Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

BİR ARADA SİNERJİ YARATAN BESİNLER

Bir arada sinerji yaratan besinler
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Aldığınız besinlerin faydalarını artırmak için bu besinleri birlikte tüketin!

Hangi besinleri bir arada tüketerek o besinlerinin faydalarını artırabileceğinizi biliyor musunuz?

Biliyoruz ki hiçbir besin tek başına yeterli değildir. Bazı besinleri birlikte tükettiğimizde o besinlerin faydalarını artırabilir veya besin değeri olarak eksiklerimizi tamamlayabiliriz. Bu besinler bir arada tüketildiğinde o besinlerin içeriğinden daha iyi yararlanıyoruz. Buna besinlerin sinerjisi de diyebiliriz.

Yumurta- portakal suyu

yumurta

Kahvaltıda en iyi protein kaynaklarımızdan biri olan yumurtamızı yedik. Yumurtanın sarısı demir için çok iyi bir kaynak. Yumurtanın demirinden daha iyi faydalanmak için yanına küçük bir bardak portakal suyu sıkabiliriz. Portakal suyu içerisindeki C vitamini sayesinde vücudumuz demiri daha iyi kullanır. Ama sıktığınız portakal suyunu bekletmeden hemen içmelisiniz.

Yayın tarihi: 17.11.2014
PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.