İŞTE ŞEYDA COŞKUN’UN BESLENME PROGRAMI

ÜNLÜLERİ ZAYIFLATAN YAŞAM KOÇU, SIRLARINI AÇIKLADI…

İşte Şeyda Coşkun’un beslenme programı

Gülşen, Hadise, Petek Dinçöz ve Gülben Ergen'in de bulunduğu birçok ünlü ismi zayıflatan Şeyda Coşkun, kendi diyet listesini açıkladı.



Sabah güne başlar başlamaz 1 litre su içip spor yapmaya başlayan Şeyda Coşkun, kahvaltıda ise yumurtayı eksik etmiyor.

Kahve ve çay gibi içecekleri mutlaka şekersiz tüketen ünlü yaşam koçu, öğle hindi göğüsle yapılmış salata; akşam ise şimdilerde Bodrum'da olduğu için özellikle balık tercih ediyor.

Şeyda Coşkun'un olmazsa olmazı ise sabahları tükettiği bol maydanoz. Yaşam koçu, yediği maydanoz sayesinde kalori yakımını ve toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırıyor.

İşte Şeyda Coşkun’un listesi

* Sabah: 08:00'de1 litre su ile uyanış.

08.30 8 km yürüyüş.

20 dakika tuzlu suda tempolu yüzme ve streching.

* 10.30 Kahvaltı: yumurta, lor peyniri ve bol maydanoz.

* Ara: Sade Türk kahvesi.

* Öğlen: Hindi göğüsle yapılmış türlü ve salata.

* Ara: Dutlu ya da böğürtlenli yoğurt. Isırgan veya mate çayı

Milliyet 

  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.
REKLAM
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Bugün kişisel bakımınıza zaman ayırabilirsiniz. Saç ve cilt bakımı kişisel ihtiyaçlarınız için mükem devamı > BOĞA 21 Nisan - 21 Mayıs Huzur, kazanç ve güzel gelişmelerin yaşanacağı harika bir gün sizleri karşılamakta. İş hayatınızda h devamı > İKİZLER 22 Mayıs - 21 Haziran Gökyüzü bugün, iş hayatınızda elinizdekileri akıllıca değerlendirerek kendiniz için daha iyi şartlar devamı > YENGEÇ 22 Haziran - 22 Temmuz Gökyüzü bugün iş ve eğitim hayatınızda isteklerinizi başarı ile uygulayacağınıza işaret etmekte. Ken devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Bugün gökyüzünden yansıyan olumlu enerjilerle birlikte iş hayatınızda başarılı çıkışlar elde edebile devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 22 Eylül Bugün kariyeriniz açısından bir hayli önem taşımakta. Uzun süredir işsizseniz ya da yeni bir başlang devamı > TERAZİ 23 Eylül - 23 Ekim Bugün işinizle ilgili konularda baskı altında hissederek başkalarının etkisi altında kalarak sağlıkl devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım İş hayatınızda bugün iletişime çok önem vermeli, beklentilerinizi hayata geçirmek için çabalamalı ve devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Bugün parlak zekanız ve iletişimdeki başarınız işinizle ilgili bir krizi çözüme kavuşturarak sizi ön devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Gökyüzü tüm güzellikleriyle ruhunuzu, bedeninizi, zihninizi kuşatıyor adeta. Bugün öylesine canlı ve devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Gökyüzü bugün kendi aile bireylerinizin yanlış yönlendirmelerine karşı dikkatli olmanız için uyarıyo devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Bugün iş hayatınızla ilgili konularda agresif tavırlarınız hoş karşılanamayabilir ve uzun zamandır b devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK
REKLAM