HAVUÇ VE HAVUÇ SUYUNUN 10 FAYDASI

KANSERE, YAŞLANMAYA VE YAĞLANMAYA KARŞI BİREBİR!

Havuç ve havuç suyunun 10 faydası
 YAZARI TAKİP ET X
Ferin Batman’ YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?

Ferin Batman Beslenme ve Diyet Uzmanı

Kış aylarının en bol bulunan sebzelerinden havuç ve havuç suyu sağlıklı beslenmede oldukça önemlidir. Zengin vitamin ve mineral içeriği ile vücudun günlük gereksinimini karşılamaya büyük ölçüde yardımcı olur. Vücudumuza daha birçok yönden faydası olan havucun en önemli 10 faydasını Beslenme ve Diyet Uzmanı Ferin Batman sıraladı.

  1. Havuç ve havuç suyu az kalori içermesine rağmen besleyicidir. Zayıflamada ve kilo korumada etkilidir. Ara öğünlerde 1-2 küçük havuç yenilmesi tokluk hissi sağlar.
  2. Karaciğer fonksiyonlarının korunmasında, sindirim sistemi üzerinde oldukça etkilidir.
  3. Cildi canlandırır, güzelleştirir.
  4. Yaşlanmaya bağlı oluşan ağrı ve sızıları havuç suyu içerek azaltabilirsiniz.
  5. Doğal A vitamini kaynağı olduğu için göz sağlığını, görme gücünü artırır. Kemik bozuklukları ve osteoporoza karşı etkilidir.
  6. Potasyum ve posa içeriği ile kolesterole, hipertansiyona karşı savaşır.
  7. Safra kesesi ve karaciğer enzimlerini düzenlenmesi üzerinde çok etkilidir. Yağlanmayı azaltır.
  8. İçerdiği E vitamini ile kanser oluşumunu engeller.
  9. Havuç suyu güçlü bir antioksidant olan beta- karotenden zengin olduğu için hücre dejenerasyonunu önler. Yaşlanma sürecini yavaşlatır.
  10. Biraz limon ve zeytinyağı ekleyerek hazırlanan havuç salatası zihni açar, öğrenmeyi hızlandırır. 
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI

tip 2 diyabetliler havuç suyu içebilirmi.

12.01.2014 şeyma önder

HAVUCUN VÜCUTTA SU TUTCU ÖZELLİĞİ OLDUĞUNU DUYMUŞTUM , ÖDEM YAPIYORMUŞ , BU KONUDA BİLGİ ALABİLİR MİYİZ , TEŞEKKÜRLER

17.04.2012 zeliha yiğitoğlu
3 YORUMUN TÜMÜNÜ GÖSTER 
REKLAM
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Bugün oldukça şanlısınız. İşbirlikleri, yeni fikir ve projelere açık olun ve iş hayatınızda kendiniz devamı > BOĞA 21 Nisan - 21 Mayıs Sıkıntılar ve sorunlar ardınızda kalıyor. Yorgun, yılgın ruhunuz aşkla başarıyla yeniden uyanıyor. M devamı > İKİZLER 22 Mayıs - 21 Haziran Kendinizi yeniden keşfedeceğiniz özel bir ruhsal yolculuk deneyimleyerek ruhsal ve bedensel anlamda devamı > YENGEÇ 22 Haziran - 22 Temmuz Gökyüzü bugün kalbinizin mührünü açmak için o özel insanla karşılaşabileceğinize dikkat çekmekte. İn devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Bugün iş hayatınızdaki sorunları özel yaşamınıza taşımamanız gerektiğini anlamalı ve biraz daha özve devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 22 Eylül Bekar Başak’lar, iş ya da eğitiminiz gereği çıkacağınız yolculuklar söz konusu olabilir ve bu seyaha devamı > TERAZİ 23 Eylül - 23 Ekim Bekar ve ilişkisi olmayan Terazi’ler, bugün aşkta yüzünüz gülecek, yeni insanlar tanımanın ve sosyal devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Bugün değişim enerjisine ayak uydurun ve yeni teklifleri değerlendirip hayata geçirmek için ekstra ç devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Özel yaşamınızda eş ya da sevgilinizle aşkı aşkla taçlandırabilmiş olmanın, kendinizi doğru sözlerle devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Gökyüzü bugün hatalarınızın farkına varmanızı sağlayacak. Fakat birtakım şeyleri eski haline getirme devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Hukuksal sorunları olan Kova’lar, gelir kaynaklarınızla ilgili geçmişten kaynaklanan konular gündemi devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Bilinmeyene karşı merakınız sizi farklı alanlarda çalışmalar yapmaya yöneltebilir ve güçlü sezgileri devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK
REKLAM