Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

3 GÜNLÜK SİNDİRELLA DİYETİ VE ZAYIFLAMA ÇAYI TARİFİ

3 günlük Sindirella diyeti ve zayıflama çayı tarifi
24 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
 YAZARI TAKİP ET X
Neslihan Aktepe’ YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?

 
 

Yapmış olduğunuz her yanlış diyet programı, kısa sürede sizin kilo verme anlamında yüzünüzü güldürür. Ama bu mutluluk uzun sürmez! Tekrar kilo artışı ile canınız sıkılmaya başlar. Siz kilo artışınız ile canınızı sıka durun, esas fark etmediğiniz şey yanlış diyetler ile iç organlarınıza sürekli hasar verdiğinizdir. “Bana hiçbir şey olmaz, hızlı kilo verdiren tüm diyetlere varım “ demek, ilerleyen yaşlarda özellikle de 40’lı yaşlardan sonra, örülen sağlık duvarınızın kırık dökük olmasına neden olur.

PEKİ, YAZ TATİLİ, BAYRAM DERKEN FARKINA VARMADAN ALDIĞIMIZ KİLOLARI SAĞLIKLI BİR ŞEKİLDE NASIL GERİ VEREBİLİRİZ?

  • Güne sade ve güzel bir kahvaltı ile başlayın.
  • Öğünler arası en geç 4 saat olmalıdır.
  • Etli sebze yemeği yapılacaksa etin yağı ile pişirerek kaloricikleri azaltabilirsiniz.
  • 2.5-3 litre su içmeyi ihmal etmeyin.
  • Yemeğe başlamadan 10 dakika önce oda ısısında bulunan 1 bardak su içerek tokluk hissinizi arttırabilirsiniz.
  • Her gün 45 dakika tempolu yürüyüş yaparak 14 saat boyunca vücutta yağ yakımını devam ettirebilirsiniz.
  • Yemekleri çok iyi çiğneyerek tüketmeniz hem sindirim konusunda sizi rahatlatacak, hem de doyma hissinizi arttıracaktır.
Yayın tarihi: 21.09.2016
24 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.
  
Engel olma bırak yapsınMucizenin GünlüğüFerda Saraçoğlu

Engel olma bırak yapsın

Siz çocuğunuza yapma etme dediğiniz için o merakını yenmekten vazgeçmeyecektir.Devamı >
Güneş gözlüğü deyip geçmeyin!Güzellik SırlarıYasemin Fatih Amato

Güneş gözlüğü deyip geçmeyin!

İyi gözlükler biraz pahalı olabilir, ama inanın bunun bedeli, katarakt ameliyatıyla da, estetik ameliyatlarla da mukayese edilmez.Devamı >
Göğüs büyütme estetiği mutlu ediyor!İnsan HeykeltraşıGüncel Öztürk

Göğüs büyütme estetiği mutlu ediyor!

Meme büyütme estetiği geçirenlerin büyük bir çoğunluğunun cinsel yaşam memnuniyetinde genel bir artış görülür.Devamı >
Öpüşme ile bulaşan hastalıklarAğız ve Diş SağlığıMerih Keçe

Öpüşme ile bulaşan hastalıklar

Araştırmalar öpüşmenin stresi ve kaygıyı azalttığını ve mutluluğu arttırdığını ortaya koyuyor ancak gelin görün ki öpüşme her zaman o kadar masum olmayabilir.Devamı >