DİKKAT, BU YİYECEKLER BAĞIMLILIK YAPIYOR!
- PAYLAŞ
Dikkat, ilk bakışta masum gibi görünen birbirinden lezzetli bazı yiyecekler bağımlılık yapıyor! Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz, yeme bağımlılığına sebep olan bu yiyecekler konusunda bilgi verdi.
Masum görünen birbirinden lezzetli bu yiyecekler sizi kendilerine bağımlı hale getiriyor. Hatta boyutları nikotin, alkol ya da madde bağımlılığı gibi ileri boyutlara ulaşabiliyor. Yani hiç durmadan bu tip yiyecekleri yiyorsanız siz artık bağımlısınız. Hatta sadece siz değil kadınların yüzde 97'si, erkeklerin ise yüzde 68'i bu bağımlılıktan müzdarip.
ÇİKOLATA TATLI TATLI KENDİNE BAĞLIYOR
Çikolatanın içinde teobromin ve kafein gibi psikoaktif maddeler bulunuyor. Bu tip maddeler merkezi sinir sistemini uyararak bağımlılığa neden oluyor. Bu psikoaktif maddeler dışında çikolata, beyinden mutluluk hormonu olarak bilinen seratonin ve keyif verdiği bilinen endorfin hormonlarının salgılanmasını sağlayarak bağımlılık oluşturuyor. Bağımlılığın yanı sıra çikolata isteğine neden olan bir diğer sebep ise magnezyum eksikliği. Magnezyum eksikliği çikolataya karşı şiddetli bir istek duymanın nedeni olabiliyor. Magnezyum vücudun dengesi için önemli bir mineral. Badem, fındık, ceviz gibi kuruyemişlerle, muz ve koyu yeşil yapraklı sebzeler magnezyum içeriyor.
BAĞIMLILIK
YİYECEK
TUZ BAĞIMLILIK YAPAR MI
BAĞIMLILIK YAPAN YİYECEKLER
BAĞIMLILIK YAPAN YEMEKLER
CİPS BAĞIMLILIK YAPAR MI
BESLENME
SAĞLIK
Alzheimer beyne 25 yıl öncesinde yerleşiyor
Alzheimer hastalığının insan beynine 25 yıl öncesinde yerleştiğini belirten Nöroloji Uzmanı ve Sinirbilimci Uzm. Dr. Selen Gür Özmen, “Alzheimer hastasının son 25 senesinde beynindeki patolojiler, yavaş yavaş oluşmuştur ve süreç sonuna ulaştıktan, tüm patolojiler beyne oturduktan sonra, unutkanlıklar başlamıştır” dedi.
devamı »
BESLENME & DİYET
Çekirdeğini sakın yemeyin, o organa zarar veriyor
Kış aylarının vazgeçilmezi ve turunçgillerin baş tacı olan mandalina C vitamini başta olmak üzere içerdiği A, B vitaminleri, kalsiyum, lif, potasyum, demir, fosfor ile tam bir sağlık deposu. Bağışıklık sistemini güçlendirmekten kanser riskini düşürmeye, iştah kontrolünü sağlamaktan yüksek kan basıncını önlemeye kadar sağlığımız üzerinde pek çok önemli faydalar sağlıyor. Bu nedenle sofralarımızda düzenli olarak bulunmayı fazlasıyla hak ediyor. Ancak mandalinanın faydalarından en etkili şekilde yararlanmak için bazı kurallara dikkat etmek gerekiyor.
devamı »
Emzirirken bu yiyeceklerden uzak durun!
Bu yiyecekler sivilce yapıyor!
Süt yapan yiyecekler ve anne sütünü artıran gıdalar
Bebeklerde alerji belirtileri, tedavisi, alerji testi
