CİNSEL GÜCÜ ARTIRAN BESİNLER

CİNSEL İŞTAHINIZI YERİNE GETİRECEK İPUÇLARI...

Cinsel gücü artıran besinler
0 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Cinsel gücün artmasında en önemli faktör kan dolaşım sistemidir. Bu sebeple dolaşımın iyi çalışması gerekir. Beslenme düzeninizde yapacağınız ufak değişimlerle cinsel yaşamınızı olumlu etkileyebilirsiniz.

* Çikolata, serotonin ve dopamin hormon sentezini tetiklediği için mutluluk verir ayrıca theobromin içermesinden dolayı sizi uyarır.

* Somon, omega-3 oranı fazla olan balıklardandır ve omega-3 kan akışkanlığını hızlandıran bir yağ asididir.

* Demir eksikliği cinsel hayatı olumsuz etkileyebilir, demir eksikliğinin oluşmaması için de yağsız kırmızı et, tavuk, hindi, yumurta ve kurubaklagiller tüketilmelidir.

CİNSEL GÜCÜ ARTIRAN BESİNLERDEN ANANAS BU ENFES TARİF İLE SEKS HAYATINIZA RENK KATACAK!

* Ananas, bromelin enzimi içermektedir ve bromelin de libidoyu artırır.

* Birçok meyvede bulunan antosiyan, kan akışkanlığını hızlandırır. Özellikle ahududu, böğürtlen, çilek, kiraz, yabanmersini antosiyaninden zengindir.

* Avokado; B6 vitamininden zengindir dolayısıyla serotonin salgılanmasını uyarır ayrıca E vitamininden zengindir testesteron salınımını artırır.

* Domates, likopenden zengin bir sebzedir ve libido artırıcı özelliğe sahiptir.

Domates, likopenden zengin bir sebzedir ve libido artırıcı özelliğe sahiptir.

* İstiridye, midye, deniz tarağı çinko ve iyottan zengin deniz mahsulleridir. Çinko testesteron salgılanması için önemli bir mineraldir.

* Acı biber, kan akışını hızlandırdığı ve sinir uçlarını etkilediği için önemlidir. Aynı etkiyi zencefil de gösterir.

* Yumurta, B6 ve B5 vitaminlerinden zengindir yani strese karşı koruyucu, hormon seviyesini dengeleyicidir. Böylelikle libidoyu artırır.

* Kuruyemişler, özellikle badem, fındık ve antep fıstığı l-arjinin adlı aminoasitten zengindir ve dopamin hormonu sentezini tetiklediği ve dolayısıyla kan akışını hızlandırdığı için tüketilmesi gereken besinlerdendir.

Badem, fındık ve antep fıstığı l-arjinin adlı aminoasitten zengindir ve dopamin hormonu sentezine yardımcı olur.

* Sarımsak, damarları genişletir ve dolayısıyla dolaşımı hızlandırır.

* Sigara elbette vücudumuzda bütün sisteme zarar vermektedir ama özellikle dolaşım sistemini etkileyip kanda toksik madde miktarını artırmaktadır. Bu da cinsel hayatı olumsuz etkileyen bir faktördür.

* Sağlıklı bir cinsel hayat için alkol tüketiminizi azaltmalı, işlenmiş yiyeceklerden ve kalorisi yüksek besinlerden uzak durmalı, her sebze ve meyveyi mevsiminde tüketmeli ve stressiz bir yaşam için elinizden geleni yapmalısınız.

Diyetisyen Özlem Sert Aydın 

0 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI

Bilginineze saygilar tsk edrm acilarin cocuguyum cok severrim aciyi ise yariyo mus bilmezdim hocam

22.10.2012 abdullah Cİplak

kesinlikle sivri acı biber.. yedikten 2 saat sonra etkisini gösterir.. Doğu'da neden bukadar çok çocuk sahibi olunduğunu burdan anlayabilirsiniz :D

02.10.2012 osman
19 YORUMUN TÜMÜNÜ GÖSTER 
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Gökyüzü enerjinizi yükseltiyor, tıkandığınız her konuda kolaylıklarla karşılaşacaksınız. Dikkat gere devamı > BOĞA 21 Nisan - 20 Mayıs Bugün iş hayatınızda yeni fırsatlarla karşılaşabilir, başlattığınız işlerin kalıcı olması ile başarı devamı > İKİZLER 21 Mayıs - 20 Haziran Gökyüzü bugün yakın çevrenizle tartışmalarda bulunmamanız için uyarıyor sizleri. Aksi halde gerginli devamı > YENGEÇ 21 Haziran - 22 Temmuz Gökyüzü bugün aile bireyleri ile akrabalarınız arasında yaşanacak olumlu gelişmelerin, maddi olarak devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Bugün inatçı ve hırçın davranışlarda olmaktan uzak durun. Mesai arkadaşlarınız ve yakın çevrenizde b devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 23 Eylül Bugün özel yaşamınızda bitti diye üzüldüğünüz ilişkinizle ilgili önemli gelişmeler yaşayabilir, iliş devamı > TERAZİ 24 Eylül - 23 Ekim Gökyüzü bugün ticari konularda risk almamanız için uyarıyor sizleri. Anlık hevesler büyük kayıplara devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Gökyüzü bugün işinizle ilgili konularda yeniliklere açık olmanın getireceği faydalara işaret etmekte devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Gökyüzü bugün iş yaptığınız kişiler yüzünden zor durumda kalabileceğinize işaret etmekte. Sorumluluğ devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Gökyüzü bugün enerjinizi dengeleyip yükseltmeniz gerektiğine dikkat çekmekte. Hayattan bıkmış huzurs devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Gökyüzü bugün ağzınızdan çıkan her söze dikkat etmeniz gerektiğine işaret etmekte. Arkasında duramay devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Gökyüzü bugün hiçbir konuda ısrarcı olmamanız için uyarıyor sizleri. Yararınıza olacağını düşündüğün devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK