HAVUÇ VE HAVUÇ SUYUNUN 10 FAYDASI

KANSERE, YAŞLANMAYA VE YAĞLANMAYA KARŞI BİREBİR!

Havuç ve havuç suyunun 10 faydası
0 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
 YAZARI TAKİP ET X
Ferin Batman’ YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?

Ferin Batman Beslenme ve Diyet Uzmanı
 
 

Kış aylarının en bol bulunan sebzelerinden havuç ve havuç suyu sağlıklı beslenmede oldukça önemlidir. Zengin vitamin ve mineral içeriği ile vücudun günlük gereksinimini karşılamaya büyük ölçüde yardımcı olur. Vücudumuza daha birçok yönden faydası olan havucun en önemli 10 faydasını Beslenme ve Diyet Uzmanı Ferin Batman sıraladı.

  1. Havuç ve havuç suyu az kalori içermesine rağmen besleyicidir. Zayıflamada ve kilo korumada etkilidir. Ara öğünlerde 1-2 küçük havuç yenilmesi tokluk hissi sağlar.
  2. Karaciğer fonksiyonlarının korunmasında, sindirim sistemi üzerinde oldukça etkilidir.
  3. Cildi canlandırır, güzelleştirir.
  4. Yaşlanmaya bağlı oluşan ağrı ve sızıları havuç suyu içerek azaltabilirsiniz.
  5. Doğal A vitamini kaynağı olduğu için göz sağlığını, görme gücünü artırır. Kemik bozuklukları ve osteoporoza karşı etkilidir.
  6. Potasyum ve posa içeriği ile kolesterole, hipertansiyona karşı savaşır.
  7. Safra kesesi ve karaciğer enzimlerini düzenlenmesi üzerinde çok etkilidir. Yağlanmayı azaltır.
  8. İçerdiği E vitamini ile kanser oluşumunu engeller.
  9. Havuç suyu güçlü bir antioksidant olan beta- karotenden zengin olduğu için hücre dejenerasyonunu önler. Yaşlanma sürecini yavaşlatır.
  10. Biraz limon ve zeytinyağı ekleyerek hazırlanan havuç salatası zihni açar, öğrenmeyi hızlandırır. 
0 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI

tip 2 diyabetliler havuç suyu içebilirmi.

12.01.2014 şeyma önder

HAVUCUN VÜCUTTA SU TUTCU ÖZELLİĞİ OLDUĞUNU DUYMUŞTUM , ÖDEM YAPIYORMUŞ , BU KONUDA BİLGİ ALABİLİR MİYİZ , TEŞEKKÜRLER

17.04.2012 zeliha yiğitoğlu
3 YORUMUN TÜMÜNÜ GÖSTER 
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Gökyüzü bugün sezgileriniz sayesinde hemen her konuda kazançlı çıkacağınıza işaret etmekte. Uzun zam devamı > BOĞA 21 Nisan - 20 Mayıs Gökyüzü kendi içinizde dönüşümünüzü sağlamanız, arınmanız gereken düşünceleriniz ve davranışlarınız devamı > İKİZLER 21 Mayıs - 20 Haziran Gökyüzü iş ve aşk hayatınızda yaşanacak değişimlere dikkat çekmekte. Sürpriz bir terfi alabilir, ya devamı > YENGEÇ 21 Haziran - 22 Temmuz Bugün geçmişe duyduğunuz özlem ve yaşanmışlıkların getirdiği acı tatlı olayların yansımaları ile bug devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Gökyüzünün güçlü etkileri ile yaklaşık 18 aydır yaşanan gecikmeler, olumsuzluklar zaman zaman kayıpl devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 23 Eylül Bugün kendinizi ve sevdiğiniz insanı şımartın. Kariyer hayatınızda ise bir dönem bitip yeni bir döne devamı > TERAZİ 24 Eylül - 23 Ekim Bugün açık görüşlü olmaya özen gösterin. Şimdi herkesle fikir alışverişi yapıp kendinizi daha da gel devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Bugün yüreğinizden gelen sese kulak verin, başarıya giden yolda karşılaşabileceğiniz zorlukların siz devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Gökyüzü bugün ortaklığı olan Yay'ları ortaklaşa kararlar alırken temkinli olmanız için uyarıyor. Siz devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Maddi konularda bir takım zorlanmalar söz konusu olabilir. Alacaklarınızı tahsil etmekte zorlanabili devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Gökyüzü aşk hayatınızda yaşanacak sansasyonel bir olayla sarsılabileceğinize işaret etmekte. Birlikt devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Gökyüzü iş yaşamınızda yıldızınızın parlamaya başlayacağına işaret etmekte. Tüm yeteneklerinizi orta devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK