GÖBEK ERİTEN 16 SÜPER ÖNERİ!
- PAYLAŞ
PAYLAŞ
22.04.2016 - 15:00 | Son Güncelleme:
“Sağlıklı ve mutlu yaşamak; göbek, kalça ve basen yağlarınızdan kurtulmak için besleyici olan yiyecekleri seçin” diyen Dr. Fevzi Özgönül, göbek eriten öneriler sundu.
Düzenli ve gündüz ağırlıklı beslenin. Aralarda bir şey yemeyin ve atıştırmayın. Unutmayın, siz göbek kalça ve basen yağlarından kurtulmak istiyorsunuz ve tüm çabanız bunun gerçekleşmesi için. Bu güne kadar en kolay yolu seçtiniz ve aç kaldınız fakat bir işe yaramadı. Şimdi doğru olan yolu seçin.
1.Sabah kahvaltıdan sonra öğlen yemeğine kadar hiçbir katı madde yemiyoruz.
2. Sıvı olan içecekler makul miktarda serbest.
3. Daha çok suyu tercih ediyoruz fakat arada şeker ve tatlandırıcı katkısı olmayan çay ve kahve gibi içecekler 1-2 adet olabilir.
4. Çok çay kahve içmek zorundaysanız 1-2 yudum alın ve tamamını bitirmeyin aralarında su için.
5. Soda seviyorsanız yemekten en az 2 saat sonra içmelisiniz.
GÖBEK
GÖBEK ERİTME
ZAYIFLAMA
ZAYIFLAMA YOLLARI
ZAYIFLAMA YÖNTEMİ
ZAYIFLAMAK İÇİN NE YAPMALI
ZAYIFLAMAYA YARDIMCI
BESLENME
Önerdiğimiz "SİZİN İÇİN" haberleri
SAĞLIK
Siz titiz olduğunuzu düşünürken evdeki kirli 5 eşya
Mikroplar düşünebileceğimiz her yerdedirler. Fakat kimi yerde az, kimi yerde fazladırlar. Evimizi her gün düzenli ve detaylı bir şekilde temizlememize rağmen, bazı noktalarda bizim görmediğimiz gizli mikrop noktaları bulunabilmektedir. İşte epey şaşıracağınız, evinizin en kirli eşyaları.
devamı »
TÜMÜNÜ GÖSTER
SAĞLIK
Siz titiz olduğunuzu düşünürken evdeki kirli 5 eşya
Mikroplar düşünebileceğimiz her yerdedirler. Fakat kimi yerde az, kimi yerde fazladırlar. Evimizi her gün düzenli ve detaylı bir şekilde temizlememize rağmen, bazı noktalarda bizim görmediğimiz gizli mikrop noktaları bulunabilmektedir. İşte epey şaşıracağınız, evinizin en kirli eşyaları.
devamı »
Karın yağlarından kurtulmak için bunları yapın
Bebeklerde göbek kordonu ne zaman kesilir?
Hamilelikte göbek fıtığı neden olur?
Bölgesel inceltmede kullanılan 6 süper yöntem!
kusura bakmayın ama şurada yazılanlar çok fazla abartı, sağlıklı hiç değil, hiç bir şey düşünmeden sadece kilo vermeye yönelik bir yazı, ama bence önemli olan hızlı kilo vermek değil sağlıklı kilo vermek olmalıdır.
bilgi için teşekkürler...