŞEYDA COŞKUN’UN BESLENME PROGRAMI

ÜNLÜLERİ ZAYIFLATAN YAŞAM KOÇU, SIRLARINI AÇIKLADI…

İşte Şeyda Coşkun’un beslenme programı

Gülşen, Hadise, Petek Dinçöz ve Gülben Ergen'in de bulunduğu birçok ünlü ismi zayıflatan Şeyda Coşkun, kendi diyet listesini açıkladı.



Sabah güne başlar başlamaz 1 litre su içip spor yapmaya başlayan Şeyda Coşkun, kahvaltıda ise yumurtayı eksik etmiyor.

Kahve ve çay gibi içecekleri mutlaka şekersiz tüketen ünlü yaşam koçu, öğle hindi göğüsle yapılmış salata; akşam ise şimdilerde Bodrum'da olduğu için özellikle balık tercih ediyor.

Şeyda Coşkun'un olmazsa olmazı ise sabahları tükettiği bol maydanoz. Yaşam koçu, yediği maydanoz sayesinde kalori yakımını ve toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırıyor.

İşte Şeyda Coşkun’un listesi

* Sabah: 08:00'de1 litre su ile uyanış.

08.30 8 km yürüyüş.

20 dakika tuzlu suda tempolu yüzme ve streching.

* 10.30 Kahvaltı: yumurta, lor peyniri ve bol maydanoz.

* Ara: Sade Türk kahvesi.

* Öğlen: Hindi göğüsle yapılmış türlü ve salata.

* Ara: Dutlu ya da böğürtlenli yoğurt. Isırgan veya mate çayı

Milliyet 

  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.
REKLAM
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Gökyüzü yeniliklere karşı istekli davranmanız yönünde harekete geçiriyor sizleri. Yeni insanlar tanı devamı > BOĞA 21 Nisan - 21 Mayıs Gökyüzü bugün enerjinizin yükselerek çevrenizde hayranlık uyandıracağınıza dikkat çekmekte. Gün sizi devamı > İKİZLER 22 Mayıs - 21 Haziran Bugün yakınlarınızla ilişkilerinizde arkadaş ya da akrabalarınız görüşlerinizi net bir şekilde ifade devamı > YENGEÇ 22 Haziran - 22 Temmuz Bugün kimsenin kendinize olan güveninizi bozmasına izin vermeyin. Ailevi ilişkilerinizde gerginlikle devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Gökyüzü bugün yakın çevrenizde yaşanabilecek üzücü olaylara karşı uyarıyor sizleri. Bugün hiç kimse devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 22 Eylül İş hayatınızda önemli fırsatlar yakalayabilirsiniz ve bu etkiyi duygularınızla değil mantığınızla de devamı > TERAZİ 23 Eylül - 23 Ekim Bugün kendinizi kontrol altına alın ve aşırı harcama meylinizi frenleyin. Aşırı iyimserliğinizi deng devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Bugün, hayatınızın her alanında seçimlerinizi çok iyi yapmalısınız. Hayal kırıklıklarından usandınız devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Gökyüzü bugün hırslı davranışlardan uzak durmanız için uyarıyor sizleri. Ailenize mensup yakınlarını devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Bugün kendinizi şımartmalısınız. Bugün aşk ilişkilerinizde duygularınızı eş ya da sevgilinizle payla devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Gökyüzü bugün gergin ve huzursuz olacağınıza dikkat çekmekte. Bugün herkes sizi aldatıyor gibi hisse devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Gökler günler sonra rahat bir nefes almanızı sağlayacak enerjilerle sarıyor sizleri. Kendinizi daha devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK
REKLAM