İŞTE ŞEYDA COŞKUN’UN BESLENME PROGRAMI

ÜNLÜLERİ ZAYIFLATAN YAŞAM KOÇU, SIRLARINI AÇIKLADI…

İşte Şeyda Coşkun’un beslenme programı

Gülşen, Hadise, Petek Dinçöz ve Gülben Ergen'in de bulunduğu birçok ünlü ismi zayıflatan Şeyda Coşkun, kendi diyet listesini açıkladı.



Sabah güne başlar başlamaz 1 litre su içip spor yapmaya başlayan Şeyda Coşkun, kahvaltıda ise yumurtayı eksik etmiyor.

Kahve ve çay gibi içecekleri mutlaka şekersiz tüketen ünlü yaşam koçu, öğle hindi göğüsle yapılmış salata; akşam ise şimdilerde Bodrum'da olduğu için özellikle balık tercih ediyor.

Şeyda Coşkun'un olmazsa olmazı ise sabahları tükettiği bol maydanoz. Yaşam koçu, yediği maydanoz sayesinde kalori yakımını ve toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırıyor.

İşte Şeyda Coşkun’un listesi

* Sabah: 08:00'de1 litre su ile uyanış.

08.30 8 km yürüyüş.

20 dakika tuzlu suda tempolu yüzme ve streching.

* 10.30 Kahvaltı: yumurta, lor peyniri ve bol maydanoz.

* Ara: Sade Türk kahvesi.

* Öğlen: Hindi göğüsle yapılmış türlü ve salata.

* Ara: Dutlu ya da böğürtlenli yoğurt. Isırgan veya mate çayı

Milliyet 

  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.
REKLAM
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Bugün kendinize zaman ayırmalı, ruh ve bedeninizi güçlendirecek aktivitelere yönelmelisiniz. Bu şeki devamı > BOĞA 21 Nisan - 21 Mayıs Bugün iş hayatınızda çözümsüz kaldığınız birçok konuda onların desteğini alarak yaşanan olumsuzlukla devamı > İKİZLER 22 Mayıs - 21 Haziran Bugün gökyüzü size kendinizi yenilemeniz, ruhsal olarak daha güçlü olmanız için güzel bir şans veriy devamı > YENGEÇ 22 Haziran - 22 Temmuz Bugün maddi konularda sıkıntılar yaşayabilir ve geçmişte yardımcı olduğunuz insanlardan zararlar gör devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Bugün merhametinizi suiistimal edecek kişiler tarafından maddi zararlar görebilirsiniz dikkatli davr devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 22 Eylül Bugün iş ve özel yaşamınızda inancınızın kuvvetine güvenin ve hedeflerinizi gerçekleştirmek için ruh devamı > TERAZİ 23 Eylül - 23 Ekim Bugün iç sesiniz tüm gücü ile zihninize güçlü bir şekilde etki edecek ve birçok alışkanlığınızı deği devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Bugün uzun zamandır ilgi duyduğunuz kişiden karşılık görebilirsiniz. Cesaretli davranın ve duyguları devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Bugün duygusal hayatınızdaki gelişmeler fazlası ile yorucu olabilir, isyan duygunuz yükselebilir. Si devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Bugün maddi manevi şanslı bir gün sizler için. Beklemediğiniz finansal gelişmeler yaşayabilir, büyük devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Bugün alacağınız olumlu bir haberle tüm enerjiniz yükselebilir ve oldukça keyifli bir gün geçirebili devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Bugün gördüğünüz kişilerle iletişimde dikkatli olun. Söyledikleriniz yanlış anlaşılıp yanlış aktarıl devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK
REKLAM