HAVUÇ VE HAVUÇ SUYUNUN 10 FAYDASI

KANSERE, YAŞLANMAYA VE YAĞLANMAYA KARŞI BİREBİR!

Havuç ve havuç suyunun 10 faydası
0 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
 YAZARI TAKİP ET X
Ferin Batman’ YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?

Ferin Batman Beslenme ve Diyet Uzmanı
 
 

Kış aylarının en bol bulunan sebzelerinden havuç ve havuç suyu sağlıklı beslenmede oldukça önemlidir. Zengin vitamin ve mineral içeriği ile vücudun günlük gereksinimini karşılamaya büyük ölçüde yardımcı olur. Vücudumuza daha birçok yönden faydası olan havucun en önemli 10 faydasını Beslenme ve Diyet Uzmanı Ferin Batman sıraladı.

  1. Havuç ve havuç suyu az kalori içermesine rağmen besleyicidir. Zayıflamada ve kilo korumada etkilidir. Ara öğünlerde 1-2 küçük havuç yenilmesi tokluk hissi sağlar.
  2. Karaciğer fonksiyonlarının korunmasında, sindirim sistemi üzerinde oldukça etkilidir.
  3. Cildi canlandırır, güzelleştirir.
  4. Yaşlanmaya bağlı oluşan ağrı ve sızıları havuç suyu içerek azaltabilirsiniz.
  5. Doğal A vitamini kaynağı olduğu için göz sağlığını, görme gücünü artırır. Kemik bozuklukları ve osteoporoza karşı etkilidir.
  6. Potasyum ve posa içeriği ile kolesterole, hipertansiyona karşı savaşır.
  7. Safra kesesi ve karaciğer enzimlerini düzenlenmesi üzerinde çok etkilidir. Yağlanmayı azaltır.
  8. İçerdiği E vitamini ile kanser oluşumunu engeller.
  9. Havuç suyu güçlü bir antioksidant olan beta- karotenden zengin olduğu için hücre dejenerasyonunu önler. Yaşlanma sürecini yavaşlatır.
  10. Biraz limon ve zeytinyağı ekleyerek hazırlanan havuç salatası zihni açar, öğrenmeyi hızlandırır. 
0 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI

tip 2 diyabetliler havuç suyu içebilirmi.

12.01.2014 şeyma önder

HAVUCUN VÜCUTTA SU TUTCU ÖZELLİĞİ OLDUĞUNU DUYMUŞTUM , ÖDEM YAPIYORMUŞ , BU KONUDA BİLGİ ALABİLİR MİYİZ , TEŞEKKÜRLER

17.04.2012 zeliha yiğitoğlu
3 YORUMUN TÜMÜNÜ GÖSTER 
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Hürriyet Aile 28 Ağustos 2015 günlük burç yorumu - Yanınızda yer almasını veya yardıma gelmesini bek devamı > BOĞA 21 Nisan - 20 Mayıs Normalde sizin tarafınızda olan ve sizinle birlikte hareket eden kişiler bu sefer farklı şekilde dav devamı > İKİZLER 21 Mayıs - 20 Haziran Yeteneklerinizi ve bilginizi diğerlerinin yardımına bonkörce sunarak neler yapabilecek kapasitede ol devamı > YENGEÇ 21 Haziran - 22 Temmuz Diğerlerinin görev ve sorumlulukları yüzünden zor durumda kalabilirsiniz. Her zaman yalnız ilerleyem devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Kendinizle ilgili değişikler yapmanız durumunda kendinize olan güveniniz artabilir. Özel yaşamınızda devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 23 Eylül Bazı kişilere uyarılarda bulunmanın bir faydası olmayacaktır. Uyarılarınız şikayet veya eleştiri gib devamı > TERAZİ 24 Eylül - 23 Ekim Sizi geçmişe bağlı sorunların içerisine çekmek ve katılımınızı sağlamak isteyen kişiler olabilir. An devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Her konuda sizi suçlayan kişilerle karşılaşabilirsiniz. Şu günlerde, duygusal yaşamınız hayatınızdak devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Aile ve ev başlıklı konularda hassasiyetler artabilir. Bırakın işler kendiliğinden yoluna girsin. El devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Görev ve sorumluluklarını ihmal eden kişiler söz konusu, ama bu kişilere hatalarını göstermeniz soru devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Parasal içerikli konularda karmaşa ve karışıklıklar söz konusu olabilir. Bu alanda ani tepkiler verm devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Sizi hayal kırıklığına uğratan veya beklentilerinizi gerçekleştirmeyen kişiler olabilir. Duygularını devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK