Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

HAMİLELER! BAHAR AYLARINDA EGZERSİZ ÖNEMLİ

Hamileler! Bahar Aylarında Egzersiz Önemli
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
14.09.2010 - 00:00 | Son Güncelleme:

Bahar aylarında hamilelerin yapabileceği sporlardan en uygunu yürüyüştür.

Bahar aylarında hamilelerin yapabileceği sporlardan en uygunu yürüyüştür.

Anne adayını fazla yormayan yürüyüş, sorunsuz gebeliklerde sağlık açısından da problem yaratmıyor.

Yüzme, tıpkı pilates ve yoga gibi hamilelik konusunda bilinçli çalıştırıcılar tarafından, tercihen doktor kontrolünde yapıldığında iskelet ve kas yapısını doğuma ve doğum sonrası değişikliklere hazırlayabilir. Hatta bu sayede pelvis kemik ve kas yapısını doğuma hazırlayarak gebelerde normal doğumu kolaylaştırmak mümkündür.

Ayrıca spor esnasında salgılanan endorfinler hamile bayanların ve bebeğin duygu durumu üzerine çok olumlu etki yapmaktadır.

Yayın tarihi: 14.09.2010
PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.