Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

HANGİ AYDA HANGİ BALIK TÜKETİLMELİ?

Hangi ayda hangi balık tüketilmeli?
64 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
 YAZARI TAKİP ET X
Deniz Berksoy’un YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?

UZMANA SOR
 
 

Balığı sezonuna göre tüketmek hem lezzet hem de sağlık açısından önemli.

Balık, kırmızı ve beyaz ete oranla çok daha fazla protein içerir. Peki, hem lezzetli hem de sağlığa fayda açısından hangi mevsimde hangi balık tüketilmeli biliyor musunuz? Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy, ay ay hangi balıkların tüketilmesi gerektiğini sıraladı.

Ocak

Hamsi, istavrit, kalkan, kefal, torik, zargana

Şubat

Hamsi, iskorpit, istavrit, izmarit, kalkan, kefal, levrek, mezgit, sarıkuyruk, sarpa, torik, zargana

Mart

Isparoz, iskorpit, istavrit, izmarit, kalkan, kefal, levrek, mezgit, orkinos, sarıkuyruk, sarpa

Nisan

Isparoz, iskorpit, istavrit, izmarit, kalkan, kefal, levrek, mezgit, orkinos, sarıkuyruk, sarpa

Mayıs

Isparoz, kefal, levrek, mezgit, müren, orkinos, sarıkuyruk, sarpa

Haziran

Akya, ısparoz, müren, orfoz, orkinos, sardalya, sarıkuyruk, sarpa, trança

Temmuz

Akya, çipura, çinekop, gümüş, ısparoz, müren, orfoz, orkinos, sardalya, sarıkuyruk, sarpa, sinarit, tekir, trança

Ağustos

Akya, çipura, çinekop, gümüş, ısparoz, kılıç, lüfer, lağos, müren, orfoz, sardalya, sarıkuyruk, sarpa, sinarit, tekir, trança,

Eylül

Akya, barbun, çipura, gümüş, ısparoz, kılıç, lüfer, lağos, müren, orfoz, palamut, palamut, sarıkuyruk, sarpa, sinarit, sardalya, tekir, trança

Ekim

Akya, barbun, dilbalığı, ısparoz, iskorpit, karagöz, kefal, orfoz, orkinos, palamut, sarıkuyruk, sarpa, tekir, trança, torik, uskumru.

Kasım

Barbun, dilbalığı, hamsi, iskorpit, karagöz, kefal, orkinos, palamut, tekir, torik, turna, uskumru, zargana

Aralık

Hamsi, iskorpit, karagöz, kefal, palamut, torik, turna, zargana.

12 ay boyunca tüketilebilecek balıklar hangileridir?

  • Alabalık
  • Kırlangıç
  • Kolyoz
  • Mercan
  • Mürekkep balığı
  • Mırmır
  • Pisi 
Yayın tarihi: 10.12.2014
64 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.