HAVUÇ VE HAVUÇ SUYUNUN 10 FAYDASI

KANSERE, YAŞLANMAYA VE YAĞLANMAYA KARŞI BİREBİR!

Havuç ve havuç suyunun 10 faydası
0 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
 YAZARI TAKİP ET X
Ferin Batman’ YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?

Ferin Batman Beslenme ve Diyet Uzmanı
 
 

Kış aylarının en bol bulunan sebzelerinden havuç ve havuç suyu sağlıklı beslenmede oldukça önemlidir. Zengin vitamin ve mineral içeriği ile vücudun günlük gereksinimini karşılamaya büyük ölçüde yardımcı olur. Vücudumuza daha birçok yönden faydası olan havucun en önemli 10 faydasını Beslenme ve Diyet Uzmanı Ferin Batman sıraladı.

  1. Havuç ve havuç suyu az kalori içermesine rağmen besleyicidir. Zayıflamada ve kilo korumada etkilidir. Ara öğünlerde 1-2 küçük havuç yenilmesi tokluk hissi sağlar.
  2. Karaciğer fonksiyonlarının korunmasında, sindirim sistemi üzerinde oldukça etkilidir.
  3. Cildi canlandırır, güzelleştirir.
  4. Yaşlanmaya bağlı oluşan ağrı ve sızıları havuç suyu içerek azaltabilirsiniz.
  5. Doğal A vitamini kaynağı olduğu için göz sağlığını, görme gücünü artırır. Kemik bozuklukları ve osteoporoza karşı etkilidir.
  6. Potasyum ve posa içeriği ile kolesterole, hipertansiyona karşı savaşır.
  7. Safra kesesi ve karaciğer enzimlerini düzenlenmesi üzerinde çok etkilidir. Yağlanmayı azaltır.
  8. İçerdiği E vitamini ile kanser oluşumunu engeller.
  9. Havuç suyu güçlü bir antioksidant olan beta- karotenden zengin olduğu için hücre dejenerasyonunu önler. Yaşlanma sürecini yavaşlatır.
  10. Biraz limon ve zeytinyağı ekleyerek hazırlanan havuç salatası zihni açar, öğrenmeyi hızlandırır. 
0 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI

tip 2 diyabetliler havuç suyu içebilirmi.

12.01.2014 şeyma önder

HAVUCUN VÜCUTTA SU TUTCU ÖZELLİĞİ OLDUĞUNU DUYMUŞTUM , ÖDEM YAPIYORMUŞ , BU KONUDA BİLGİ ALABİLİR MİYİZ , TEŞEKKÜRLER

17.04.2012 zeliha yiğitoğlu
3 YORUMUN TÜMÜNÜ GÖSTER 
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Gökyüzü bugün kendinizi son derece huzurlu hissederek iş hayatınızda olumlu sonuçlar elde edeceğiniz devamı > BOĞA 21 Nisan - 20 Mayıs Bugün yakın çevrenizde eş ya da yakınlarınız dolayısı ile muhatap olmak zorunda kaldığınız birisi il devamı > İKİZLER 21 Mayıs - 20 Haziran Gökyüzü bugün yakın çevrenizde yaşanabilecek gerginliklere karşı uyarıyor sizleri. Bugün kimsenin av devamı > YENGEÇ 21 Haziran - 22 Temmuz Gökyüzü bugün tahammülünüzü zorlayan durumlarla karşılaşabileceğiniz yönünde uyarıyor sizleri. Her n devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Gökyüzü bugün ruhsal ve kişisel gelişiminizde deneyimleyeceğiniz olumlu gelişmelerle sizi yaşamın he devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 23 Eylül Gökyüzü bugün özel yaşamınızda sizin ve birlikte olduğunuz insanın dışında gelişecek olaylar sebebi devamı > TERAZİ 24 Eylül - 23 Ekim Aşk hayatınızda olumlu gelişmelerle ruhunuzun, yüreğinizin tamamen aydınlandığı harika bir gün karşı devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Bugün ailevi konularda yaşanacak olumlu gelişmeler birilerini fazlasıyla rahatsız edebilir. Kimsenin devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Gökyüzü bugün yakın çevreniz ya da eşiniz tarafından yapmak istemediğiniz şeylere mecbur bırakılmak devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Gökyüzü bugün ticari anlamda risk almaktan uzak durmanız için uyarıyor sizleri. Büyük umutlar bekled devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Gökyüzü bugün duygusal hayatınızda yaşanacak problemlere işaret etmekte. Seçimlerimizin bedeli hepim devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Bugün kararlar alın, içinizdeki sese güvenin ve hedeflerinizi olabildiğince yüksekte tutun. Bu sizi devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK