Ana sayfa
Hürriyet Aile'yi Facebook'tan takip edinHürriyet Aile'yi Twitter'dan takip edin

Tenis Eğitimine Nasıl Başlanır?
Tenis Eğitimine Nasıl Başlanır?

Tenis eğitimi 6 yaş itibari ile başlar. Grup dersleri ile başlamak ve çocuğun model görerek eğitim alması en doğru başlangıç olacaktır. Tenis eğitimi uzun soluklu bir programdır. İşte bu programın ayrıntılarını, Spor Eğitmeni Funda Öztürk Alban, videomuzda anlatıyor.

Zamanlama Çok Önemlidir

Rakete uyum, raketi taşıyabilmek, topla raketi buluşturmak önemli becerilerdir. Zamanlama, tenisin ana temasıdır. Küçük çocuklarda bu beceriler aynı zamanda gelişmeye bilir.

Tenis, Gelişimi Destekler

Dikkat, koordinasyon ve zamanlamanın gelişimine katkıda bulunan tenis sporu özellikle gelişiminin desteklenmesi gereken öğrencilere önerilir. İnce kas ve kemik yapılı çocuklar konusunda, ailede omurga ve duruş bozukluğu sorunu varsa tenis eğitimini veren eğitmenin uyarılması gerekir.

Zayıflamak için İdealdir

Asimetrik spor branşı olması dolayısıyla özellikle skolyoz hastalarının dikkatli olması gerekir. Aktif oynamaya başlandığında iyi bir kalori yakma sistemidir. Güçlü kollar ve büyük kas guruplarının gelişimi için önerilir.

"DAHA FAZLA ÇOCUK TENİS OYNUYOR"

 

Yorumunuzu Yazın

www.hurriyetaile.com web sitesindeki yazarların, katkıda bulunanların, soru soranların, yorum yazanların, iletişim platformu ile bilgi ve düşünce paylaşanların veya herhangi bir kanaldan site veya ziyaretçileriyle iletişim kuranların görüş ve düşünceleri, site editörlerini, modaretörlerini ve site hazırlayıcılarını bağlamamaktadır. Bu görüş ve düşüncelerin sorumluluğu tamamen ilgili kişilere aittir.

4 Okuyucu Yorumu

  • sevda gülyüz

    03.10.2011

     
    tenis eğitimi almak istiyorum ama sanki biraz pahalı bir spor gibi geliyor bana. bir iki yere sordum ve ücretleri fazla geldi özel ders olduğu için.başlarım biryerden sanırım.
    • 06-10-2011
      funda öztürk alban

      Kulüplerin gurup dersleri ile uygun fiyatlar bulabilirsiniz. Kararlı olun...

    • 06-10-2011
      funda öztürk alban

      Kulüplerin gurup dersleri ile uygun fiyatlar bulabilirsiniz. Kararlı olun...

    Cevapla

  • derya

    03.10.2011

     
    tenise meraklı olduğum için bu haberi sitenizde gördüğüme çok memnun oldum.
    Cevapla