Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

ORUÇ TUTARKEN HAYATINIZI KURTARACAK TÜYOLAR

Oruç tutarken hayatınızı kurtaracak tüyolar
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
04.06.2018 - 00:10 | Son Güncelleme:

Ramazan ayının gelmesine çok az bir süre kaldı. Bu yıl da sıcak havaların olduğu bir dönemde tutulacak olan orucun daha sağlıklı ve kolay geçmesi için bazı noktalara dikkat etmek gerekiyor. İşte, Ramazan'da kilo almadan ve zorlanmadan oruç tutmanın yolları...

HURMAYI EKSİK ETMEYİN 

Ramazan ayıyla özdeşleşen hurma, oldukça faydalı bir besin. Diyetisyenler, uzun ve sıcak yaz günlerinde rahat oruç tutabilmeniz için hurmayı tavsiye ediyor. Bu dönemde yavaşlayan metabolizma ve bağırsak hareketlerini düzenleyen hurma, lif oranı yüksek olduğu için kabızlığı önlüyor. Sahurda ve iftarda birer adet hurma yemeyi ihmal etmeyin.

Yayın tarihi: 04.06.2018
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.