Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 

HAMİLELİKTE NE TÜR BAKIMLAR UYGULAMALI?

Hamilelikte ne tür bakımlar uygulamalı?
1 PAYLAŞIM
  • PAYLAŞ
  • PAYLAŞ
    Adınız *
    Alıcı E-Posta Adresi *
    Mesajınız
 YAZARI TAKİP ET X
Zeynep Zor’un YENİ YAZILARI yayınlandıkça e-posta yoluyla haberdar olmak ister misiniz?

Zey Zor'la Hayatın İçinden Seyahat Yazarı & Blogger
 
 

Sevgili anne adayları! Hepimiz günlük hayatımızda kendimize az da olsa vakit ayırıyoruz. Kimimiz saatlerce ayna karşısında kimimiz de sadece 5 dakikasını alacak şekilde bakımını gerçekleştiriyor. Hamile olduğumuzda ise işin rengi biraz değişiyor. Nasıl mı? Seyahat yazarı ve Instagram fenomeni Zeynep Zor hamilelik döneminde güzellik sırlarını açıkladı.

SAÇLARINIZI BOYAMAYI BIRAKIN

Eğer saçlarınızda boya varsa hemen boyamayı bırakın derim. Ne kadar organik, sağlıklı boyaların olduğu söylense de uzun araştırmalarım sonucu hepsinin içinde oldukça zararlı hatta kansorejen maddeler olduğuna dair acı gerçekler ile karşılaştım. Boya yaptırdığınızda saç derinizden kolayca kanınıza karışan zararlı maddeler bebeğinizin gelişimini kötü yönde etkileyebilir. En azından 9 ay kadar sabredin ve masum bebeğinizi her türlü zararlı maddeden koruyun.

Saç bakımına gelince... En çok araştırdığım konulardan biri de bu oldu. Hamilelik hormonları sayesinde 9 ay boyunca dökülmeyen, güçlü, gür ve pırıl pırıl olan saçlarımız doğum sonrası maalesef birer birer dökülmeye başlıyor. Hiç dert etmeyin. Saçsız mı kalıyorum gibi düşüncelere kapılmayın! Dökülmesinin sebebi sadece 9 ay boyunca sımsıkı tutunan dökülmemiş olan saçlarımızın kendini bırakmasından öte bir olay değil. Aslında her şey normale dönüyor diyebilirim.

PARABENSİZ ŞAMPUAN VE SAÇ KREMLERİ KULLANIN

Hamilelik boyunca ve mümkünse sonrasında da kendi saç sağlığınız için parabensiz şampuan ve saç kremlerini öneririm. Saçlar daha yumuşak daha güçlü ve saç derisi kepekten uzak bir hal alıyor. Yüzde yüz organik şampuanları bulabileceğiniz birçok marka mevcut. Kısa bir araştırma sonrası sizde kendinize uygun ürünü bulabilirsiniz!

Vücut şampuanı içinse ben zeytinyağlı doğal sabunları tercih ediyorum. İçinde alkol olan ürünler vücudunuza ne kadar değmez ise o kadar iyi. Özellikle genital bölgenize ve emziriyorsanız göğüslerinize alkollü vücut şampuanlarını temas ettirmemenizi öneriyorum.

GELELİM EN ÖNEMLİ KONUYA.. ÇATLAKLAR!

Hepimizin korkulu rüyası. Maalesef genelde çözümü olmuyor ve her hamilenin baş düşmanı diyebilirim! Korunmak için ne yapmalı? Aslında çok kolay, eğer hamileliğiniz boyunca sağlıklı beslenip kısa sürede aşırı bir kilo artışı yaşamazsanız ve siz de benim gibi hamile olduğunuzu öğrendiğiniz andan beri yağlanmaya başlarsanız bir sorun yaşayacağınızı zannetmiyorum. Gerçi bu durumun biraz da genetik olduğu söyleniyor o yüzden önlem almak adına ailenizde fazla çatlak oluşumu var mı yok mu diye küçük bir araştırma da yapabilirsiniz.

ÇATLAKLAR İÇİN KREM YERİNE YAĞ KULLANIN

Benim özellikle önerebileceğim bazı yağlar var ve hepsi de tecrübe ile sabit, deneyip olumlu sonuç aldığım ürünler. Öncelikle krem değil mutlaka yağ kullanmalısınız. Vücudunuz bir daha hiç bu kadar kuru olmayacaktır! Ah şu hormonlar...Yağ derken hemen hemen tereyağ kıvamındaki yağlardan bahsediyorum.

