Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

HIZLI KİLO VERDİREN 2 GÜNLÜK LİMONATA DİYETİ

Hızlı kilo verdiren 2 günlük limonata diyeti
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
 YAZARI TAKİP ET X
Ferin Batman’ YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?

Beslenme ve Diyet Uzmanı
 
 

20.05.2016 - 09:30 | Son Güncelleme:

Kilo vermenizi hızlandıracak bir diyet programı mı arıyorsunuz? Diyetisyen Ferin Batman imzalı bu diyetle zayıflamanızı kolaylaştırabilirsiniz. İşte, Batman’dan kilo vermenizi hızlandıracak limonata diyeti programı!

Limonata tarifi

Malzemeler

5 bardak su
3 limon
1 portakal
1 elma
Dilerseniz tatlandırıcı
Nane

Yapılışı

5 bardak suyun içine 3 adet limon sıkın. 1 adet limon kabuğu rendeleyin. Koku vermesi için 1 portakal ve 1 elmayı dilimleyip ekleyin (3-4 dilim yenebilir). Dilerseniz tatlandırıcı ekleyin ve naneyle süsleyip servis yapın.

Limonata diyeti

2 günlük limonatalı zayıflama programı

SABAH

1 dilim light dil peyniri
1 adet orta boy sarı elma
10 adet badem
1 dilim esmer ekmek

ARA

Dilediğiniz kadar limonata

ÖĞLEN

Kıymalı ve az zeytinyağlı sebze yemeği (Semizotu, ıspanak, kabak olabilir), sınırsız yiyebilirsiniz.
1 kase cacık

İKİNDİ

Dilediğiniz kadar limonata
4 adet diyet bisküvi

Limonata diyeti

AKŞAM

200 gr. ızgara et, tavuk, balık veya hindi
Bol yeşil salata (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve limon)

GECE

1 meyve (10 çilek , 15 kiraz ya da 4 kayısı olabilir )

Not: Bu diyet herhangi bir sağlık problemi olmayan yetişkinler için uygundur.

Yayın tarihi: 20.05.2016
PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.