Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

HIZLI KİLO VERDİREN 2 GÜNLÜK LİMONATA DİYETİ

Hızlı kilo verdiren 2 günlük limonata diyeti
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
 YAZARI TAKİP ET X
Ferin Batman’ YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?

Beslenme ve Diyet Uzmanı
 
 

Kilo vermenizi hızlandıracak bir diyet programı mı arıyorsunuz? Diyetisyen Ferin Batman imzalı bu diyetle zayıflamanızı kolaylaştırabilirsiniz. İşte, Batman’dan kilo vermenizi hızlandıracak limonata diyeti programı!

Limonata tarifi

Malzemeler

5 bardak su
3 limon
1 portakal
1 elma
Dilerseniz tatlandırıcı
Nane

Yapılışı

5 bardak suyun içine 3 adet limon sıkın. 1 adet limon kabuğu rendeleyin. Koku vermesi için 1 portakal ve 1 elmayı dilimleyip ekleyin (3-4 dilim yenebilir). Dilerseniz tatlandırıcı ekleyin ve naneyle süsleyip servis yapın.

Limonata diyeti

2 günlük limonatalı zayıflama programı

SABAH

1 dilim light dil peyniri
1 adet orta boy sarı elma
10 adet badem
1 dilim esmer ekmek

ARA

Dilediğiniz kadar limonata

ÖĞLEN

Kıymalı ve az zeytinyağlı sebze yemeği (Semizotu, ıspanak, kabak olabilir), sınırsız yiyebilirsiniz.
1 kase cacık

İKİNDİ

Dilediğiniz kadar limonata
4 adet diyet bisküvi

Limonata diyeti

AKŞAM

200 gr. ızgara et, tavuk, balık veya hindi
Bol yeşil salata (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve limon)

GECE

1 meyve (10 çilek , 15 kiraz ya da 4 kayısı olabilir )

Not: Bu diyet herhangi bir sağlık problemi olmayan yetişkinler için uygundur.

Yayın tarihi: 20.05.2016
PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.