Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile

HAMİLELER GÜNEŞLENEBİLİR Mİ?

HERKES GİBİ GÜNEŞLENMEK, BRONZLAŞMAK İSTİYOR OLABİLİRSİNİZ AMA...

Hamileler güneşlenebilir mi?
PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız

Hamilesiniz ve siz de herkes gibi güneşlenmek ve bronzlaşmak istiyor olabilirsiniz. Peki, hamileler güneşlenebilir mi, hamileler sağlıklı bronzlaşabilir mi, güneş ışınları bebeğe zarar verir mi?

Güneş elbette insan vücudu için faydalı ancak bazı kurallara dikkat edildiği sürece. Bir de hamileyseniz güneş konusunda ekstra dikkatli olmalısınız?

HAMİLELER HANGİ SAATLERDE GÜNEŞLENEBİLİR?

Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için güneşe çıkılan saat çok önemlidir. Sabah saat 10’dan önce ya da akşamüstü 16.00’dan sonra güneşe çıkılmalı, kesinlikle 11.00-14.00 saatleri arasında güneşe çıkılmamalıdır. Bu saatler arasında hamilelerin güneş ışığına direkt maruz kalmamaları gerekir.

Eğer güneşin dik geldiği zamanlarda dışarı çıkılması gerekiyorsa mutlaka koruyucu güneş kremi ve şapka ile korunmalıdır.
Sabah 10:00 ve akşam 16:00’dan sonra kısa süreli güneşlenilebilir. Kısacası hamilelerin gün boyu güneşlenip bronzlaşması sağlıklı değildir.

HAMİLELİKTE BRONZLAŞMAK ZARARLI MI?

Güneş, hamilelik döneminde iyice hassaslaşan cildinizi yakabilir ve lekeler oluşabilir. Bu nedenle uzun süre güneşte kalıp bronzlaşmaktan kaçının. Gölgede kısa aralıklarla güneşlenmek hamileler için en sağlıklı seçim olacaktır.

hamilelikte bronzlaşmak

HAMİLELER DENİZE YA DA HAVUZA GİREBİLİR Mİ?

Hamilelerin ilk tercihi kesinlikle denizden yana olmalıdır. Sabah 10:00 ve akşam 16:00’dan sonraki zaman diliminde denize girilmesi tavsiye edilir. Hamilelik döneminde kramp girme ihtimali arttığı için mutlaka yanında birinin olması gerekir.
Denize girerken vücudu sıkmayan özel hamile mayoları giyilmeli ve hamileliğin ilk 3 ayı ise suda yarım saatten fazla kalınmamalıdır.
Ayrıca ıslak mayo ile oturmak mantar riskini artıracağı için mutlaka denizden sonra kuru mayo ile değiştirilmelidir.

http://hamilelikte deniz

GÜNEŞLENMEK BEBEĞE ZARAR VERİR Mİ?

Güneşte normalden daha fazla sıvı kaybı yaşanır. Fazla sıvı kaybının olması da hem anne hem de bebeğin sağlığını olumsuz etkiler.
Hamileyken güneşlenmek doğru zamanda olduğu müddetçe bebek için de oldukça faydalıdır. Güneş ışınlarına direkt maruz kalmadan gölgede güneşlenmek bebeğe zarar vermez.

hamilelikte güneş kremi

HAMİLELERİN GÜNEŞ KREMİ KULLANMASI SAKINCALI MIDIR?

Güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korunmak için mutlaka koruyucu güneş kremi kullanılması gerekir. Ancak hamileyken güneşten korunmak için kullanılan güneş korucuyu kremlerinde içerisinde bulundurduğu kimyasallardan dolayı çok fazla miktarlardan kullanılması önerilmemektedir. Özellikle ilk 3 aylık dönemde koruyucu krem kullanılmaması daha uygundur.
 

PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI
Bu habere henüz yorum yapılmadı.
  
Aldatma delilini mahkemeye sunmak artık suç değil!Adalet ve Sizİlker Türkgüler

Aldatma delilini mahkemeye sunmak artık suç değil!

Eşinizin sizi aldattığını düşünüyorsanız, hatta elinizde kanıtınız da varsa...Devamı >
20 dakikaPusulaSerap Duygulu

20 dakika

Kimse sizin 20 dakika ortadan kaybolmanızı dert etmez, dünya durmaz, işler aksamaz. Devamı >
Ambalajlı sütler hakkında gerçekler!Ailenizin DiyetisyeniM. Turgay Köse

Ambalajlı sütler hakkında gerçekler!

Uzmanından uzun ömürlü sütlerle ilgili merak edilenleri öğrendik.Devamı >
What dedin?Vira ViraElif Ebru Wibrew

What dedin?

Ne kadar meraklıyız dilimizi parçalamaya... El birliğiyle dilimizi pek bir güzel kanatıyoruz farkında mısınız?Devamı >
Dünyanın en seksi veterineri Evan AntinDuyduk Duymadık DemeyinSedef Batı

Dünyanın en seksi veterineri Evan Antin

O kaşlar, o gözler, o burun, o dişler, o gülüş kelimelerle anlatılmayacak güzellikte. Devamı >
Emekli olmaktan korkmayınArzu ile hayata dairArzu Hoşgör

Emekli olmaktan korkmayın

Özendirmek gibi olmasın ama ben çok sevdim "emekliyim" demesini de emeklilik hayatını da... Devamı >
  
Arabada doğum yaptı!

Arabada doğum yaptı!

Hastaneye yetişemeyen genç anne, daha fazla dayanamadı ve arabada doğum yapmak zorunda kaldı. İşte şaşkınlıkla izleyeceğiniz o görüntüler...Devamı >
Görme engelli annenin doğmamış bebeğinin yüzüne dokunduğu ilk anlar

Görme engelli annenin doğmamış bebeğinin yüzüne dokunduğu ilk anlar

3D ultrason görüntüleri heykele dönüştürülen bebeğine dokunan görme engelli annenin duygusal anlarıDevamı >
İkiz bebeklerini normal doğumla dünyaya getiriyor

İkiz bebeklerini normal doğumla dünyaya getiriyor

İkiz bebeklerin dünyaya geliş anına tanık olun...Devamı >