KAKAO YAĞI, BADEM YAĞI, HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI

Hamileliğim boyunca sabah uyanır uyanmaz ve her akşam uyumadan önce vücudumun her bölgesine uyguladığım kakao yağını herkese tavsiye ederim! Sonuca inanamayacaksınız. Vücudunuz yumuşacık ve pırıl pırıl olacak. O kadar çok nemlendiriyor ki göbekte ne bir kaşıntı ne bir gerilme ne de çatlak oluşuyor! Kakao yağını aktarlardan veya hamileler için özel yağ üretimi yapan markalardan kolayca bulabilirsiniz. Kakao yağı haricinde badem yağı ve hindistan cevizi yağı da favorilerim arasında. Bu arada çatlak ille de göbekte olacak diye bir şey yok! Kalçada, basende, bel bölgesinde ve göğüslerde de boy gösterebilir. O yüzden her bölgenizi nemlendirmeye çalışın. Emzirmeyi düşünen anneler için de mutlaka doğum öncesi gögüslerini bol bol nemlendirmesini tavsiye ediyorum. Ufak masajlarla ne kadar yumuşatırsanız emzirirken de bir o kadar rahat edersiniz. Üstelik göğüs çatlaklarından da korunmuş olacaksınız.

OJE SÜRMEK ANNEYE YA DA BEBEĞE ZARAR VERMİYOR

Oje konusunda ise her kafadan bir ses çıkıyor fakat kanıtlanmış gerçek şu ki; hamilelikte oje sürmenin anneye veya bebeğe hiçbir zararı yok!
Sadece manikür ve pedikürünüzü mutlaka güvendiğiniz, temiz bir yerde yaptırın. Tırnaklardan kapacağınız mikroplar enfeksiyona dönüşebilir. Fazla ilaç kullanamadığınız şu dönemde başınıza bir iş gelsin istemezsiniz. Aseton olayına gelince, alkolsüz asetonlardan temin edebilirsiniz.

ORGANİK MAKYAJ ÜRÜNLERİ KULLANIN

Makyaj en çok önem verdiğimiz konulardan biri. Hele ki yüzümüzde şişkinlikler ve hamilelik hormonlarının yaratmış olduğu lekeler varsa bu aralar fondoten kurtarıcı meleğimiz olabilir. Benim özellikle tercih ettiğim bir marka yok. Sadece organik olmasına özen gösteriyorum. Organik deyince de fiyatlar biraz artıyor ama kaliteli bir markanın ürünlerini de rahatlıkla kullanabilirsiniz. Fakat uyumadan önce mutlaka makyajınızı çıkarmalısınız. Cildinizin hava alması çok önemli.

LEKE OLUŞUMUNU ÖNLEMEK İÇİN MUTLAKA GÜNEŞ KORUYUCU KULLANIN

Hamilelik lekeleri içinse mutlaka hergün evden çıkmadan güneş koruyucu sürmenizi öneririm. Hormonlarımız yüzünden maalesef yüzümüz veya vücudumuzda bazı lekeler oluşabiliyor hatta birçoğu kalıcı bile olabiliyor o yüzden en dikkat etmemiz gereken konulardan biri de bu!

Bahsettiklerimden en azından birkaçını bile gerçekleştirebilirseniz sizin kârınıza olur. Her zaman kendimize dikkat etmeliyiz, özen göstermeliyiz. Ama bu 9 ay boyunca bebeğimiz için daha da fedakar olabiliriz diye düşünüyorum.

Yayın tarihi: 07.06.2017
1 PAYLAŞIM
  Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapın
OKUYUCU YORUMLARI (3)

Zeynep Hanım merhaba, hamile olmam sebebiyle ben de yazılarınızı takip ediyorum. Özellikle oje konusunda bence doğru bilgi vermeniz gerekir, bayanlar en fazla kimyasal maddeye oje kullanımında maruz kalıyorlar,konu ile ilgili yapılmış birçok bilimsel araştırma var. Oje sürüldükten 10 saat sonra bayanların toksik madde testinde birden fazla zararlı kimyasalın kana karıştığı ortaya konmuş. Konu ile ilgili tekrar bir uyarı yapmanızı rica ediyorum. illa kullanılacaksa organik ojeler tercih edilmeli.

19.06.2017 10:13:22 Aybige CANTÜRK

Alkan Beye katılıyorum Zeynep Hanım, tam anlamıyla mükemmel bir yazı olmuş, kaleminize sağlık

16.06.2017 11:22:49 Sevgi melek yiğit
3 YORUMUN TÜMÜNÜ GÖSTER