Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

BU YİYECEKLER MUTLU EDİYOR!

Bu yiyecekler mutlu ediyor!
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Mutluluğunuz belki de bir parça çikolataya bağlı.

Gün içerisinde tükettiğimiz besinlerin ruh halimizi etkilediğini biliyor muydunuz? İçerisinde mutluluk hormonu yani endorfin bulunan besinlerin insanları mutlu ettiği bir gerçek. Peki, hangi besinler içerikleriyle bizi mutlu ediyor biliyor musunuz?

Çikolata

Çikolata mutlu ediyor

Stresin bir numaralı düşmanı çikolata. Bir parça yemek bile yeterli oluyor. Mutluluk hormonu ‘seratonin’ anında beyinde dolaşıma çıkıyor. Çikolatanın içerdiği ‘feniletilamin’ insanın kendini mutlu ve huzurlu hissetmesini sağlıyor. Çikolatada, yeşil çay ve sebze meyvelerde bulunan ‘flavonoid’ adlı madde bol miktarda vardır. Bu madde kanı sulandırıyor, kalp hastalıkları riskini azaltıyor. Çikolata kötü kolesterolün (LDL) okside olarak damar çeperine yapışmasını da engelliyor. Ayrıca kahvaltı ile öğle yemeği arasında içilen bir fincan kahvenin de mutluluk skorlarını yükselttiği görülüyor.

Yayın tarihi: 17.11.2014
PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.