Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

AÇLIK HİSSİNİ AZALTAN ÇAY TARİFİ

Açlık hissini azaltan çay tarifi
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Evde kolayca hazırlayacağınız bu çayla iştahınızı kontrol altına alın!

Özel bir davet veya ziyafetten önce iştahınızı baskılayamamaktan korkabilirsiniz Beslenme Uzmanı Ender Saraç, böyle zamanlarda aşırı açlık hissini azaltacak bir çay tarifi verdi.

[forum_post_id=1833]

Malzemeler

1 büyük kupa kadar su
Yarım tatlı kaşığı veya 1 poşet mate çayı
5–6 yaprak ıhlamur
1 küçük taze nane

Yapılışı

Suda mate ve ıhlamur 2 dakika kadar kaynatın, 2-3 dakika kadar demlensin. Sonra içine sap nane ve yapraklarını katın. Bu karışımı içine şeker koymadan sabah, öğlen ve akşam yemeklerden 10 dakika kadar birkaç dakika önce içerseniz iştahınızın biraz baskılandığını hissedeceksiniz. Bu ölçüler bir büyük çay fincanı veya genelde iş yerleri ve ofiste kullanılan mug çay, kahve fincanı için geçerlidir. Her sefer taze yapmak daha iyidir. Ancak iş yerlerinde her sefer bu karışımı taze olarak tüketme imkanı bulamayan kişiler, ölçüyü 3 ile çarpıp hazırladıktan sonra ısıyı iyi koruyan bir termosa koyabilir, gün içinde sıcak olarak içebilirler.

Yayın tarihi: 23.02.2015
PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.