Göbek eriten 16 süper öneri! : Beslenme & diyet

PAYLAŞ

PAYLAŞ

22.04.2016 - 15:00 | Son Güncelleme: 22.11.2017 - 11:13

“Sağlıklı ve mutlu yaşamak; göbek, kalça ve basen yağlarınızdan kurtulmak için besleyici olan yiyecekleri seçin” diyen Dr. Fevzi Özgönül, göbek eriten öneriler sundu.

Düzenli ve gündüz ağırlıklı beslenin. Aralarda bir şey yemeyin ve atıştırmayın. Unutmayın, siz göbek kalça ve basen yağlarından kurtulmak istiyorsunuz ve tüm çabanız bunun gerçekleşmesi için. Bu güne kadar en kolay yolu seçtiniz ve aç kaldınız fakat bir işe yaramadı. Şimdi doğru olan yolu seçin.

Göbek eriten öneriler

1.Sabah kahvaltıdan sonra öğlen yemeğine kadar hiçbir katı madde yemiyoruz.

2. Sıvı olan içecekler makul miktarda serbest.

3. Daha çok suyu tercih ediyoruz fakat arada şeker ve tatlandırıcı katkısı olmayan çay ve kahve gibi içecekler 1-2 adet olabilir.

4. Çok çay kahve içmek zorundaysanız 1-2 yudum alın ve tamamını bitirmeyin aralarında su için.

5. Soda seviyorsanız yemekten en az 2 saat sonra içmelisiniz.

Yayın tarihi: 22.04.2016

PAYLAŞ

Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın

OKUYUCU YORUMLARI (3)

kusura bakmayın ama şurada yazılanlar çok fazla abartı, sağlıklı hiç değil, hiç bir şey düşünmeden sadece kilo vermeye yönelik bir yazı, ama bence önemli olan hızlı kilo vermek değil sağlıklı kilo vermek olmalıdır.

26.04.2016 08:31:01 Kütahyalı Bir

bilgi için teşekkürler...

25.04.2016 21:23:04 eyyüp ateş

3 YORUMUN TÜMÜNÜ GÖSTER

Önerdiğimiz "SİZİN İÇİN" haberleri

BESLENME & DİYET Alabaş binbir derde deva Alabaş, ülkemizde yeni yeni tanınmaya başlansa da Avrupa’da ‘kohlrabi’ ismi ile bilinen ve çok tüketilen turpgiller ailesinden bir sebzedir. Açık yeşil ve eflatun renkleri olan bu sebzenin hem yumrusu hem de yaprakları tüketilebiliyor. Alabaş yemek için 10 nedeni Diyetisyen Deniz Zünbülcan sıralıyor. devamı »

SAĞLIK Doğanın armağanı 5 mükemmel antibiyotik Soğuk havalar ile birlikte özellikle, toplumsal yaşamda hastalıkların yayılması daha hızlı oluyor. Bu anlamda vücudun direncini hasta olmadan önce artırmak çok önemli. Ama ne kadar istesek ve kaçsak da, hastalıklar insanın yakasını bırakmıyor. devamı »

TÜMÜNÜ GÖSTER

Dümdüz bir karın için muhteşem üçlü

Muhteşem 3'lü diye duyunca genellikle insanların aklına 3 adet yiyeceği karıştırıp suyunu içip birden dümdüz bir karna sahip olacağı hayali gelmektedir. Eğer böyle bir karışım olsaydı zaten göbek diye bir engel gözümüzün önünde olmazdı sanırım. Hayal etmek, istemek çok önemli fakat sizi motive eden bir güç, harekete geçirecek bir istek yok ise sürekli tekrar ile alışkanlık haline getirebilirseniz eğer, artık göbek diye bir engeliniz olmayacak. Peki bu nasıl olacak?

devamı >

GÖBEK ERİTEN 16 SÜPER ÖNERİ!

“Sağlıklı ve mutlu yaşamak; göbek, kalça ve basen yağlarınızdan kurtulmak için besleyici olan yiyecekleri seçin” diyen Dr. Fevzi Özgönül, göbek eriten öneriler sundu.

GÖBEK

GÖBEK ERİTME

ZAYIFLAMA

ZAYIFLAMA YOLLARI

ZAYIFLAMA YÖNTEMİ

ZAYIFLAMAK İÇİN NE YAPMALI

ZAYIFLAMAYA YARDIMCI

BESLENME

Doğanın armağanı 5 mükemmel antibiyotik

Dünyaya geliş amacını biliyor musun?

Dümdüz bir karın için muhteşem üçlü

Kadınlarda cinsel isteksizlik neden olur?