Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile

DİYET YAPARKEN BUNLARI YEMEYİN!

AVOKADO YAKLAŞIK 400 KALORİ İÇERİYOR, PATATES İSE BEL ÇEVRESİNİ YAĞLANDIRIYOR!

Diyet yaparken bunları yemeyin!
1 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Diyet yaparken tüketilecek besinler kadar tüketilmemesi gerekenler de önemlidir. ‘Diyet yaparken ne yenilmemeli?’ sorusuna cevap olacak diyet yaparken yenilmemesi gereken besinler listesi…

İŞTE DİYET YAPARKEN YENİLMEMESİ GEREKEN BESİNLER:

TROPİKAL MEYVELER

Meyve

Tropikal meyveler her ne kadar lezzetli olsada diyet yaparken beslenme listemizden uzak tutmamız gerekenler arasında yer alıyor. Çünkü mango ve ananas gibi tropikal meyveler diğer meyvelere oranla daha şekerli.

KURUTULMUŞ MEYVELER

Kuru meyve

Yenmemesi gerekenler listenizin içerisinde meyveler olabilir ancak diyet sırasında tüketebileceğiniz birçok meyve var. Diyet yaparken tüketmeniz gereken meyveleri doğal halleri ile tüketin çünkü kurutulan meyveler taze hallerine oranla daha fazla kalori içeriyor.

AVOKADO

Avokado

İçerisindeki sağlıklı yağlar açısından beslenme için oldukça iyi bir seçenek olan avokado, diyet sırasında beslenme listenizde bulunmaması gereken meyvelerden. Bunun sebebi ise bir kase avokadonun yaklaşık 400 kalori içeriyor olması.

PATATES

Patates

Bel çevresinde yağlanma diyet yapmak için başlıca sebeplerden ancak tüketeceğiniz patatesler bu bölgedeki yağlanmayı arttırıyor. İçerdiği yüksek karbonhidrat sebebiyle patates diyet için uygun bir besin değil.

1 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.
  
Cinselliğin düşmanlarıyeniCarpe DiemDolunay Kadıoğlu

Cinselliğin düşmanları

Yaşanan pek çok cinsel sorunun altında cinsel bilgi azlığı, yanlış inançlar ve kayıtlar ve iletişim sorunları yatmaktadır. Devamı >
Çocuğum okusun, büyük adam olsun!yeniEğitim YaşamıMürüvvet Adalı Uygun

Çocuğum okusun, büyük adam olsun!

Pek çok öğrenci okumaktan, okulların açılmasından sevinç değil, üzüntü duyar haldeler.Devamı >
Aldatma delilini mahkemeye sunmak artık suç değil!Adalet ve Sizİlker Türkgüler

Aldatma delilini mahkemeye sunmak artık suç değil!

Eşinizin sizi aldattığını düşünüyorsanız, hatta elinizde kanıtınız da varsa...Devamı >
20 dakikaPusulaSerap Duygulu

20 dakika

Kimse sizin 20 dakika ortadan kaybolmanızı dert etmez, dünya durmaz, işler aksamaz. Devamı >
Ambalajlı sütler hakkında gerçekler!Ailenizin DiyetisyeniM. Turgay Köse

Ambalajlı sütler hakkında gerçekler!

Uzmanından uzun ömürlü sütlerle ilgili merak edilenleri öğrendik.Devamı >
What dedin?Vira ViraElif Ebru Wibrew

What dedin?

Ne kadar meraklıyız dilimizi parçalamaya... El birliğiyle dilimizi pek bir güzel kanatıyoruz farkında mısınız?Devamı >
  
Sarımsak soymanın en basit yolu bu videoda!

Sarımsak soymanın en basit yolu bu videoda!

Sarımsakları bu yolla kolayca soyabilirsiniz.Devamı >
Çikolatadan kase yapmaya ne dersiniz?

Çikolatadan kase yapmaya ne dersiniz?

İhtiyacınız olan şeyler sadece balon ve erimiş çikolata!Devamı >
Aileniz için harika bir hatıra!

Aileniz için harika bir hatıra!

Ailenizin birleşmiş ellerinin bir kopyasını hatıra olarak saklamaya ne dersiniz?Devamı >