Ana sayfa
Hürriyet Aile'yi Facebook'tan takip edinHürriyet Aile'yi Twitter'dan takip edin

Hollywood Diyeti nasıl uygulanıyor?
Hollywood Diyeti nasıl uygulanıyor?

Hollywood diyeti bir dönemin en ünlü diyetlerinden biridir. Hızlı kilo kaybına yol açtığı için tercih edilen bu diyet özellikle yurt dışında çok fazla uygulanıyor. İşte bu diyetin ayrıntılarını Diyetisyen ve NLP Uzmanı Serkan Tutar anlatıyor.

Hızlı kilo kaybı için uygulanan bu diyette bir ay gibi kısa bir sürede 12-16 kg gibi kayıplar olmakla birlikte ciddi kas kayıpları ve vücutta yıkılmalar da söz konusudur. Bu diyette ilk 2 gün hiçbir besin yenilmeden sadece su ve meyve suyu içiliyor. 1 hafta uygulanan bu diyette diğer 5 gün öğle yemeğinde sadece salata tüketiliyor. Akşam yemeklerinde ise 150 gr balık veya tavuk tüketilmesi öneriliyor.

Kişilerin yeterli ve dengeli beslenmesi için tüm besin gruplarından tüketmeleri gerekiyor. Ayrıca 2 gün herhangi bir besin tüketilmemesi çocuklar, gebeler ve emzikli bayanlar için çok ciddi riskler taşır. 

KARATAY DİYETİ NEDİR?

 

Yorumunuzu Yazın

www.hurriyetaile.com web sitesindeki yazarların, katkıda bulunanların, soru soranların, yorum yazanların, iletişim platformu ile bilgi ve düşünce paylaşanların veya herhangi bir kanaldan site veya ziyaretçileriyle iletişim kuranların görüş ve düşünceleri, site editörlerini, modaretörlerini ve site hazırlayıcılarını bağlamamaktadır. Bu görüş ve düşüncelerin sorumluluğu tamamen ilgili kişilere aittir.

3 Okuyucu Yorumu

  • ayto

    06.02.2012

     
    Bu hizla verilen kilolar cok cabuk geri dönüyor fazlasiyla...
    Cevapla

  • esraa

    03.02.2012

     
    dukan diyeti yapın ben çok memnunum hem sağlıklı hemde kolay kilo veriyorsunuz.
    Cevapla

  • Seçil Su

    03.02.2012

     
    2 gün bir şey yemediğimi hayal bile edemiyorum
    Cevapla