CİNSEL GÜCÜ ARTIRAN BESİNLER

CİNSEL İŞTAHINIZI YERİNE GETİRECEK İPUÇLARI...

Cinsel gücü artıran besinler
0 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Cinsel gücün artmasında en önemli faktör kan dolaşım sistemidir. Bu sebeple dolaşımın iyi çalışması gerekir. Beslenme düzeninizde yapacağınız ufak değişimlerle cinsel yaşamınızı olumlu etkileyebilirsiniz.

* Çikolata, serotonin ve dopamin hormon sentezini tetiklediği için mutluluk verir ayrıca theobromin içermesinden dolayı sizi uyarır.

* Somon, omega-3 oranı fazla olan balıklardandır ve omega-3 kan akışkanlığını hızlandıran bir yağ asididir.

* Demir eksikliği cinsel hayatı olumsuz etkileyebilir, demir eksikliğinin oluşmaması için de yağsız kırmızı et, tavuk, hindi, yumurta ve kurubaklagiller tüketilmelidir.

CİNSEL GÜCÜ ARTIRAN BESİNLERDEN ANANAS BU ENFES TARİF İLE SEKS HAYATINIZA RENK KATACAK!

* Ananas, bromelin enzimi içermektedir ve bromelin de libidoyu artırır.

* Birçok meyvede bulunan antosiyan, kan akışkanlığını hızlandırır. Özellikle ahududu, böğürtlen, çilek, kiraz, yabanmersini antosiyaninden zengindir.

* Avokado; B6 vitamininden zengindir dolayısıyla serotonin salgılanmasını uyarır ayrıca E vitamininden zengindir testesteron salınımını artırır.

* Domates, likopenden zengin bir sebzedir ve libido artırıcı özelliğe sahiptir.

Domates, likopenden zengin bir sebzedir ve libido artırıcı özelliğe sahiptir.

* İstiridye, midye, deniz tarağı çinko ve iyottan zengin deniz mahsulleridir. Çinko testesteron salgılanması için önemli bir mineraldir.

* Acı biber, kan akışını hızlandırdığı ve sinir uçlarını etkilediği için önemlidir. Aynı etkiyi zencefil de gösterir.

* Yumurta, B6 ve B5 vitaminlerinden zengindir yani strese karşı koruyucu, hormon seviyesini dengeleyicidir. Böylelikle libidoyu artırır.

* Kuruyemişler, özellikle badem, fındık ve antep fıstığı l-arjinin adlı aminoasitten zengindir ve dopamin hormonu sentezini tetiklediği ve dolayısıyla kan akışını hızlandırdığı için tüketilmesi gereken besinlerdendir.

Badem, fındık ve antep fıstığı l-arjinin adlı aminoasitten zengindir ve dopamin hormonu sentezine yardımcı olur.

* Sarımsak, damarları genişletir ve dolayısıyla dolaşımı hızlandırır.

* Sigara elbette vücudumuzda bütün sisteme zarar vermektedir ama özellikle dolaşım sistemini etkileyip kanda toksik madde miktarını artırmaktadır. Bu da cinsel hayatı olumsuz etkileyen bir faktördür.

* Sağlıklı bir cinsel hayat için alkol tüketiminizi azaltmalı, işlenmiş yiyeceklerden ve kalorisi yüksek besinlerden uzak durmalı, her sebze ve meyveyi mevsiminde tüketmeli ve stressiz bir yaşam için elinizden geleni yapmalısınız.

Diyetisyen Özlem Sert Aydın 

0 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI

Bilginineze saygilar tsk edrm acilarin cocuguyum cok severrim aciyi ise yariyo mus bilmezdim hocam

22.10.2012 abdullah Cİplak

kesinlikle sivri acı biber.. yedikten 2 saat sonra etkisini gösterir.. Doğu'da neden bukadar çok çocuk sahibi olunduğunu burdan anlayabilirsiniz :D

02.10.2012 osman
19 YORUMUN TÜMÜNÜ GÖSTER 
KOÇ 21 Mart - 20 Nisan Gökyüzü bugün sabah saatlerinde işinizle ilgili konularda gergin davranışlardan uzak durmanız için u devamı > BOĞA 21 Nisan - 20 Mayıs Gökyüzü bugün alacağınız bir haberle büyük bir sevinç yaşayacağınızı müjdelemekte. Bu işinizle ilgil devamı > İKİZLER 21 Mayıs - 20 Haziran Bugün dikkat gerektiren her konuda dikkatli olmanızda fayda var. Acele hareketlerden gün boyu uzak d devamı > YENGEÇ 21 Haziran - 22 Temmuz Bugün ailenizi ilgilendiren hukuki bir sorunun çözüme kavuşması ile maddi olarak rahatlayabilir, uzu devamı > ASLAN 23 Temmuz - 23 Ağustos Bugün ağırlıklarınızı arkanızda bırakıp hayatınızın muhasebesini yapacağınız bir gündesiniz. Yaşadık devamı > BAŞAK 24 Ağustos - 23 Eylül Bugün küçük ev kazalarına dikkat etmenizde fayda var. İşinizle ilgili konularda ise iş birliklerine devamı > TERAZİ 24 Eylül - 23 Ekim Bugün finansal konularda şans sizden yana. Alacaklarınızı alabilir, kendi işinizi kuracağınız imkanı devamı > AKREP 24 Ekim - 22 Kasım Bugün sağlıklı kararlar alıp bunları uygulamak istiyorsanız işinizle ilgili her konuda sağduyulu dav devamı > YAY 23 Kasım - 21 Aralık Bugün beklenmedik yolculuklar kazançlar elde etmenizi sağlayabilir. Şikayetçi olmadan iş hayatınızda devamı > OĞLAK 22 Aralık - 20 Ocak Bugün kendi akrabalarınızla ilişkileriniz önem kazanmakta. Finansal olarak size baskı kurar tavırlar devamı > KOVA 21 Ocak - 18 Şubat Bugün maddi konularda risk almaktan uzak durmalı, var olan şartlarınızı korumalısınız. Arkadaşlarını devamı > BALIK 19 Şubat - 20 Mart Gökyüzü bugün işinizle ilgili her konuda kontrollü olmanız, birlikte çalıştığınız kişileri de kontro devamı >
  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK