Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile

DOYA DOYA EMZİRİN!

Doya doya emzirin!
8 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
 YAZARI TAKİP ET X
Ayça Terazi’nin YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?

 
 

Bu lezzetli tariflerle sütünüz artacak ve bebeğinizi doya doya emzireceksiniz!

ENERJİ TOPLARI (2 PORSİYON)

yulaf topları

Malzemeler:

• 70 gram yulaf ezmesi
• 80 gram muz
• 20 gram light fıstık ezmesi
• 1 yemek kaşığı bal
• 4 tüm dövülmüş ceviz

Hazırlanışı:

Malzemelerin hepsi karıştırılır, elde edilen karışımın katılaşması için buzdolabında bekletilir. Karışım 12 parçaya bölünerek top haline getirilir. 6 tane enerji topları, ara öğünde yanında bir kutu light süt ile tüketilebilir.

TATLI DÜRÜMLER (1 PORSİYON)

 tatlı dürüm 

Malzemeler:

• 1 adet tam buğday tortilla ekmeği,
• 30 gram light yer fıstığı ezmesi,
• 60 gram muz,
• 100 gram çilek,
• 20 gram şekersiz reçel veya organik çikolata sosu

Hazırlanışı:

Tortilla ekmeği ısıtılır ve fıstık ezmesi üzerine sürülür. Muz ve çilekler ekmeğin ortasına konulur ve rulo haline getirilir Rulo, 12 parçaya dilimlenir ve yan ekmek kısımlarından çöp şişlere dörder dörder dizilir. Son olarak şekersiz reçel veya organik çikolata sosu üzerine gezdirilir.

TİRAMİSU (8 PORSİYON)

 tiramisu 

Malzemeler:

• 3.5 dilim + 8 dilim çavdar ekmeği
• 300 gram meyve (muz ve diğer meyveler)
• 200 ml light süt
• 1 yemek kaşığı esmer şeker
• 1 yemek kaşığı kafeinsiz nescafe
• 100 g Ooganik karamel sosu

Muhallebi için;

• 250 ml light süt
• 1/4 su bardağı tam buğday unu
• 1/4 çay bardağı esmer şeker
• 1/4 paket vanilin

Hazırlanışı:

Muhallebi malzemelerimiz karıştırılıp pişirilir ve piştikten sonra soğumaya bırakılır. Muhallebi soğurken ekmeklerin kenar kısımları kesilerek; 1 dilim ekmek tabağa konulur, kenarlarına gelecek şekilde yarım ekmekler yanına dizilir. Yarım ekmek de 4 üçgen parçaya kesilerek köşelere konulur ve altıgen pasta tabanı elde edilir. Süt, esmer şeker ve nescafe karıştırılır ve karışımın bir kısmı kaşık yardımıyla ekmeklerin üzerine gezdirilerek yumuşaması sağlanır. Soğuyan koyu kıvamlı muhallebiyle doğranmış taze meyveler karıştırılır ve bombeli olacak şekilde pasta tabanının üzerine dökülür. Son olarak kalan 8 dilim ekmek, üçgen şekli elde edecek şekilde kenarlarından kesilerek; süt karışımına batırılıp pastanın üzerine kapatılır. Ekmek birleşim yerlerine karamel sos gezdirilir. Pastanın tepe noktası da çilek dilimleri ve taze nane yapraklarıyla süslenerek; tatlımız hazır hale getirilir.

Yayın tarihi: 20.11.2015
8 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.