CİNSEL GÜCÜ ARTIRAN BESİNLER

CİNSEL İŞTAHINIZI YERİNE GETİRECEK İPUÇLARI...

Cinsel gücü artıran besinler
0 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Cinsel gücün artmasında en önemli faktör kan dolaşım sistemidir. Bu sebeple dolaşımın iyi çalışması gerekir. Beslenme düzeninizde yapacağınız ufak değişimlerle cinsel yaşamınızı olumlu etkileyebilirsiniz.

* Çikolata, serotonin ve dopamin hormon sentezini tetiklediği için mutluluk verir ayrıca theobromin içermesinden dolayı sizi uyarır.

* Somon, omega-3 oranı fazla olan balıklardandır ve omega-3 kan akışkanlığını hızlandıran bir yağ asididir.

* Demir eksikliği cinsel hayatı olumsuz etkileyebilir, demir eksikliğinin oluşmaması için de yağsız kırmızı et, tavuk, hindi, yumurta ve kurubaklagiller tüketilmelidir.

CİNSEL GÜCÜ ARTIRAN BESİNLERDEN ANANAS BU ENFES TARİF İLE SEKS HAYATINIZA RENK KATACAK!

* Ananas, bromelin enzimi içermektedir ve bromelin de libidoyu artırır.

* Birçok meyvede bulunan antosiyan, kan akışkanlığını hızlandırır. Özellikle ahududu, böğürtlen, çilek, kiraz, yabanmersini antosiyaninden zengindir.

* Avokado; B6 vitamininden zengindir dolayısıyla serotonin salgılanmasını uyarır ayrıca E vitamininden zengindir testesteron salınımını artırır.

* Domates, likopenden zengin bir sebzedir ve libido artırıcı özelliğe sahiptir.

Domates, likopenden zengin bir sebzedir ve libido artırıcı özelliğe sahiptir.

* İstiridye, midye, deniz tarağı çinko ve iyottan zengin deniz mahsulleridir. Çinko testesteron salgılanması için önemli bir mineraldir.

* Acı biber, kan akışını hızlandırdığı ve sinir uçlarını etkilediği için önemlidir. Aynı etkiyi zencefil de gösterir.

* Yumurta, B6 ve B5 vitaminlerinden zengindir yani strese karşı koruyucu, hormon seviyesini dengeleyicidir. Böylelikle libidoyu artırır.

* Kuruyemişler, özellikle badem, fındık ve antep fıstığı l-arjinin adlı aminoasitten zengindir ve dopamin hormonu sentezini tetiklediği ve dolayısıyla kan akışını hızlandırdığı için tüketilmesi gereken besinlerdendir.

Badem, fındık ve antep fıstığı l-arjinin adlı aminoasitten zengindir ve dopamin hormonu sentezine yardımcı olur.

* Sarımsak, damarları genişletir ve dolayısıyla dolaşımı hızlandırır.

* Sigara elbette vücudumuzda bütün sisteme zarar vermektedir ama özellikle dolaşım sistemini etkileyip kanda toksik madde miktarını artırmaktadır. Bu da cinsel hayatı olumsuz etkileyen bir faktördür.

* Sağlıklı bir cinsel hayat için alkol tüketiminizi azaltmalı, işlenmiş yiyeceklerden ve kalorisi yüksek besinlerden uzak durmalı, her sebze ve meyveyi mevsiminde tüketmeli ve stressiz bir yaşam için elinizden geleni yapmalısınız.

Diyetisyen Özlem Sert Aydın 

0 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI

Bilginineze saygilar tsk edrm acilarin cocuguyum cok severrim aciyi ise yariyo mus bilmezdim hocam

22.10.2012 abdullah Cİplak

kesinlikle sivri acı biber.. yedikten 2 saat sonra etkisini gösterir.. Doğu'da neden bukadar çok çocuk sahibi olunduğunu burdan anlayabilirsiniz :D

02.10.2012 osman
19 YORUMUN TÜMÜNÜ GÖSTER 
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Daha fazla sosyalleşebileceğiniz, planlarınızı çevrenizdeki kişilerle paylaşabileceğiniz günlerdesin devamı > BOĞA 21 Nisan - 20 Mayıs İletişim ağınızı en iyi şekilde kullanabileceğiniz, yeni arkadaşlar edinebileceğiniz, sevdiğiniz ya devamı > İKİZLER 21 Mayıs - 20 Haziran Olayları akışına bırakarak veya kadere güvenerek ilerlemek kolay olmayabilir. Ancak, gerçekçi olmak devamı > YENGEÇ 21 Haziran - 22 Temmuz İkili ilişkileriniz veya iş birlikleriniz ön planda. Bu alanda dikkatli davranmalı ve enerji harcama devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos İş hayatınızı veya kariyerinizi ilgilendiren değişiklikler söz konusu olabilir. Yeni yollara çıkmada devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 23 Eylül Bazı fikir veya planlarınızı dile getirirseniz, çevrenizdeki kişilerin sizi dikkatle dinleyeceğini g devamı > TERAZİ 24 Eylül - 23 Ekim Ani tepkiler verebilir veya sizi yönlendirmeye çalışan ya da provoke eden kişilerin etkisi altında k devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Çevrenizi ve çevrenizde neler olup bittiğini dikkatle gözlemlemeniz gereken günlerdesiniz. Farklı fa devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Kendinizi geliştirmeniz gerekiyor. İlerlemek istediğiniz alanlarda yapacağınız çalışmalar boşa gitme devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Fikir ve düşüncelerinizi açıkça dile getirebilirsiniz. Bu esnada duygularınızı saklamanızda gerekmiy devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Özgür, hatta kafanıza göre hareket etmekten kaçınmanız ve kurallara uymanız durumunda olası sorunlar devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Çıkacağınız yolculuklar veya seyahatler esnasında, yeni şeyler öğrenebilir veya neler yapmak istediğ devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK