DİKKAT, BU YİYECEKLER BAĞIMLILIK YAPIYOR!
- PAYLAŞ
Dikkat, ilk bakışta masum gibi görünen birbirinden lezzetli bazı yiyecekler bağımlılık yapıyor! Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz, yeme bağımlılığına sebep olan bu yiyecekler konusunda bilgi verdi.
Masum görünen birbirinden lezzetli bu yiyecekler sizi kendilerine bağımlı hale getiriyor. Hatta boyutları nikotin, alkol ya da madde bağımlılığı gibi ileri boyutlara ulaşabiliyor. Yani hiç durmadan bu tip yiyecekleri yiyorsanız siz artık bağımlısınız. Hatta sadece siz değil kadınların yüzde 97'si, erkeklerin ise yüzde 68'i bu bağımlılıktan müzdarip.
ÇİKOLATA TATLI TATLI KENDİNE BAĞLIYOR
Çikolatanın içinde teobromin ve kafein gibi psikoaktif maddeler bulunuyor. Bu tip maddeler merkezi sinir sistemini uyararak bağımlılığa neden oluyor. Bu psikoaktif maddeler dışında çikolata, beyinden mutluluk hormonu olarak bilinen seratonin ve keyif verdiği bilinen endorfin hormonlarının salgılanmasını sağlayarak bağımlılık oluşturuyor. Bağımlılığın yanı sıra çikolata isteğine neden olan bir diğer sebep ise magnezyum eksikliği. Magnezyum eksikliği çikolataya karşı şiddetli bir istek duymanın nedeni olabiliyor. Magnezyum vücudun dengesi için önemli bir mineral. Badem, fındık, ceviz gibi kuruyemişlerle, muz ve koyu yeşil yapraklı sebzeler magnezyum içeriyor.
BAĞIMLILIK
YİYECEK
TUZ BAĞIMLILIK YAPAR MI
BAĞIMLILIK YAPAN YİYECEKLER
BAĞIMLILIK YAPAN YEMEKLER
CİPS BAĞIMLILIK YAPAR MI
BESLENME
SAĞLIK
Menopoz belirtileri nelerdir?
Menopoz dönemi öncesinde ve menopoz döneminde sık sık belirli şikayetler ortaya çıkabiliyor. Bu belirtiler ortaya çıktıkça “Acaba menopoza mı giriyorum” diye düşünen pek çok kadın var. Peki bir kadın menopoza girdiğini nasıl anlar? Menopozun belirtileri nelerdir. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Cihan Karadağ, menopoz ile ilgili merak edilenleri anlatıyor.
devamı »
BESLENME & DİYET
Cevizin faydaları! Ceviz suyu zayıflatır mı?
Gün geçmiyor ki kilo verme yöntemlerine bir yenisi daha eklenmesin. Şu sıralar “Ceviz suyu ile zayıflamak mümkün mü?” sorusu insanlar tarafından çok fazla merak ediliyor. İçenler hızlı bir şekilde kilo verdiklerini söylüyor, sosyal medyada buna dair paylaşımlar yapıyorlar. Diyetisyen Şeyma Yılmaz, hem cevizin faydalarını anlattı hem de ceviz suyu içmenin kilo vermede etkisi olup olmadığı konusunda bizleri aydınlattı.
devamı »
Emzirirken bu yiyeceklerden uzak durun!
Bu yiyecekler sivilce yapıyor!
Süt yapan yiyecekler ve anne sütünü artıran gıdalar
Bebeklerde alerji belirtileri, tedavisi, alerji testi
