İŞTE ŞEYDA COŞKUN’UN BESLENME PROGRAMI

ÜNLÜLERİ ZAYIFLATAN YAŞAM KOÇU, SIRLARINI AÇIKLADI…

Gülşen, Hadise, Petek Dinçöz ve Gülben Ergen'in de bulunduğu birçok ünlü ismi zayıflatan Şeyda Coşkun, kendi diyet listesini açıkladı.



Sabah güne başlar başlamaz 1 litre su içip spor yapmaya başlayan Şeyda Coşkun, kahvaltıda ise yumurtayı eksik etmiyor.

Kahve ve çay gibi içecekleri mutlaka şekersiz tüketen ünlü yaşam koçu, öğle hindi göğüsle yapılmış salata; akşam ise şimdilerde Bodrum'da olduğu için özellikle balık tercih ediyor.

Şeyda Coşkun'un olmazsa olmazı ise sabahları tükettiği bol maydanoz. Yaşam koçu, yediği maydanoz sayesinde kalori yakımını ve toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırıyor.

İşte Şeyda Coşkun’un listesi

* Sabah: 08:00'de1 litre su ile uyanış.

08.30 8 km yürüyüş.

20 dakika tuzlu suda tempolu yüzme ve streching.

* 10.30 Kahvaltı: yumurta, lor peyniri ve bol maydanoz.

* Ara: Sade Türk kahvesi.

* Öğlen: Hindi göğüsle yapılmış türlü ve salata.

* Ara: Dutlu ya da böğürtlenli yoğurt. Isırgan veya mate çayı

Milliyet 

  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.
REKLAM
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Gökyüzü bugün fikirlerinizin kabul görmesi ve amaçlarınıza ulaşmanız için elinizden gelen tüm gayret devamı > BOĞA 21 Nisan - 21 Mayıs Bugün içgüdülerinize güvenerek hareket etmelisiniz. İşiniz gereği seyahatler önem kazanabilir, bu se devamı > İKİZLER 22 Mayıs - 21 Haziran Gökyüzü açılan yaralarınızı tamir etmek için sizleri kucaklıyor, yaşanmışlıklardan alınan olgunlukla devamı > YENGEÇ 22 Haziran - 22 Temmuz Gökyüzü, hayallerinizin peşinden gitmeniz ve onları gerçeğe dönüştürmeniz için güçlendiriyor sizleri devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Gökyüzü bugün, yakın çevrenizdeki bazı kişilerin iğneleyici sözleriyle sinirlenerek gergin bir ruh h devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 22 Eylül Bugün son derece gözlemci yaklaşımınızla iş ve özel hayatınızda ayrıntılara önem vererek kendiniz iç devamı > TERAZİ 23 Eylül - 23 Ekim Gökyüzü bugün, duygusal davranışlar sergileyerek birlikte olduğunuz kişiye ve yakın çevrenize gereks devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Gökyüzü bugün, egonuzla savaş halinde olacağınıza işaret etmekte. Yakın çevrenizdeki insanlara verme devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Gökyüzü, ikili ilişkilerinizde yanlış anlaşılmalara dikkat etmeniz yönünde uyarıyor sizleri. Kendini devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Gökyüzü bugün, sizlere istek ve amaçlarınıza ulaşabilmek adına konsantrasyon ve irade gücünüzü ortay devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Bugün kendinizi son derece dinamik ve enerjik hissedecek, çevrenize de bu olumlu enerjilerinizi akta devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Gökyüzü bugün sizleri, düşünmeniz ve kararlar almanız için teşvik ediyor. İnsanların sizin üzerinizd devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK
REKLAM