Ramazan'da Sağlık - Ramazan'da Oruç Tutanlar İçin Sağlık

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.

Şifremi Unuttum Üye Ol Giriş

Hürriyet Aile/Ramazan/Ramazan'da sağlık

19 Nisan 2024 - Ramazan 2,166. Gün

EBEVEYNSağlık

İftarda ölçüyü kaçırmadan mide sağlığınızı koruyun

Ramazan ayında midesinde problem olmayanlar için uzun süre aç ve susuz kalmak, sağlık açısından risk taşımıyor. Ancak bu sene yurdun büyük bölümünde de yaz sıcaklarına denk gelen ramazanda oruç tutarken, yeme içme dengesine dikkat etmek gerekiyor.

devamı >

RAMAZANRamazan'da Sağlık

Kronik hastalığı olanlar oruç tutabilir mi?

Diyabet, kalp, hipertansiyon gibi kronik hastalıkları olanların oruç tutarken dikkat etmesi gerekenleri İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ergün Kasapoğlu anlattı.

devamı >

EBEVEYNKişisel Bakım

Ramazanda ağız kokusunu engelleyecek yiyecekler

Ramazanda sıkça karşılaşılan ağız kokusu problemi hakkında açıklamalarda bulunan Diş Hekimi Dt. Güzin Kırsaçlıoğlu, ağız kokusunu engelleyecek yiyecekleri açıkladı.

devamı >

RAMAZANRamazan'da Sağlık

Metabolizmayı ramazan ayına hazırlayacak öneriler

Son yıllarda ramazan ayında yaklaşık 17 saate varan açlık süreleri gün sonunda kan şekeri düşmelerini de kaçınılmaz kılıyor. Dolayısıyla da iftar sofralarında ağırlıklı olarak şeker içeriği yüksek gıdalara yöneliyor. Bu durum tüm ay aç olarak gezilmesine rağmen kilo alınmasıyla sonuçlanıyor. Şekerli yiyeceklerle yükselen kan şekerini düşürmek için vücuttaki insülin salgısı artıyor ve bu da vücudumuzdaki yağ kütlelerinin artmasına neden oluyor. Bu kısır döngü içinde metabolizma yavaşlıyor.

devamı >

EBEVEYNSağlık

Migreniniz varsa iftarda turşudan uzak durun!

Ramazan ayı kronik hastalıkları olan kişilerin hastalıklarının nüksetmemesi için çok daha dikkatli davranmaları gereken bir dönem… Özellikle uzun süreli açlık ve susuzlukla tetiklenen migrenle savaşanların çok daha dikkatli olması gerekiyor. Nöroloji Bölümü Uzmanı Dr. Keriman Oğuz, migren hastalarının Ramazan ayı boyunca dikkat etmesi gerekenleri anlattı.

devamı >

BESİNLERİN KALORİ CETVELİ Bu hesaplayıcı ile günlük kalori ihtiyacınızı ideal kilonuzu ve vücut kitle indeksinizi (BMI) öğrenebilirsiniz.

Tüm besinlerin kalori bilgileri için tıklayın »

EBEVEYNSağlık

Ramazanda bu yanlışlara düşmeyin!

Ramazan ayında da diğer zamanlarda olduğu gibi beslenme düzenine dikkat edilmesi gerektiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Deniz Şafak, sağlıklı bir şekilde oruç tutabilmek için bilinmesi gerekenleri anlattı.

devamı >

RAMAZANRamazan'da Sağlık

Ramazanda stresle nasıl baş edilebilir?

Ramazanda stresle nasıl başa çıkabileceğimiz hakkında önerilerde bulunan Psikoterapist-Klinik Psikolog Uzm. Dr. Timur Harzadın, oruç ibadetinin ruhsal etkilerini anlattı.

devamı >

EBEVEYNSağlık

Ramazanda diyet sodadan uzak durun!

Ramazan bu sene de sıcak günlere denk geldi. Özellikle böbrek problemi yaşayan kişilerin uzun süreli susuzluğa dayalı sağlık problemleriyle karşılaşmamaları için yapmaları gerekenleri Üroloji Bölümü Uzmanı Op. Dr. Mustafa Esentürk anlattı.

devamı >

EBEVEYNSağlık

Depresyon hastaları oruç tutabilir mi?

Bu durumlardan birisi söz konusuysa insanların oruç tutmaları gerekmez.

devamı >

EBEVEYNSağlık

Oruç tutmanın sağlığa yararları nelerdir?

Hem ruhumuz, hem de tüm bedenimiz dinlenir.

devamı >

EBEVEYNSağlık

Ramazanda vücudu su kaybından nasıl koruruz?

Su ve mineral kaybeden kişilerde halsizlik ve yorgunluk hali artar.

devamı >

EBEVEYNSağlık

Bu testleri yaptırmadan oruç tutmayın!

Oruç tutmak isteyen hastalarının yaptıracağı testler neler?

devamı >

EBEVEYNSağlık

Oruç tutmak sinir ve stres yapar mı?

Gün içinde sürekli bu içeceği tüketenler oruçluyken daha agresif oluyor.

devamı >

YAYINLAR

Hürriyet'e Reklam Ver

Uluslararası telif hakları ve ticari marka kanunları dahil ancak bunlarla sınırlı olmamak kaydıyla Hürriyet TV web sitesinin içeriği, yazılımı ve video ile içeriklerine dair her türlü fikri ve mali haklar Hürriyet Gazetecilik ve Matbaacılık A.Ş.'ye aittir.

İletişim
Veri Politikası