Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

Hamilelikte spor

Hamilelikte sporun önemi büyük hamilelikte spora ne zaman başlanmalı sorusundan en basit hamile egzersizlerine, hamilelikte yürüyüşün faydalarından hamilelikte doğumu kolaylaştırıcı egzersizlere, hamilelikte spor yaparken dikkat edilmesi gerekenlerden, hamilelikte pilatese Hürriyet Aile Spor Sayfalarında sizin için kaleme alıyoruz. Hamilelikte spor yapmanın bebeğe faydalarını da unutmadan, en doğru spor programını uzmanlar ile cevaplıyoruz.
HAFTA HAFTA HAMİLELİĞİNİZ
HAFTA HAFTA HAMİLELİĞİNİZ
Hamilelikte 1. haftaHamilelikte 2. haftaHamilelikte 3. haftaHamilelikte 4. haftaHamilelikte 5. haftaHamilelikte 6. haftaHamilelikte 7. haftaHamilelikte 8. haftaHamilelikte 9. haftaHamilelikte 10. haftaHamilelikte 11. haftaHamilelikte 12. haftaHamilelikte 13. haftaHamilelikte 14. haftaHamilelikte 15. haftaHamilelikte 16. haftaHamilelikte 17. haftaHamilelikte 18. haftaHamilelikte 19. haftaHamilelikte 20. haftaHamilelikte 21. haftaHamilelikte 22. haftaHamilelikte 23. haftaHamilelikte 24. haftaHamilelikte 25. haftaHamilelikte 26. haftaHamilelikte 27. haftaHamilelikte 28. haftaHamilelikte 29. haftaHamilelikte 30. haftaHamilelikte 31. haftaHamilelikte 32. haftaHamilelikte 33. haftaHamilelikte 34. haftaHamilelikte 35. haftaHamilelikte 36. haftaHamilelikte 37. haftaHamilelikte 38. haftaHamilelikte 39. haftaHamilelikte 40. hafta
Hamilelerin yapabileceği 8 spor

Hamilelerin yapabileceği 8 spor

Gebelik döneminde yapılan egzersiz doğum sonrası iyileşme sürecini hızlandırıyor.Devamı >
Hamilelikte pilatesin bilinmeyen faydaları

Hamilelikte pilatesin bilinmeyen faydaları

Doktor sakınca görmediği takdirde 12. haftadan sonra pilatese başlanabilir.Devamı >
Hamileler de pilates yapar!

Hamileler de pilates yapar!

Peki, pilates yaparken hangi malzemelere ihtiyacınız var?Devamı >
Hamilelikte spor yaparken bunlara dikkat!

Hamilelikte spor yaparken bunlara dikkat!

Egzersiz yapan bir anne adayı beslenmesine dikkat etmelidir.Devamı >
Anne adayları egzersiz yaparken nelere dikkat etmeli?

Anne adayları egzersiz yaparken nelere dikkat etmeli?

Egzersizleriniz esnasında vücut ısınız 38 dereceyi geçmemelidir.Devamı >
Gebelikte yapılan yürüyüşler doğumu kolaylaştırıyor

Gebelikte yapılan yürüyüşler doğumu kolaylaştırıyor

Hamilelikte yapılan sporun birçok faydası mevcut.Devamı >
Hamilelik döneminde hangi egzersizler yapılmalı?

Hamilelik döneminde hangi egzersizler yapılmalı?

Anne adayları için ideal egzersizler ve dikkat edilmesi gerekenler…Devamı >
Hamileler hangi sporları güvenle yapabilir?

Hamileler hangi sporları güvenle yapabilir?

Fiziksel yönden aktif olan kadınlar daha kolay doğum yapıyor.Devamı >
Hamilelikte kilo verdiren egzersizlerden uzak durun

Hamilelikte kilo verdiren egzersizlerden uzak durun

Gebelikte hafif egzersizler oldukça yararlı ama...Devamı >
Anne adayları hangi sporları yapabilir?

Anne adayları hangi sporları yapabilir?

Egzersize başladığınızda sıvı alımını biraz artırmanızda fayda var.Devamı >
Gebelik döneminde egzersiz ve sporun önemi

Gebelik döneminde egzersiz ve sporun önemi

Gebelikte yapılabilecek en güvenli egzersizler yüzme, yürüme, aerobik gibi sporlardırDevamı >
Gebelikte egzersiz neden önemli?

Gebelikte egzersiz neden önemli?

Kalp hastalıklarını önlüyor, tansiyonu düşürüyor.Devamı >
Hamilelikte spor yap, 7 kilodan kurtul!

Hamilelikte spor yap, 7 kilodan kurtul!

Gebelik döneminde anne adayları yürüyüş, yüzme, fitness ve yoga yapabilir.Devamı >
Pilates

Pilates

Doğumdan sonra cinsel yaşamın normale dönmesini de kolaylaştırıyor.Devamı >
Hamilelikte yoganın faydaları

Hamilelikte yoganın faydaları

Stresi azaltarak anne adayını gevşetir, zihni rahatlatır.Devamı >
Hamileyken hangi egzersizler yapılabilir?

Hamileyken hangi egzersizler yapılabilir?

Hamileyken bisiklete binilebilir ama...Devamı >