Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

HAMİLELİKTE KİLONUZU KORUYUN ÇÜNKÜ...

Hamilelikte kilonuzu koruyun çünkü...
20 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Hamilelik döneminde fazla kilo alımı anne adayının tansiyon ve şekerini etkiler, bu durum da bebek sağlığında önemli sorunlara yol açabilir.

Kadın Hastalıkları ve Doğum Doktoru Kıvanç Şahin, "Gebelik döneminde kilo dengesi, bebeğin sağlıklı bir şekilde dünyaya gelebilmesi için önemlidir. Fazla kilolu anne adaylarında gebelik şekeri ve tansiyonu görülebilir. Bu da bebekte önemli sağlık sorunlarına yol açar. Vücut kitle indeksi çok düşük olan aşırı zayıf gebelerde de bebeğin gelişimi olumsuz etkilenebilir" dedi.

Hamilelikte kilo dengesi korunmalı

Op. Dr. Kıvanç Şahin, gebelik döneminde kilo kontrolü ve dengesinin korunması için anne adaylarına önerilerde bulundu. Gebelik döneminde anne adaylarında, bebeğin ihtiyacını karşılayabilmek için kan hacminin arttığını ifade eden Dr. Şahin, şöyle dedi:

"Bu durum kalbin atım hacmini de yükseltir. Göreceli olarak tüm bunların sonucunda kansızlık ortaya çıkar. Kansızlığın yanı sıra gebenin vücut depolarındaki vitamin ve mineraller de azalır. Özellikle 20'nci haftadan sonra bebeğin kemik gelişiminde önemli rolü olan total kalsiyum miktarı düşer. Gebelerin dişlerindeki çürümenin bir nedeni de vücuttaki kalsiyum miktarının azalmasından kaynaklanmaktadır. Bu dönemde kalsiyum ve magnezyum eksikliği nedeniyle bacaklarda kramplar olur. Gebelikte bebeğin vücut büyümesine bağlı olarak anne adayının protein, karbonhidrat ve yağ ihtiyacı da artar. İlk 3 aydan sonra gebelerin bu ihtiyacı vitamin takviyesi ile giderilir. Özellikle çocuğun zeka gelişimi için önemli olan Omega 3 yağ asitleri, vitamin preparatları ile birlikte verilir."

HAMİLELİK DÖNEMİNDE KAÇ KİLO ALMANIZ GEREKTİĞİNİ HESAPLAMAK İÇİN TIKLAYIN!

Hamilelikte kilo alma riski olan bayanlar nelere dikkat etmeli?

Op. Dr. Şahin, gebelere dışardan verilen mineral ve vitaminlerin iştah artırıcı etkiye sahip olduğunu belirterek, şöyle devam etti:

"Bu nedenle gebelik döneminde kilo alma riski olanlara bu tür mineral ve vitaminler önerilmez. Beslenme durumu çok kötü, sigara kullanan ve vücut kitle endeksi ideal olmayan anne adaylarına, gebeliğin son ayına kadar vitaminler kesinlikle verilmelidir. Kan ilaçları ise, kan değerlerinin takibine göre kullandırılır. Tüm gebelere rutin olarak kan ilacı verilmesi önerilmez. Hemoglobin değeri 10.5 ya da 11'in altında ise kansızlığı gidermek için ilaç verilir. Gebelik döneminde kırmızı et ve hayvansal gıdaların tüketilmemesi vücutta B12 vitamin eksikliğine neden olur. Sebze tüketmeyen gebelerde ise folik asit eksikliği olabilir. Bu nedenle dengeli beslenmeye özen gösterilmelidir."

Dr. Şahin, bebek bekleyen annenin aldığı kilonun, belli bir dengede tutulmaması halinde gebelik tansiyonu ve gebelik şekeri gibi sorunları ortaya çıkarabileceğini, anne adayının kilo dengesi bebek sağlığı için çok önemli olduğunu söyledi.

DHA

Yayın tarihi: 05.02.2015
20 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.