Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

BEL VE KARINDAKİ YAĞLARI ERİTMENİN FORMÜLÜ

Bel ve karındaki yağları eritmenin formülü
274 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Bel ve karın bölgemizde artan yağlanmalar, hepimizin büyük derdi! Peki, kilo alımı ne zaman tehlike oluşturmaya başlıyor ve özellikle bu çevredeki yağlar nasıl eritiliyor? İşte tüm bunların cevabını Diyetisyen ve Kaliteli Yaşam Koçu Haluk Saçaklı veriyor.

Bacak, kol ve diğer uzuvlardaki yağlanma, bel-karın bölgelerindeki yağlanma kadar tehlikeli değildir. Karın bölgesinde biriken yağlar, bazen organların çevresinde bazen karnın arka bölümünde ya da cilt altında yoğunlaşıyor.

KARIN KASI EGZERSİZİ İZLEMEK İÇİN TIKLAYIN!

GÖBEK ÇEVRESİ KAÇ CM OLMALI?

bel çevresi

Erkeklerde (Göbek çevresi): En geniş bölgeden ölçülecek.

70 -93 cm: Normal
94 -101 cm: Risk
102 cm ve üzeri: Yüksek riskli

Kadınlarda (Bel çevresi): En dar bölgeden ölçülecek.

60 – 79 cm: Normal
80 – 87 cm: Risk
88 cm ve üzeri: Yüksek riskli

RIHANNA’NIN KARIN KASLARINA SAHİP OLMAK İSTER MİSİNİZ?

Yayın tarihi: 27.07.2016
274 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI (43)

İncelmenin en iyi yolu tabi ki de spor yapmak ama ben saatlerce koşu bandında geçirmeyi sevenlerden değilim. Pilates yoga zumba gibi eğlenebileceğim grup dersleri beni daha motive ediyor.

09.09.2016 14:31:05 Sezen Kerem

ben 173 boyundayım 65 kiloyum ve 13 yaşındayım sizce kısa sürede kilo vermek için napmalıyım?

05.09.2013 16:40:49 ruziye aksoy
43 YORUMUN TÜMÜNÜ GÖSTER